پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4 - صفحه 29 (به ترتیب امتیاز)

سلام به استاد عزیز

سلام به خانم شایسته

سلام به دوستان خوب سایت عباسمنش

همیشه واکنشهای یکسانی نداشتم بسته به شرایط،موقعیت و یا موضوع استزس زا واکنش های متفاوتی داشتم

بعضی مواقع خواب میرفتم نه اینکه اگاهانه بخوام بخوابم ان استرس یک حالت خواب الودگی بهم میداد و بعد از خواب یک حس بهتری داشتم و میتونستم مسئله رو حل کنم

گاهی مولقع اگه شرایط جور بود پیادروی میکردم و از محیط استرس زا دور میشدم

گاهی اوقات با دوستی تماس میگرقتم با شوخی وخنده مسئله را فراموش میکردم

گاهی مواقع با ورف زدن مجللات تصویری ،تماشای فیلم مستند و یاانجام کارهای هنری حسمو خوب میکردم

گاهی اوقات دنبال مقصر میگشتم و نجواهای ذهنی خیلی خوب همراهی ام میکردند

گاهی مواقع عصبانی میشدم و داد و بیدادراه می انداختم که بعدش خیلی پشیمان میشدم که من این همه صبور بودم چرا این باربرخورد درستی نداشتم

مواقعی که در مسئله ای شکست خورده بودم از یک لحظه بعد شروع میکردم به برنامه ریزی و شروع دوباره کار و امید دادن به خودم و حسمو خوب میکردم

اعلب سعی میکردم در مورد مسئله یاچالش و شکستی که برام پیش امده با کسی صحبت نکنم یا اصلا کسی متوجه نشودچون میدوستم اگر در ارامش باشم بهتر میتونم ان مسئله را حل کنم و دوست نداشتم کسی کمکم کند و یا اینکه از ترس تحقیر و سرزنش شدن چیری نمی گفتم

امامیدانم اغلب مواقع مسکن وار رفتار میکردم

و مسئله را حل نمیکردم یعنی به قول استاد اشغالها رو زیر مبل میگذاشتم و هرچند وقت یکبارمثل دمل چرکی سربازمیکرد و اینجا بود که داد و بیدادهای من شروع میشد

خدا را شکر از ان روزی که با استاد اشنا شدم چالشهای کمتری را تجربه میکنم واگر هم برخورد کنم با نوشتن حسموخوب میکنم، باورهای خوبی درمورد حل کردنش میسازم ،فایلهای استاد گوش میدم،خیلی باخدا صحبت میکنم ،به خودم ارامش میدم و باخودم مرور میکنم که کجاهاو چقدر ساده و راحت با الهامات خداوند مسئله از ریشه برایم حل شد

ممنونم استادخوبم مشتاق دیدار