live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز - صفحه 20

🌻با سلام به استاد عزیز وخانم شایسته جان ودوستان عزیز سایت🌻

💖لایو با استاد عباسمنش قسمت۱۴💖

موفقیت یعنی انجام کارهایی که باید انجام بدی، وقتی که تموم میشه احساس موفقیت، احساس توانایی، احساس اعتماد به نفس بهت کمک میکنه که قدم بعدی رو محکم‌تر برداری🤗

باورهات قوی تر میشه، به توانایی‌هات بیشتر ایمان میاری، مخصوصاً اگه کاری باشه که اولش خیلی برات سخت و ترسناک باشه، ولی وقتی که انجام میشه خیلی خیلی احساس قدرت می کنی،💐

این احساسی که آدم از انجام کارهای جدید، از انجام کارهای به ظاهر سخت به دست میاره، اون اعتماد به نفسی که به دست میاره، خیلی کمک می کنه که کارهای بعدی رو انجام بده، وقتی که آدم کارها رو انجام میده و یه موفقیتی کسب میکنه

موفقیت، موفقیت میاره🦋

یعنی ما همیشه باید از دایره محدودیت هامون بریم بالاتر، یه قدم بریم بالاتر.بعد که اون یه قدم رو رفتیم به خودمون بگیم که چقدر این کار خوب بود، چقدر امکان پذیر بود، چقدر میشد این کار رو زودتر انجام بدیم، چقدر اعتماد به نفس من میره بالا🤗💖

بعدش میریم قدم بعدی رو محکمتر برمی داریم، یعنی به این شکل انسان پیشرفت میکنه، بعدش قدم بعدی محکم‌تر، بعد میگی دیدی انجام شد، دیدی تونستم انجام بدم، بعد نتیجه رو که میبینه چقدر احساسش خوب میشه،🥀💐

وقتی که آدم یه کاری رو شروع میکنه، نباید بیاد کل پروژه رو با هم بگه می خوام شروع کنم، یعنی بیاد قطعه قطعه کنه، یعنی اگه اولش من به این فکر می کردم که بیام کل این دور تا دور زمین رو پاکسازی کنم، اینقدر وحشتناک میشد توی ذهنم، که میگفتم ول کن بیخیال، مگه میشه، مگه داریم، ولی وقتی که اومدم قطعه قطعه کردم گفتم که اول این رو میریم توکل به خدا ببینیم مرحله بعدی چی میشه، همینجوری قطعه قطعه کردم رفتم جلو، یواش یواش به همون اندازه که من می رفتم جلو بدنم هر روز قوی تر می شد💖🥀

اینها همش نشون میده وقتی آدم توی مسیر میفته چقدر کارها راحت میشه، اولش سخته. موفقیت به صورت تصاعدی رشد می کنه، اینجوری نیست که مثلاً با یک گام یکسان موفقیت رشد کنه، نه موفقیت همینجوری اولش آهسته است بعد که ادامه میدی، بعد که متعهد میشی،بعد که قدم‌ها رو برمیداری، بعد که حرکت میکنی، هی سرعت رشد بیشتر میشه،🤗💐

آدم ها کارهایی رو که میخوان انجام بدن نگاه می‌کنن فکر می‌کنن همون روز اول همه کارها رو انجام بدن. نگاه نمی کنن که هیچ کسی به این شکل موفق نشده، قدم به قدم آدم برمی داره، قدم اول رو بر میداره، بعد خیلی چیزها هست تو قدم‌های بعدی به آدم گفته میشه و آدم قوی تر میشه، شاید اولش سخت باشه ولی به نسبتی که رشد می کنی و پیشرفت می کنی، باورهات قوی تر میشه از همه لحاظ 💖🦋

ولی خیلی از افراد اینها رو دقت نمی‌کنن از همون اول که میخوان یه کاری رو شروع کنن، اولا که الان خودشون رو مقایسه می‌کنن با کسی که ۱۵ سال، ۲۰ سال یک مسیری رو رفته، بعد نگاه میکنن می‌بینن طرف اینو داره، اونو داره، این موفقیت رو کسب کرده، اینقدر ثروت داره، اینقدر اعتبار داره، اینقدر توانایی داره، بعد میگن من کجا و اون کجا،💐💖

نمیدونن که اونم یه روزی مثل الان تو بوده، فقط قدم ها رو برداشته، با اشتیاقی که داشته، با ایمان و باوری که داشته حرکت کرده، اولش هم نتایج خیلی بزرگی نگرفته، آروم‌آروم نتایج اومده، ولی تو نباید خودت رو مقایسه کنی با الان اون طرف، باید بدونی که اون چه مسیری رو طی کرده 🎀🥀

