هدفی انگیزه ساز برای امسال انتخاب کن - صفحه 19

اینها خلاصه نکاتی هست که من از توضیحات زیبای استاد عباس منش و خانم شایسته در مورد احساس خوب داشتن یاد گرفتم:

– چرا با وجود اینکه قانون «احساس خوب = اتفاقات» رو میدونیم باز هم بعد از برخورد با یه مسئله تو زندگی اون رو فراموش میکنیم، نگران و مردد میشیم، ارزشمندی های خودمون رو نمیبینیم و فکر میکنیم که ثروت و فراوانی وعده داده شده دور از دسترس هست؟

– دلیلش این هست که احساس خوب داشتن پشتوانه ای میخواد که بتونیم هر لحظه روش حساب کنیم.

– ما به پشتوانه ای نیاز داریم که در قالب ایمان به جسم و جان ما بیاد. چون اگه این ایمان بیاد و ثبات داشته باشه، آنقدر با اتفاقات خوب احاطه میشیم که تحمل این حد از هماهنگی ما با خودمون برای ناخواسته ها غیر ممکن میشه و زندگی ما رو ترک میکنن.

– این پشتوانه خودمون هستیم… همون بخش خالص و خداگونه وجودمون که به محض وصل شدن بهش همه چیز برامون زیباتر و خوشایندتر و دوست داشتنی تر میشه… همون اجرای توحید در عمل، توکل یا هر واژه دیگه.

– برای اتصال با بخش خداگونه وجودمون باید اول خودمون بشیم، سبک زندگی خودمون رو پیدا کنیم و برای خودمون زندگی کنیم.

– درون ما ارزش ها و توانایی های خداگونه اش رو میشناسه و میدونه که قدرت خلق هر چیزی رو که بخواد داره. برای همین بزرگترین خواسته اش مورد تحسین دیگران قرار گرفتن با انجام یه کار خاص یا راضی نگه داشتن آدمها و همرنگ جماعت شدن نیست.

– وجود ما فقط میخواد خودش رو از طریق توانایی های استفاده نشده مان گسترش بده، از طریق راه اندازی یه کسب و کار، حل یه مسئله، عشق ورزیدن، یک تجربه جدید و …

– آنچه تجربه سعادت میدونیم، آنچه هم روحمون رو رشد میده و هم ما رو به تجربه آزادی مالی و زمانی و مکانی میرسونه تلاش برای پیدا کردن یه کار خاص یا یه ایده پولساز نیست چون ما خود ثروت و عزت و لیاقت هستیم.

– کار ما تجربه خودمون از طریق انجام کاریه که وجودمون رو زنده نگه میداره.

– وقتی به شیوه درونمون زندگی کنیم و خواسته قلبمون رو انجام بدیم، نه تنها لذت میبریم و تو احساس خوب میمونیم، بلکه نتیجه خاص و خارق العاده که دنبالش هستیم به شکل سلامتی، ثروت، فراوانی، استقلال مالی و آزادی زمانی و مکانی وارد تجربه زندگیمون میشه.

– باید احساس خوب داشتن رو اولویت مهم زندگیمون قرار بدیم و به جز این هیچ چیزی رو جدی نگیریم.

– برای احساس خوب داشتن فقط کافیه:

* ناخواسته ها رو نادیده بگیریم.

* به جای مرور مشکلات و نگران بودن در مورد اونها، زیبایی های خودمون، افراد دیگه و اطرافمون رو تحسین کنیم.

* از توضیح دادن مشکلات و نگرانی ها و صحبت کردن در مورد افرادی که ناراحتمون کردن دست برداریم.

* باور کنیم هر اتفاقی به نفع ماست.

* به یاد بیاریم خداوند بزرگ ترین حامی ماست و با مرور این موضوع ذهنمون رو ساکت کنیم.

– با تکرار این جملات سمی به سرعت از برکت های زندگی دور میشیم: «اگه این اتفاق رخ بده، اگه این فرد از زندگیم بره بیرون، اگه این فرد وارد رابطم بشه، اگه به این خواسته برسم، اگه این تغییرات تو وضعیت مالیم رخ بده و … اونوقت احساس خوبی پیدا میکنم.»

