ساختنِ عزت نفس در عمل - صفحه 10 (به ترتیب امتیاز)

هر کدوم ما یه سری نقاط ضعف خیلی اساسی داریم چیزایی که خیلی بنیادین هست در وجود ما و ما همیشه باید روشون کارکنیم و فکر نیکنیم خوب خوب شدیم و فراموش کنیم و باید ادامه بدیم تا اخر عمرمون.

‌‌‌‌‌ترس از کار جدید نسبت به باور نگرانی از نگاه های دیگران:

[ دوستم ترسید رفت نموند من یاد گذشته خودم افتادم که منم یه سری خجالت ها و ترس ها داشتم اما برشون غلبه کردم و خیلی بهتر شده بودم خلاصه ما رفتیم جاهای مختلف توی شلوغی با یه دوربین بزرگ توی شرایطی که کسی اون زمان زیاد درگیر این مسائل نبود فیلمبرداری کردم….

من دیدم وقتی آدم وارد دل ترسها میشه واقعا هیچ چیزی نیست که ترسناک باشه

این جمله طلایی استاد وقتی ادم وارد ترس هاش میشه واقعا هیچ چیز ترسناکی وجود نداره دارم به یاد میارم مثال این جمله رو از تمرین اگهی تبلیغاتی بادم میاد تو تاکسی نشستم و یه متن ساده که چندین ماه پیش به امید یه روزی بود ک انجامش بدم رو بدون ویرایش آوردم صندلی جلو نشستم ترس توی وجودم بود گفتم بیخیال نگو ولی گفتم یا میگی یا… خلاصه گفتم اگه اوکی باشید من تمرین انجام بدم توی تاکسی جلوی چند نفر انجامش دادم و همه تحسینم کردن و کلی ارزوی موفقیت باور دوم با دانشگاه رفته بودیم کوهنوردی یه عالمه ادم جدید سرپرست کنار اتیش نشستیم شروع کردم ب گفتنش همه لذت بردن حتی یکی از کادر بخاطر صدای خوبم گفت کاش زودتر شناخته بودمت مجری میخاستیم برای اجرا و من رفتم توی این ترس و بعدش این تمرین واسه من شد یه تمرین عادی چوندجلوی دوتا از بزرگترین و غریبه ترین جمع ها انجامش دادم و ترسی ازش نداشتم یه جورایی این تمرین برام شد اب خوردن و حس خاصی از انجامش نداشتم چون من قدرتم در اجراش به خودم اثبات کردم اره من پا گذاشتم روی ترسم برای همین برای من عادی شد دیگه راحت بود واقعا به خودم افتخار میکنم چقدر پیشرفت کردم نسبت ب قبل ایول دختر)

[همین الان هم با گذشت این همه تجربه وایسادن جلو دوربین توی جمع برای من کار آسونی نیست اما تعهد داده بودم به خودم *که آنچه که باید تغیر بدم در وجود خودم رو تغیر بدم و اینکار رو انجام دادم بارها بارها توی جمعیت توی شهرهای مختلف برای رفتن ترس ها بهتر شدن خودم و البته ک بهتر شدم و هنوز جا دارم برای بهتر شدن یعنی میخوام بگم که خیلی مهم که ما چه ترسهایی داریم و بریم توی ترسهامون به صورت واقعی ایمانی که عمل بیاورد اینکه بگی من میتونم با اینکه بری انجامش بدیم این خیلی فرق میکنه]