افرادی که مهاجرت می‌کنن، کلا توی ذهن من یه ارزش بالایی دارن، به خاطر این که رفتن توی دل ترس هاشون،

نه اونایی که مجبورن مهاجرت کنن، یه موقع هایی هست که شرایط برای یکی توی جایی اینقدر سخت میشه که اصلاً فرار داره میکنه از اونجا، اون خیلی توی ذهن من کار با ارزشی نمیکنه که مجبوره که فرار کنه🥴

مسائل سیاسی، مسائل اجتماعی، بلایی سرش میاد، دنبالش هستن، دنبال اینه که فرار کنه از کشور، اون خیلی کار گُنده ای نمیکنه که مهاجرت می کنه، چون راهی نداره، ولی اون کسی که خودش مهاجرت میکنه، قبل از اینکه مجبور بشه، اون برای من خیلی ارزشمنده💖💐

آدم باید تمرکزش رو روی یک نقطه بذاره و اون کار رو عالی انجام بده و وقتی که اون کار رو عالی انجام میده نتایج میاد، شاید اولش یه ذره طول بکشه، ولی وقتی که ادامه بده نتایج بزرگ و بزرگ میاد💖🌺

همه چیز تکامله، نگران نباشید، اولش یه ذره پیچیده است، ولی وقتی قدم رو برمیداری تکاملی حرکت می کنی راحت میشه🌻

درباره مهاجرت صحبت کنید❓

انسان همیشه باید در حال تغییر باشه، این فلسفه زندگیمه، مهاجرت برای من معنای تغییر دائمی داره، نه حالا صرفاً مهاجرت از یک نقطه به نقطه دیگه، تغییر در تمام احوال👌👌

یعنی بهبود همیشگی زندگیمون در تمام ابعاد، اگه جایی که هستیم جایی باشه که اون قدر ما رو راضی نمی کنه، میتونیم بریم جای بهتر و جای بهتر. من نگاهم به مهاجرت این بوده، من توی همه چیز دنبال بهبودم و اصلا آدمی نیستم که تحمل کنم شرایط رو، تحمل کردن خط قرمز منه برای اینکه بخوام زندگی کنم

من هرچی که جالب نباشه رو بهبودش میدم، نه اینکه بگم حالا تحمل می کنیم، حالا باشه دیگه،🥴

من باید برام بهترین حالت باشه، زندگی من باید بهترین چیزی باشه که می تونم درک کنم، از اون کمتر قبول نمی کنم،

قبول نمی کنم نه به معنای اینکه ناراحت باشم، به معنای این که دنبالش میگردم راهش رو پیدا می کنم وگرنه با ناراحتی مشکلی حل نمیشه،🏵

وقتی که روی باورهامون کار می‌کنیم ما هدایت میشیم به مسیرهای جدید، آدم های جدید هدایت میشن به ما، موقعیت های جدید متفاوت هدایت میشن،👌👌🦋

وقتی که من درخواستم اینه که انرژیم بره بالا، هدایت شدم به این مسیر تغذیه،

فکر می‌کنید باور را عوض می‌کنیم یعنی چی؟؟ یعنی میشینیم تو خونه باور رو عوض می‌کنیم هیچ کاری نمی کنیم؟؟🥴

کی این حرف رو زده؟؟ هر کسی هر موضوعی رو در موردش صحبت میکنه، ازش نتیجه بخواهید

خیلی ها توی ذهنشون خوشبختی اینه که بیفتیم یه جا هیچ کاری نکنیم، به خدا این خوشبختی نیست، هر کی اینجوری فکر میکنه هنوز به این موقعیت نرسیده که اینجوری فکر میکنه، وقتی به این موقعیت برسید متوجه میشید که اصلاً حالتون از خودتون به هم میخوره که بیفتی یه گوشه، روی تخت و در و دیوار نگاه کنی🏵

آدم دوست داره حرکت کنه، دوست داره خلق کنه چیزی رو، اینها چیزیه که آدم رو رشد میده، باعث زنده بودن آدم میشه🌺🌻

رشد یه مسیر تکاملیه، تغییر شخصیت و تغییر باورها یه مسیر تکاملیه، کسب مهارت کنترل ذهن یه مسیر تکاملیه، پرورش ایمان و غلبه بر ترس ها یه مسیر تکاملیه،🎀

