پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2 - صفحه 23

سلام استاد عزیزم

یه روز کامل نشستم و کل کامنت‌های دوستانم رو خوندم

تو خیلی از موارد فکر می‌کنی آره دیگه این باگ رو خدا رو شکر من ندارم، این یک باورو من ندارم اما وقتی چند تا کامنتو می‌خونی که از زاویه‌های مختلف با مثال‌ها توضیح دادند در مورد اون موضوع ، متوجه میشی عه منم همینطوری هستم

الگوهای تکرار شونده در روابط :

یکی اینکه من از کودکی چون خونمون تو باغ بود کلاً همیشه تنها بودم،همیشه هم آرزوم بود مامانم اجازه بده برم خونه مامان بزرگم ،خاله هام که هیچ وقت این اجازه صادر نمیشد،با اینکه کل دوران دبیرستانم رو تو خوابگاه گذروندم فقط یک دوست صمیمی داشتم و اگر اون یک نفر خوابگاه نبود من تنهای تنها بودم، الان هم با اینکه چند سال باشگاه میرم یا تو حیطه کاری خودم هیچ وقت نتونستم با کسی صمیمی بشم، کلا محافظه کارانه عمل میکنم ،اگر رابطه ضعیفی هم با کسی داشتم تو برخورد دوم از سمت خودم کات شده چون حس کردم،خیلی طرف با آدم صمیمی میشه،همیشه دوست داره طی ماه چند بار رفت و آمد داشته باشیم که من اصلا اینطوری نیستم ،میاد خونت همه جا سرک می‌کشه،یا زیاد حرف نمیزنه در حالی که خودم بیشتر سکوت رو ترجیح میدم

دو سالی هست که با کار کردن روی قوانین از تنهایی خودم بیشتر لذت می‌برم و برعکس گذشته‌ای که همیشه دوست داشتم دور و برم شلوغ باشه و هیچ وقت اونطوری که می‌خواستم نبود الان خیلیا هستن که دوست دارند با هم وقت بگذرونیم بیرون بریم ،ولی من آگاهانه دوست دارم تنها باشم

دومین الگوی تکرار شونده تو زندگی من در زمینه روابط اینه که زیادی دلسوز خانواده ام هستم حتی یه جمعه هم که خونشون میرم باید بهشون کمک کنم ،کل کارهای مامانم رو انجام بدم همش هم سر باور های دینی و کمک به والدین و..،دیگه اونجا باشم خیالش از هر بابتی راحته ،اکر هم این کار رو نکنم ،کسی بهم چیزی نمیگه اما خودم حس بی‌لیاقتی، بی‌عرضه بودن ،حس گناه بهم دست میده،که طبق کامنت زیبای محمد رضا نارنجی ثانی عزیز متوجه شدم همش برمیگرده به در صلح نبودن با خودم به عدم عزت نفس و ارزشمندی، اصلاً از هر کوچه‌ای که میریم تهش می‌رسه به باور لیاقت و ارزشمندی و عزت نفس و اعتماد به نفس ،به بیماری کمال گرایی به دختر عالی خونه بودن ،

باور دیگه‌ای که خیلی مخربه و همین الان پیداش کردم اینه که خیلی گوش شنوای حرف‌های دیگران نیستم، اما یک سری از افراد نزدیک خودم مثلاً وقتی در مورد مساعلی که با همسرتون دارن صحبت می‌کنن ،گوش می‌کنم و به قول استاد فکر می‌کنم که خدا را شکر لااقل این مشکل رو ندارم، لااقل اندازه این بدبخت نیستم که این برمی‌گرده به ناتوان دونستن خودم در حل مسایل ام ،به عزت نفس پایین،به کم خواستن خودم و خودم رو لایق زندگی ایده آل و بهتر از این ندونستن ، که این یه فاصله ای به باریکی مو داره با تمرکز روی نکات مثبت همسرم ،و تازه متوجه اش شدم

باور مخرب دیگه اینه که هیچ وقت نتونستم با یه آدمی که سطحش از سطح خودم از لحاظ مالی بهتر باشه ارتباط برقرار کنم ،از لحاظ سطح سواد کلاس کاری ،خیلی موفق بودم حتی با اساتید خودم رابطه خانوادگی داریم ،اما از لحاظ مالی تا به الان نتونستم با هیچ خانمی که معیارهایی که تو ذهنم رو داشته باشه ارتباط بگیرم و اصلاً چنین کسی دور و ورم نیست والبته که هست اما تا به الان باهاش برخورد نکردم

الگوی تکرار شونده دیگه برخلاف استعداد و توانایی‌هام که همه اقوام و تزدیکانم واقف بهش هستند و همیشه تعریف میکنن ، نادیده گرفته شدن م هست،تومهمونی ها مثلاً به مامانم میگن فرنگیس هم از سمت من دعوت کن ،با اینکه مستقل ام تکرار شده که خودشون تماس نگرفتن و من هم مهمونیشون رو نرفتم

حتی همون یک دوست صمیمی که داشتم دیر به دیر خبر میگرفت ووقتی تماس میگرفتم همیشه می‌گفت: همین الان می‌خواستم باهات تماس بگیرم ,وای چقدر به یادت بودم

خوشبختانه اون رابطه دوستی 20 ساله‌ام کات شد از سمت خودم،

الگوی تکرار شونده دیگه باور مخرب جبران کردن ،که ضعیف شده ولی هست و به شدت از سمت خانواده و پدرم به من القا شده ،شما فک کنید ملت میان خونه ما تفریح شون رو میکنن اونوقت خانواده ام از آنچه که خونه دارند براشون می‌ذارن که ببرند این رسم خانواده ماست که هم مهمون باید بخوره ،هم هرچی لازم داره بگه که رایگان ببره و دلیلش رو هم نمی‌دونم شاید انقدر خودشونو لایق نمی‌دونن که بابت محصولاتشان هزینه دریافت کنن ،بقیه که میان بهشون سر بزنن و انگار باید حتماً یه طوری جبران کنن و همیشه من با مامان و بابام سر این موضوع بحث میکردم که العان کاری به زندگیشون ندارم چقدرم بد و بیراه می‌شنیدم که تو به کی رفتی که اینطوری هستی ،فلانی سیده ،فلانی این همه راه اومده دست خالی برگرده .ووو

الگوی تکرار شونده مثبت در روابط اینه که همه بهم میگن خیلی صادق هستی و همین باعث شده خیلی محبوب باشم ،خیلی وقت شناس و خوش قول هستم با همه

الگوی تکرار شونده مثبت دیگه همیشه مورد توجه و تحسین قرار گرفتن مخصوصاً از سمت جنس مخالف و بچه ها و همیشه کارهام راحت انجام میشه

الگوی تکرار شونده مثبت اینکه خیلی راحت با همه حرف می‌زنم ارتباط برقرار می‌کنم اون تمرین آگهی بازرگانی رو هر چند وقت اجرا میکنم ،افراد رو خیلی تحسین میکنم ،ظاهرشون ،لباس پوشیدنشان و همیشه هم بازخورد عالی گرفتم

الگوی تکرار شونده مثبت دیگه اینکه همیشه همه از هوش و ذکاوت، من از قدرت بیان من تعریف می‌کنند دوست دارن تو جمع‌هاشون باشم خیلی این مثبت نگری و شاد بودن م تحسین می‌کنند،و خیلی میشنوم و البته می‌دونم که نسبت به قبلی خیلی زیاد تغییر کردم