(خب چه حرفایی نابی از این تیکه دارم که به خودم استاد میگن من هنوزم ترس دارم چه کسی داره میگه استاد داره میگه بعد اونهمه تجربه چقدر این نکته داره بهم ارامش میده اینکه تو هربار یه فورسی به خودت بده برو توی ترس و ببین ک هربار چقدر برات راحت تر میشه و اسون تر اما اما توی این دام نیوفت که تو باید پرفکت و بی نقص باشی همون بترس و انجامش بده ترس داشتن طبیعه بالاخره ما یه عالمه عقبه و باور بد داریم به قول استاد که به قطر بتن و سنگ و سیمان چسبیدن به مغزمون و هربار باید هی رنگ بریزم روب این سیاهی ها تا روشن تر بشه پس دارم ب خودم میگم که انتطار نداشته باش در مواجه با هر ترسی بی نقص باشی بترس و انجامش بده اصلا هربار بترس ولی اون عمل مهم تکامل مهم اینکه کمال‌گرا نباشی فکر نکنی با دوبار پا رو ترس گذاشتن خدای انجام اونکار شدی و اگر احساس ترس کردی بازم نا امید بشی نه حتی اگه بازم ترسیدی بازم انجامش بدی هربار بهتر و راحت تر میشی سخت نگیر میدونی چی مهم بین این جیزا تون تعهد هست که مهم اون تعهد که به خودت میدی ک من باید انجامش بدم، من باید انجامش بدم چون به خودم قول دادم این خودش ببین ناشی از چ عزت نفسی هست اینکه من اینقدر خودم دوس دارم و ارزشمند هستم که باید به قولی که به خودم دادم عمل کنم زندگیم مهم چون پشت هر بیخیال ولش کنی یه ناخوداگاهی هست که میگه ا ولش کنم پس مهم نیست ارزش نداره وقتی هربار بندازی پشت گوش ذهنت اینقدر اونکار و تورو بی ارزش جلوه میده که کم کم تورو ممکنه فلج کنه حتی من اینو تو زندگیم دیدم تعهد خیلی مهم تعهد ب حرفی ک زدی و باید انجامش و انجام این تعهد ممکنه چه درهایی رو به روی تو باز بکنه!!پس مهم عمل کردن مهم دختر مثل اون وقتی که پا گذاشتی روی ترست با اهرم رنج و لذت با ادما ارتباط گرفتی نظرت گفتی و چقدر مزایا درسی برات داشت ادما شناختنت، حالت چقدر بهتر شد چقدر آرامش گرفتی یادت میاد عمل خیلی مهم تعهد عمل خیلی حالت خوب میکنه خیلی قشنگ پس جلو برو و بهش عمل کن حتی یه ذره یادت نره تو مهمی پس ثابت کن خودت به خودت)وقتی رفیقم گفتم من نیستم من فهمیدم پس اینکاری هست که من باید انجام بدم اینکاری نیست که بقیه بتونن انجام بدن اگر میخام متفاوت باشم باید انجام بدم اینکار رو

بریم تو دل ترس هامون یادمون باشه تا شخصیتمون عوض نشه نتایج عوض نمیشه آنچه مارو میترسونه ترسهامون یادمون باشه مخصوصا توی بحث عزت نفس

—————————-

بحث شروع کردن با امکانات محدود:

[خیلی از ما یه سری ایده ها داریم توی سرمون ولی اگر اون وسیله خاص نباشه اون دوربین باشه یعنی خیلی از شما یه عالمه بهانه اوردین برای حرکت نکردن خودتون برای عدم پیشرفت

*چقد کمن ادمهایی که با ان امکاناتی که ور اختیارشون هست کار رو شروع میکنن نه اینکه بگن نه کار رو وقتی شروع میکینم که این باشه اون باشه

مثال قهرمان های المپیک که با امکانات در دسترسشون شروع کردن و شدن قهرمان المپیک یعنی میخام بگم چقدر ما بهانه میاریم نه من نیاز وارم با این امکانات با این صندلی بعد اونوقت من میتونم کار کنم باید امکانات فلان باشه

ولی اون آدمهایی که توی زندگیشون به جایی رسیدن از همونجایی که بودن از همون چیزی که داشتن از صفر کار رو شروع کردن هی پیشرفت کردن وقتی جهان تعهد نعهد شمارو میبینه اون حد از اشتیاق شمارو میبینه خداوند درهای ببشتری باز میکننه

ببین بچه ها تا وقتی که دنبال بهونه ای که کاری رو انجام بدی به جایی تو زندگیتون نمی‌رسید