اما آنچه ما رو متعهد و امیدوار به پیمودن این مسیر و طی کردن این فرآیند و چیدن میوه هاش میکنه، انگیزه های ماست. انگیزه خود به خود از دل برخورد با تضادها متولد میشه، اما اونچه که انگیزه رو زنده نگه میداره و تغذیه میکنه با قدم های کوچک شروع کردنه و همچنین تحسین و تایید نتایج هرچند کوچیکه🤗

این قدم هاست که هردفعه مارو برای برداشتن قدمی کمی بزرگ تر و جدی تر از این قدم آماده میکنه، اونچه که باعث میشه این جوانه تازه سر زده رو در همون اولین قدم ها خشک کنه کمال‌گراییه💐💖

انگیزه نقش جاده هموار کن و کمال گرایی نقش راهبندان رو بازی میکنه. کمال گرایی به معنی یک تقلای کشنده برای بی نقص عمل کردن و کار رو با قدم های بزرگ و به اصطلاح دهن پرکن شروع کردنه🦋

برای همینه که خشت اول کج گذاشته میشه و از همون قدم اول به جای تمرکز بر تشخیص نشانه های چگونگی، همه ی همّ و غم تو معطوف یافتن موانع و پیدا کردن راهی برای فرار کردن از اونها میشه تا لطمه‌ای به نتیجه بی عیب و نقص مد نظرت نزنه، چون به خاطر کمال‌گرایی نمیتونی شخصیت و ذات خداگونه رو از اشتباهات اجتناب‌ناپذیر انسانی جدا بدونی که بخشی از مسیر رشد تو و لازمه بزرگ شدن ظرف وجودته🥀

به خاطر همین ناتوانیِ که فرد اسیر خودسرزنشی دائمی در برابر هر خطای ریز و درشتی میشه که در طی مسیر از اون سر میزنه و به این شکل با تمرکز کردن کانون توجه اش به نکات منفی و ناتوانایی هاش، خودش رو در مدار ناخواسته های بیشتر نگه میداره👌👌

کمال گرایی به معنی درک نکردن قدرت قدم‌های برداشته شده ی کوچکیه که بازخورد هاشون تصمیمات بعدیمون رو کم نقص تر، هوشمندانه تر و هماهنگ تر با خواسته هامون می کنه و نتایج مون رو رشد میده🏵🌺

کمال گرایی به معنی نادیده گرفتن فرایند تکاملی رشد و مقایسه نتیجه قدم‌های اولیه خودت با نتیجه آخرین قدم های افرادیه که مسیر تکاملیشون رو به خوبی پیمودن👌🏵

کمال گرایی به معنای بر علیه خودت بودن، نبردی درونی برای طی نکردن تکاملت رو آغاز کردن و تقلایی دائمی اما بی نتیجه، برای ایجاد نتیجه ای دور از انتظار و باور نکردنی رو به راه انداختن، فقط برای اینکه تایید و توجه دیگران رو جلب و ارزشمند بودنت رو به اونها ثابت کنی👌🏵

مسئله مهم اینه که وقتی در این دام میفتی هیچ نتیجه قابل توجهی تو رو خوشحال و راضی نمی کنه، چون اون لحظه بی‌نقص مد نظرت، هرگز از راه نمیرسه و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تموم نمیشه، برای همین هرگز نمیتونی به اندازه زمانهایی به خودت ظلم کنی که اسیر کمال‌گرایی شدی🌺👌

پیشنهاد کمال گرایی سنگ بزرگ رو برداشتن، و قبول این پیشنهاد مسیرت رو سخت،بی لذت و پیچیده و پر حاشیه می کنه و نتیجه رو دور از دسترس نگه میداره 🌻

پیشنهاد کمال گرایی بی نقص عمل کردنه و قبول این پیشنهاد، اون قدر تو رو درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می کنه که فرصتی برای تمرکز بر اصل، یعنی تجربه لذت پیمودن این مسیر، دیدن نشانه های هدایت، دریافت ایده های الهام شده و بهبود قدم‌های بعدی به کمک استفاده کردن از نتایج قدمهای قبلی و به قول قرآن بینا شدن نمیمونه🥀🏵

کمال گرایی طنابیه که با دست خودت انگیزه‌ها و ایمان اولیه رو دار میزنی و الهامات و اشتیاقی رو میکُشی که برای هدایت تو به سمت چگونگی و ایجاد نتیجه مدنظرت اومده. نتیجه ای که آروم آروم رشد میکنه و قدم به قدم بهتر و بزرگتر میشه🌺👌

