زیبایی ها را ببینیم - صفحه 49

سلام.

امروز قند عسلم علاوه بر سوپش، از غذای سفره نوش جان کرد.

چقدر قشنگه دیدن تکاملِ مرحله ایِ بچه.

اینکه اولش فقط شیر مادر میخوره.

بعد فرنی، بعد سوپ، بعد آب میوه و میوه، بعد هم غذای سفره و رفته رفته همه چیز میتونه بخوره.

صبح بهش بربری و سنگک دادم.

امشب سبزی پلو و مرغ نوش جان کرد.

دیشب ماکارانی خورد.

خیلی هیجان انگیزه که از خوراکی های ما میتونه بخوره.

خودشم ذوق میکنه، چون سوپ دیگه خیلی تکرار شده براش و نیاز به تنوع حس میشه.

من دیشب بعد از رژیم 4 ماهه که نمیتونستم لبنیات گاوی بخورم (برای حساسیت حافظ به محصولات گاوی)، ماست خوردم و خیلی بهم چسبید و لذت بردم.

امروز هم پنیر خوردم و بسیار ذوق کردم.

بعد از محدودیت، آدم خیلی خیلی سپاس گزارتر میشه.

برای من که خیلی دلم تنگ شده بود برای لبنیات، این واقعا خوشحال کننده است که میتونم لبنیات پاستوریزه بخورم.

البته ماست گاومیش و پنیر گوسفندی خوردم، ولی دلم برای لبنیات پاستوریزه که محصولات گاوی هستن خیلی تنگ شده بود.

نعمت جلوی چشم ادمه، ولی ادم چون عادی میشه براش، دیگه متوجه عمق نعمت و زیباییش نمیشه.

اشکالی نداره اگه هر از چندگاهی یه چالش رو تجربه میکنم تا متوجهِ عمق نعمتهام بشم.

بسیار خوشحالم که خدا آسانم کرده بر آسانی و غالب شیرینی جات رو حذف کردم از برنامه ی غذاییم.

الان به شجاعت میگم:

رعایت دوره سلامتی بسیار کار بزرگیه.

خودم رو تحسین میکنم که 5 ماه به اون شیوه زندگی کردم و البته محاسنش رو به چشم دیدم و لذتش رو هم بردم.

بالاترین محاسنش برای من انرژی بالا، کاهش وزن عالی، کنترل میزان خواب و زود بیدار شدنم بود.

یکی از جذابترین منفعت های دوره این بود که اتفاقا حذف چربی ها از شکم شروع میشه، برخلاف رژیم های دیگه که شکم دیرتر از همه کوچک میشه.

ان شاالله کم کم جلو میرم و میرسم به دوره سلامتی…

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام الله

سلام.

من یه قراری با خودم گذاشتم به لطف الله که هدایتگرم هست همیشه.

اینکه تکاملی رژیم سالم خواری داشته باشم و آغازش کردم از صبح یکشنبه 28 بهمن 1403.

یکی از محاسن من اینه که وقتی چیزی رو درک کنم، از همون لحظه اجراش میکنم.

صاف و صادق بگم

من با دوره سلامتی هم مدار نیستم در حال حاضر، و فاصله مون زیاده.

ولی میشه این فاصله رو تکاملی کم کرد و به لطف خدا بهش نزدیک شد.

خب من، هم کامنتهای نتیجه روی صفحه اصلی رو میخونم، هم یاد نتیجه ی شگفت انگیز خودم میوفتم…

در ظاهر ساده است که بگم شروع کن، ولی آمادگی ذهنیشو ندارم.

پس به نتیجه رسیدم هدف سالم خواری رو کوچیک کوچیک کنم برای خودم.

بخش اولش اینه که شیرینی جات مثل کیک، شکلات، شربت، مربا، دلستر، نوشابه رو حذف کنم.

چون میدونم تاثیر بسیار سریعی دارن روی اضافه وزن.

میخوام از خودم تشکر فراوان کنم برای مواردی که رعایتشون کردم این مدت:

نوشابه کوکاکولا نخوردم.

نوشابه اسپرایت نخوردم.

شربت آبلیمو نخوردم.

کیک تولد نخوردم.

کاکایو نخوردم.

شیرین عسل نخوردم.

آفرین سمانه.

همه ی اینا اومدن تو مسیرت، و تو متعهد بودی به قول و قرارت.

نجوا دم گوشم میگه چه فایده فلان چیز رو که میخوری، میگم نه، قرارمون در مرحله اول فقط حذف شیرینیجات هست نه بیشتر.

صبر کن و با ارامش همین تارگت رو خوب اجرا کن.

افرین سمانه جانم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

هو الرزاق

سلام.

یه چیزهایی رو در لحظه یادم میاد و متوجه میشم که باعث میشن در لحظه سپاس گزاری کنم بابتشون.

