غذای روح چگونه تأمین می‌شود؟ - صفحه 45 (به ترتیب امتیاز)

سلام به همه عزیزانم

من برای تغذیه روحم یه سری تمریناتو انجام میدم که انشالا برای شما هم کاربردی باشه.

من خودم همیشه تو کامنت دوستان دنبال مصداق ومثال عینی میگردم واون مثل ومصداقها خیلی بهم کمک کرده.

تصمیم گرفتم تجربیات خودم رو به طور عینی بنویسم.

🍇من برای تغذیه روحم تلویزیون رو تماشا نمیکنم فقط مستند هر برنامه قشنگی که باشه میبینم مثل روسیه از بالا.هلند از بالا. مستند پرندگان وحیوانات وماهیها.

🍇غیبت نمیکنم وغیبت گوش نمیدم.یعنی وقتی یه نفر هم داره غیبت میکنه سریع ماهرانه بحث رو عوص میکنم.

یا همون اول مهمونی از افراد وتواناییهاشون تعریف میکنم وبعدش اینا اینقدر خوششون میاد که ساعتها داریم درباره اون مثبتها حرف میزنیم وغیبتی پیش نمیاد.

مثلا چند شب پیش دیدن یکی معلمانم رفتم.همون اول کار بعد احوالپرسی گفتم من خاطرات قشنگی ازتون دارم ویکیش رو تعریف کردم.اونم تا اخر کار کلی خاطره زیبا تعریف کرد وچقدر ما خندیدیم از خاطرات جالبش.

خودش هم روحیه اش عوض شد.

🍇اغلب تا وقتم آزاد میشه شروع به نوشتن میکنم.

نوشتن شکر گزاری.

نوشتن نکات مثبت اطرافیانم وعزیزانم.

نوشتن تواناییهای خودم وتحسین خودم.

نوشتن خواسته هام.

نوشتن جملات تاکیدی که استاد گفتن.

🍇وقتی که کار دارم هم کار میکنم وهم گوشیم روشنه وفایلای استاد رو گوش میدم.اکثر جملات رو حفظ شدم ولی بازم گوش میدم چون درسای جدیدی رو یاد میگیرم.

🍇ماشینها وخونه های لوکس رو که میبینم شکر گزاری میکنم وبرای صاحبش طلب خیر وبرکت میکنم.

🍇 سفرنامه رو شروع کردم ودارم

خودم رو اپدیت میکنم

🍇 قبل سفرنامه هم فایلای رایگان رو میدیدم یا قدمهارو. و کامنت برای هر قسمت مینوشتم که بیشتر رشد کنم.

🍇 تو اینستا هم فایلای استاد رو میبینم ونکاتش رو یادداشت میکنم

🍇 روی زیباییها تمرکز میکنم.

مثلا خونه کسی هم باشم فک میکنم ببینم چی داره که زیباس.

چه کاری انجام میده که قشنگه.

سلیقه شو تحسین میکنم.

🍇 تصمیم گرفتم دروغ نگم.

ودارم تمرین میکنم که انشالا هیچ وقت دروغ نگم.

🍇 هیچ وقت خبرای بد رو به افراد نمیگم.اگه حتی بگن تو باید این خبر رو بدی میگم نه.من هیچ وقت قرار نیس بگم.به یه نفر دیگه بگین.

🍇 از جزییات زندگی دیگران سوال نمیکنم.

🍇 بیشتر لبخند میزنم و سعی میکنم شاد باشم

🍇 گاهی کودک میشم.با زبان کودکانه حتی تو جمع صحبت میکنم و حس خوب دارم.خیلی تمرین کردم تا تونستم.اولش سخت بود.

🍇 از ابرها، غروب، گلها، کوچه، درختها، خیابون و….لدت میبرم وزیباییهاشو بلند بلند به خودم میگم وشکر گزاری میکنم.

🍇 کارامو وموفقیت هامو دیگه به دیگران نمیگم.

🍇 شاد میپوشم ورنگهای شاد انتخاب میکنم.

🍇 به خودم عشق میورزم.

خودمو دوست دارم.

خدایا شکرت که هر روز دارم رشد میکنم وبهتر وبهتر میشم.

هر روز بهتر از دیروز……