کمال گرایی همون نجوای ستمگر ذهنت و دشمن قسم خورده عزت نفسته، که به وسیله پیشنهاد سنگ بزرگ رو برداشتن و نگاه مطلق یا همه یا هیچ به نتیجه داشتن، در همون قدم اول انگیزه‌ها رو برای پیمودن آروم اما پیوسته مسیر میکشه، زیرا سنگ بزرگ نشانه نزدنه🏵🥀

برای همین در ابتدای مسیر باید قدم ها کوچیک و همتا با امکانات و توان همون‌لحظه باشن، تا برداشته بشه. باید نگاهت به خودت باشه و معیارت به جای رضایت دیگران، احساس خوب درونیت باشه تا انگیزه هات حفظ بشه🌻🌺

باید کوچک ترین نتایج قدم های اولیه دیده و تایید بشه، تا ایمانت استوار بمونه و نتیجه رو برات نزدیک، ممکن و قابل دسترس نشون بده🥰

باید کمال‌گرایی کنار گذاشته بشه و خوش بینی به عنوان بالاترین اولویت در صدر بمونه تا راهکارهای مسائل به سوی تو هدایت بشن، باید به جای تقلا برای اشتباه نکردن، اشتباه های کوچک رو نشونه تلاش برای غلبه بر ترس ها و بیرون اومدن از حاشیه امنت و آماده شدن برای تشخیص تصمیمات نتیجه بخش‌تر بدونی👌👌

باید به جای شروع کردن با ایده های بزرگ و تکامل رو نادیده گرفتن، درک کنی که این قدم های کوچک اما قابل برداشته شدن، و این ایده به ظاهر ساده اما قابل اجرا، و این نتیجه کوچیک اما شخصیت ساز، و این هدف کوچیک اما از نظر ذهن دست یافتنی و امکان پذیر که به تو قدرت حتی یک قدم فراتر رفتن از مرز محدودیت هات رومیبخشه بسیار قدرتمندتر، ارزشمندتر و شخصیت ساز تر از هر ایده بزرگیه که هرگز از مرحله ایده فراترنمیره 🌺🥰

این اجرای سپاسگزاری در عمله، این شیوه طبیعت برای گسترشه، برای همینه که طبیعت هرگز از گسترش باز نمی مونه، برای همینه که هر مسئله‌ای هرچقدر بغرنج، فقط اون رو رشد میده🎀

فرایند ناتوانی از تحقق خواسته‌ها، یعنی کار رو با اشتیاق شروع کردن اما ادامه ندادن، از این شاخه به اون شاخه پریدن، تقلا کردن و در نهایت همه کاره هیچ کاره شدن، از همون جایی شروع میشه که سنگ بزرگ رو اول برمیداری. سپس هر چه بیشتر تقلا می کنی کمتر به نتیجه میرسی تا جایی که اونقدر انرژیت هرز میره که دیگه رمق، اشتها و انگیزه‌ای برای از نو به خواسته هات نگاه کردن و خواسته های واقعی رو باز شناختن نمیمونه🌺🦋

سپس نتیجه این همه تقلا برای کامل و بی نقص بودن، چیزی نمیشه جز نقص های بزرگتری رو در خودت پیدا کردن و عزت نفس و ارزشمندیت رو نابود کردن🎀🌺

پس باید درمان این بیماری ذهنی رو از همین جا و همین قدم شروع کنی، قبل از این که اوضاع رو وخیم، و غیرقابل کنترل کنه و به نتیجه برگی در باد بودن برسونه🪴

پس از خودت بپرس، چی میشه اگه به تقلا برای کامل و بی نقص بودن و تایید دیگران رو گرفتن خاتمه بدم و فرایندی لذت بخش از تجربه اجرای ایده هام و مزه مزه کردن کوچکترین نتایج تک تک قدم های کوچیک، اما پیوسته ام رو در این مسیر تکاملی رشد، شروع کنم💖🏵

چی میشه اگه اونقدر بر نتیجه اجرای یک ایده دیگه، انگیزه گرفتن برای فائق اومدن بر یک ترس کوچیکه دیگه، و فراتر رفتن از مرز یک محدودیت دیگه متمرکز بمونم،🥰

که دیگه فرصتی برای مقایسه نتایجم با نتایج اونهایی که از مسیر تکاملیشون خبر ندارم نمونه و منو درگیر خود سرزنشی، خود قضاوتی و خود انتقادی نکنه🥀💖🏵

باسپاس از شما استاد عزیز وخانم شایسته جان💖

در پناه الله یکتا شاد، سالم، سلامت، ثروتمند، وسعادتمند در دنیا وآخرت باشید💐💐💐