معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه" - صفحه 17

سلام به همگی

خدا رو هزاران مرتبه شکر

استاد عزیزم سپاس از شما بابت این مطالب عالی

‏خانم شایسته گل سپاس از شما بابت این دسته بندی بینظیر

‏و سپاس از تمام عوامل و فعالان این بهشت زمینی

نکات اصلی و کلیدی این فایل چیست ؟

‌1- یکی از بزرگترین آفت‌هایی که همه ما تو زندگیمون داریم نیاز به توجه و تایید دیگران هست .

2-اینکه من بیام یه کاری بکنم که بقیه راجع به من حرف بزنند ، یا تو ذهنم بگم از فلانی کم نیارم و افکاری مث این که قضاوت بقیه راجع به من برام مهم باشه ، منو از خود واقعیم دور میکنه ، از لذت بردن زندگیم دور میکنه .

3- من برای خرید خونه ، ماشین و وسایلی که میگیرم باید راحتی و نیازای خودمو در نظر بگیرم و نظر بقیه برام مهم نباشه .

4- نود و پنج شش درصد مردم دنیا به یه شکلی دنبال جلب توجه بقیه هستند و هر کسی به یه نحوی و توی یه جنبه ای داره اینکار رو انجام میده.

5- من باید یه نگاه دوباره ای به خودم و نحوه زندگیم بندازم که چجوری دارم زندگی میکنم و هر وقت دیدم یه کاری رو برای جلب توجه دیگران انجام میدم باید بدونم که مسیرم درست نیست.

6- باید در خرید وسایل زندگی هر چیزی رو که نیاز دارم ، بخرم ، کار و رشته ای که علاقه دارم رو برم ، اینا فقط با کار کردن روی خودم بدست میاد.

7- ثروتمندانی مثل وارن بافت خونه و ماشین ساده ای دارند که نیازشون رو جواب میده ، خونه سی ، چهل سال پیشش رو داره .

8- آدمای موفق همیشه از رسانه ها و حواشی دور هستند و سبک شخصی زندگی خودشونو دارن و این سبک شخصی شامل همه چیز میشه مثلا نوع پوشش خاص انیشتین تو زمانی که همه لباسای رسمی میپوشیدن و …

9- مصداق بارز انسان موفق و به دور از حاشیه ، زین الدین زیدان که در اولین تجربه مربیگری، مربی تیم بزرگی مثل رئال مادرید میشه و در اولین تجربه مربیگری ، این تیم بزرگ رو در عرصه بزرگی مثل جام باشگاه‌های اروپا ، قهرمانش میکنه ، آدمی که همیشه آروم و به دور از حاشیه بوده و هست.

10- من باید وقتی یه نگاهی به زندگی قبلم میندازم ، مثل استاد از خودم و نحوه زندگیم راضی باشم ، که واقعا برای خودم زندگی کرده باشم و حرف بقیه برام اهمیتی نداشته باشه.

11- امکان داره من خیلی کارا رو بتونم انجام بدم و تمام شرایط و امکاناتش هم داشته باشم ولی باید یه نگاهی به نیت انجام اون کار بندازم ، اگه منشا اون کار ، حتی یه ریشه کوچک وصل به بقیه داره ، باید انجام اون کار از زندگی من حذف بشه.

12- اگر واقعا میخام برای خودم زندگی کنم ، پیشرفت کنم ، آرامش داشته باشم ، باید به همه رفتارام نگاه کنم و اگه حرفی میخام بزنم اگه برای جلب توجه و حمایت بیشتر هست دهنمو ببندم.

13- پایه و اساس زندگی من اینه که من انسان بسیار ارزشمندی هستم و احتیاجی ندارم کسی ارزش منو مشخص کنه ، من نیازی به توجه دیگران ندارم ، من نباید خودم رو و پایه های زندگیم و شخصیتم رو بر اساس نظر دیگران و توجه دیگران بچینم.

14- اگه من بتونم پایه های عزت نفسم رو درست بچینم همه چیز خودبخود درست میشه ، یه نمونه ش استاد عزیز که بقول خوشون انصافا تو این زمینه خوب کار کردن و یکی از دلایل موفقیتشون اینه که برای خودشون کار می‌کنند، ، جوری زندگی می‌کنند که فکر می کنند درسته و واقعا راضی هستند.

15- من باید همیشه جوری زندگی کنم که خودم رو راضی کنم نه دیگران رو ، من نمیتونم همه رو راضی کنم ولی میتونم خودمو راضی کنم ، سبک زندگیمون که احساس خوبی بهم میده رو باید پیدا کنم و به اون سبک زندگی کنم .

16- سبک زندگی شخصی سبکی هست که اون چیزی که از دنیا میخام رو به من بده و مهمترینش آرامش هست.

17- بهترین محصولی که در این زمینه میتونه به ما کمک کنه محصول ((عزت نفس)) هست که بهترین محصول جهانه .