(استاد استاد این تیکه ازحرفاتون مثل یه پتک دوباره برای من بود از همونجایی که هستی شروع کن و پیش برو جلو برو من همیشه تو زندگیم ادم بهانه اوری بودم همیشه یهنی یه جورایی این کمالگرایی پاشنه آشیل من استاد من حتی برای اینکه بیام از فایل ها نکته برداری کنم میگم نه باید بهترین دفتر باشه اینجوری که نمیشه من همبشه منتظر بهترین موقعیت تو زندگیم بودم و اینم همیشه جلوی من رو گرفت برای شروع هرکاری و پیشبرد هرکاری من کلی بریز و بپاش الکی میکنم با این بهونه و باور که بهتر بشم اینا به من کمک میکنن که بهتر بشم در صورتی که بارها شکست خوردم حس کردم فقط چرخیدم دور خودم میدونی این نگاه سخت نگرفته این نگاه تعهد این نگاه که بابا مهم عمل منه باور منه تعهد منه نه امکانات من خیلی مهمه استاد یادم رفته بود ولی این نکته خیلی مهم خیلی استاد اینکه من یه جا تدریس میکردم رفتم با پولی ک برای یکاری جمع کردم کلی برگه و عروسک و چیزای الکی خریدم به بهانه اینکه اینا منو بهتر میکنن در صورتی ک عملا فقط دوبار استفاده شدن من اومدم بیرون از اونکار یا اینکه خیلی مثالها که حالا نتیجه نگرفتن از اون بهونه ها که بعضا هم جور شدن بهم گفت ببین امکانات زرق و برق دورت مهم نبست مرد و زن قوی واقعی اونه که با اون چیزی که هست شروع کنه اقدام کنه اینکار رو نکنه موفق نمیشه همینکه بارها به من ثابت شد با اون چیزی که هست شروع کن تا نتیجه بگیری یه خانم دکتر هست که چنتا بیرنس داره و فقط 24 سالشه بی ام و سوار میشه و خونه مستقل چنتا دفتر و باباشم یه کارگر ساده بوده خودش میگه امکاناتی دارم ک 7 نسل قبل‌تر منم نداشتن بعد گفت واقعا فکر می‌کنید واسه شروع کار سرمایه نیاز؟ نهه تو دوران کرونا و گرونی که همه زدن تو سرشون پول نیست من رفتم کار کردم سرمایه اولیه کم جمع کردم یه گوشی خریدم باهاش تولید محتوا کردم از اونجا با اون گوشی ساده کم کم رشد کردم من بیشترین سرمایه گذاریم روی خودم کردم و این حرفاش داره به من میگه بهونه بسه اگه میخای موفق بشی باید متعهد باشی با هرچی به ذهنت میرسه و در دسترس ترین شروع کنی و اره من بارها دیدم این کمالگرایی من نتایج الانم رو رقم زد و من الان اینجا هستم)

[من میتونستم بگم همش بخاطر بابام، شرایط اینطوره دولت و هیچ غلطی تو زندگیم نکنم و وقتی فهمیدم موفقیت موقعی اتفاق میفته که من بهانه ای برای خودم نتراشم و توی هر شرایطی کار رو شروع کنم ولی جهان که تعهد من دید بهم کمک کرد و نتایج اتفاق افتاد.از هر جایی که هستی با هر امکاناتی قدم بردار کار رو شروع کن با تمام قوا و بدون ک جهان تعهد شمارو که ببینه درهای جدیدی به روی شما باز میکنه]

استاد این حرفا یه ایمانی در دل من ایجاد کرد بهم قدرت داد اینکه بابا تو متعهد باش جهان تعهدت رو ببین درهارو به روت باز میکنه و اینکه رنجی رو در ذهن من فعال کرد ک بابا جلو برو با هرچی که هست بهونه بذار کنار اگه بخواهی میشه نخواستن مال کسایی که چیزی براشون مهم نیست استاد اره من باید کمتر سخت بگیرم من باید جلوتر برم حرکت کنم قدم بردارم پیش برم گام بردارم بسه دیگه اگر اون ماشین میخای اون ارامش میخای اون روابط و ثروت میخای بها داره بهاشم قدم برداشتن بهونه نیاوردن

راستی هفته بعد قرار دوره عزت نفس رو بخرم و از این بابت خیلی خوشالم>°°