– نباید شادی و لذت رو وابسته به تغییر وضعیتی بدونیم که کنترلی روش نداریم.

– نباید تجربه شادی رو به تاخیر بندازیم.

– شادی طبیعی ترین حالت وجود ماست، یعنی تنها حالتی که در اون به ثروت، نعمت و اتفاقات خوب دسترسی داریم.

– تنها راه تجربه طبیعت خودمون کنترل کانون توجه و تمرکز بر نکات مثبت هست.

– اگه تو احساس خوب بمونیم، همه اتفاقات، موقعیت ها، آدمها و فرصت هایی که میخواستیم راهشون رو به زندگی ما پیدا میکنن.

– وقتی تو مدار درست باشیم حتی قوانینی که به رسیدن ما به هدفمون کمک میکنن وضع میشن.

– موانع فقط تو ذهن ماست.

– با ساختن باورهای هم جهت با خواسته هامون به راحتی به اونها میرسیم.

– اگه شاد بودن رو هدف اصلی زندگیمون قرار بدیم به سایر اهدافمون هم میرسیم.

– خونسرد و آروم بودن به پشتوانه ایمان باعث میشه همه چیز خود به خود درست بشه.

– سپاسگزاری و باور اینکه هر اتفاقی بیفته به نفع ماست (الخیر فی ما وقع) باعث میشه راحت تر به احساس خوب برسیم.

– خداوند دوست داره ما شاد باشیم چون شادی ما نشون میده که به خداوند ایمان داریم.

– یه آدم افسرده و غمگین و ناراحت به خدا ایمان نداره فارغ از اینکه چقدر نماز بخونه و دعا کنه.

– آرامش نشانه ایمانه. (الا بذکر الله تطمئن القلوب… الا ان اولیاء الله لا خوف علیهم و لا هم یحزنون)

– اگه ما هدف هامون رو برای رسیدن به احساس بهتر میخوایم، همین الان هم میتونیم با تغییر زاویه دیدمون به احساس بهتر برسیم.

– اول باید به احساس خوب برسیم تا به اهدافمون برسیم، نه اینکه اول به اهدافمون برسیم بعد احساس خوب پیدا کنیم.

– اگه کسی تو این جهان خوشبخت نیست مشکل خداوند نیست چون خدا هم پتانسیل خوشبختی و هم پتانسیل بدبختی رو تو وجود ما قرار داده. (کل نمد هولاء و هولاء)

– قرار نیست خدا خوشبختی رو برای کسی به وجود بیاره. خداوند ابزارش رو تو وجود همه ما قرار داده.

– هر کسی از این امکانات استفاده کنه خوشبخت میشه. هر کسی استفاده نکنه بدبخت میشه.

– مثالش اینه که اگه یه معلمی خیلی خوب درس بده، اینطور نیست که همه شاگرداش باید قبول بشن. هر کسی نتیجه زحمت خودش رو میگیره. اون معلم نمیتونه به جای اون دانش آموز امتحان بده یا به زور قبولش کنه. قراره که فقط ابزار رو فراهم کنه.)

– موضوع اینجاست که خیلی از افراد نمیخوان خدا رو باور کنن و ایمانشون رو تقویت کنن و همیشه نگرانن و میترسن.

– خداوند جهان رو به تسخیر ما درآورده فقط باید نگاهمون رو به خدا و توانایی های خودمون عوض کنیم.

– ما نباید دنبال تغییر دادن و متقاعد کردن دیگران باشید. فقط باید روی خودمون تمرکز کنیم.

– با تمرکز روی زیبایی های کوچیک و سپاسگزاری به نعمت های بیشتر میرسیم.

– باید اهداف واضح و مشخصی رو برای خودمون تعیین کنیم.

– ثروت فقط یه موضوع ذهنیه.

– از خدا باید هم سعادت دنیا رو بخوایم هم آخرت.

– باید به الهاماتمون توجه کنیم.