18- اگه عزت نفس و اعتماد به نفس من درست باشه هر کاری میتونم انجام بدم ، هر چقدر خودمو بیشتر دوست داشته باشم ، تواناییهامو بشناسم و باورهام در مورد خودم و خدایی که پشت سرم هست درست باشه کارایی انجام میدم که باور نکردنی هست .

19- آدمای با اعتماد به نفس و با عزت نفس جهان رو متحول می‌کنند و خیلی بالاتر از حد تواناییهای دیگران میتونند عمل کنند وقتی انسان به توانایی‌های خودش واقف بشه و دیگه نظر دیگران براش مهم نباشه .

کدام مورد بیشترین کمک را به من کرده؟

مورد 18

برنامه عملی من برای اجرای این مرو دز زندگی روزمره م چیه ؟

به نظرم اولین و بارزترین نشونه اینکه من اعتماد به نفس و عزت نفسم درست باشه اینه که من آرامش دارم و به آینده م امیدوارم .

نشونه بعدیش اینه که با حرف و نظر ناجالب بقیه راجع به من ناراحت و نگران نمیشم ، چون من خودمو همینجوری که هستم دوست دارم و نظر بقیه برام مهم نیست.

نشونه دیگه اینه که از انجام کارای جدید و یادگیری بیشتر تو مهارتم و همچنین تغییر در هر زمینه ای ترسی ندارم یا از چالش‌هایی که با قانون تکامل در مورد من سازگاره ترسی ندارم .

یه نشونه اینکه خودمو دوست داشته باشم اینه که برای خودم و تنهاییم و دنیای درونم وقت بذارم و افکارمو بازرسی کنم یا هر چیز دیگه ای که احساس خوبی بهم میده.

اینکه بپذیرم هر چی تو زندگیم هست بواسطه فرکانسهام هست.

حالا چه اقدام عملی باید داشته باشم ؟

یه کلید که همیشه بهم کمک میکنه بررسی احساساتم هست ، اگه من عمیییقا خوشحال و آرام نیستم یه چیزی داره اذیتم میکنه ، کاری که میکنم نه چیزی گوش میدم و نه میبینم نه با کسی میحرفم و … برای خودم یه شرایط تنهایی ایجاد میکنم و چیزایی که تو ذهنم هست رو میچکم ، مطمئنا یه فکر ناجالبی و هست یا بنا به شرایطم و یا ….

وقتایی که این کار رو کردم دیدم نود درصد مواقع یه فرکانسی بوده که ناشی از کمبود عزت نفس هست ، نگرانی برای بقیه ، ترس از آینده ، نرسیدن به کارای مورد علاقه م و …

میبینم که من شدیدا از این کمبود عزت نفس رنج میبرم ، میام گذشته مو بررسی میکنم که چه دستاوردهایی داشتم ، چه جاهایی الله کمکم کرده ، من برای اکثر این موارد لیست دارم ، میشینم تخصصم رو بررسی میکنم که چقدر مفیده ، چقدر من تغییرات عااالی داشتم و …

میام برای خودم کارای جدید تعریف میکنم که از محیط امنم بیرون باشه ، و با قانون تکامل هم سازگار باشه ، چون من خودمو و خدام رو باور کردم ، مثلا اقدام عملی جدیدم اینه که شروع کردم به یادگیری نرم افزار کاریم از طریق هلپ خود نرم افزار یه چالش جدیده ، هزینه آنچنانی برام نداره ولی یه مهارته که هم زبانم قوی میشه ودهم چیز یاد میگیرم و خدا رو شکر تل الان خوب پیش رفتم و الله هم بی پاسخ نذاشته و از راه‌های که خودش میدونه نتایج مالی برام تحقق پیدا کرده و همینجا جا داره ازش سپاسگزاری کنم ‌

از این کارای عملی که انجام دادم و نتیجه گرفتم در جهت افزایش عزت نفسم استفاده میکنم در جهت افزایش ایمانم به الله و بی پاسخ نذاشتن تلاش‌های من ، وقتی با عشق و علاقه این کارا رو انجام میدم و میبینم چقدر لذت میبرم تواناییمو و علاقه مو بهش پی میبرم وقتی نتایجش و میوه هاش رو تو کارم میبینم ، بازم انگیزه برای انجام بیشتر این کارا میگیرم ، البته چند تا کار دیگه هم دارم انجام میدم که بقول استاد بعد از نتیجه دادن راجع بهشون حرف میزنم ولی تو فکرم کلی بهم انرژی میده

خدا رو هزار مرتبه شکر ، مثل همیشه چقدر از این کامنتم انرژی گرفتم واقعا اینقدر استاد به کامنت خوندن و نوشتن تاکید دارند نتایجش عالی هست ، هر کسی از بچه ها این کامنتو میخونه ، من واقعا نتیجه گرفتم ، حتما این کار رو بیشتر انجام بدید.

از الله قدیر و یکتا و خودم و استاد عزیزم ، خانم شایسته گرامی ، همسر گلم و تمام اعضا عزیز سایت سپاسگزارم ️