اینکه من ماه هاست دارم برای خودم خلق ثروت میکنم، از راهِ استعدادم.

یه لحظه تلنگر خوردم من فقط با 10 دقیقه یا نهایتا 30 دقیقه، زمان گذاشتن روی یه کاری، میتونم 500 هزار تومن برای خودم خلقِ ثروت کنم.

خب اگه من تو این حیطه که هم علاقه ی شخصیمه، هم توش ماهرم، بیشتر کار کنم میتونم روزانه درامد بالایی برای خودم بسازم.

چه برسه به درآمد ماهانه که عدد خوبی میشه برای من.

محسنات این کار برای من:

از خونه و هر زمانی که بخوام و شرایطش باشه انجامش میدم به سرعت.

مربوط به تکنولوژی و اینترنته و من توش راحتم.

در کنار بچه ام هستم، به زندگی و کارهام میرسم، کسب درامد هم کنارشون.

واقعا لذت میبرم از انجامش.

در انجامش تجربه دارم و ماهرم.

حالا اینارو که مینویسم ذهنم ترمز هم میاره…

اگه تو بستر اینترنت به مشکل بخوری چی؟

اگه دچار مسایل پیچیده بشی چی؟

عدد درامد ماهیانه متوسط بزرگه و تو نمیتونی، تو لایق دریافتش نیستی!!!!

و …

وا؟ چرا من لایق اون عدد درامد نیستم؟

کم بلدم؟

کم ماهرم؟

کم کاوشگرم؟

کم مسیولیت پذیرم؟

نه.

خیلی هم خوبم تو این حیطه و بسیار کاوشگر و مسیولیت پذیر و پیگیر.

خب جالبیش اینه که من سالهای زیادی هست که مشغول انجام این خدمت هستم.

برای خودم، مامانم و …

به بقیه کمک و مشاوره میدم.

الان هم چندین ماهه بابت انجامش برای یه بنده خدا، دستمزد میگیرم.

تو همه ی این سالها هم همه‌چیز امن و امان بوده و عالی جلو رفته.

چون نکات امنیتی کارم رو لحاظ کردم همیشه.

از خداوند میخوام تو مسیر توانمندی ها و عشقم، خلق ثروت کنم و بیش از بیش لذت ببرم از کارم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام خدا

سلام.

امروز عقد کنان یکی از عزیزانم بود.

خیلی براش خوشحالم.

با تمام قلبم بهترین ها رو براش آرزو میکنم.

خدایا شکرت برای سلامتیِ قند عسل.

امروز عصر بردیمش پیشِ دکترش.

الحمدالله که سلامته.

مطب دکتر برخلاف قبلا که همیشه شلوغ بود، خالی بود.

حتی یه نفر هم نبود، و بعد از ما رفته رفته شلوغ شد.

من حتی نوبت هم نگرفته بودم، خانم منشی گفته بودن بین مریض میریم داخل.

خلاصه که سورپرایز شدم امروز.

اقای دکتر گفتن میتونم رژیم محصولات گاوی رو بردارم.

و یه ماه بعد از من، حافظ هم میتونه کم کم نوش جان کنه.

من 4 ماه تو رژیم حذف محصولات گاوی و آجیل بودم به دلیل حساسیت حافظ جان به بادوم تو حریره بادومش.

اقای دکتر گفتن میتونه کم کم از غذای سفره نوش جان کنه.

خیلی ذوق کردم بچه ام میتونه از غذای ما تست کنه، فداش بشم من.

خیلی خوشحالم که اینهمه زیبایی دیدم امروز.

مامان جانم اومد خونه مون.

خوشحال شدیم.

یه شام عالی هدیه گرفتیم.

برای قند عسلم سوپ جدید پختم.

پرتقال مخلوط و یکدست شده دادم حافظ جونم.

برای خودم و مامانم هم همونطوری درست کردم و خوردیم.

امروز بازی های خلاقانه ساختم با اسباب بازی حافظ.

خودم خیلی ذوق کردم.

تو دفترم نوشتم با عشق و ارامش.

از خداوند میخوام منو تو مدار دوره جدید استاد قرار بده خودش و بتونم کامنتهای دوره رو بخونم و بنویسم.

کامنت پرستو جان رو خوندم و این قسمتش رو خیلی دوست داشتم:

سادگی به معنای نادیده گرفتن مشکلات یا چالش‌ها نیست، بلکه به این معناست که با آرامش و پذیرش بیشتری با زندگی روبه‌رو بشیم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

یا ارحم الرحمین

سلام.

برای اینکه قند عسل پرتقال رو کامل بخوره نه فقط اب پرتقال، تا همه ی خواصش رو دریافت کنه، براش مخلوط کردم و بهش دادم.

اینطوری هم دوست داره.

کیف میکنم که میوه میخوره.

خدایا مرسی که پسر کوچولومون تو خونه حرکت میکنه.

یه یاداوری بسیار مهم از کامنت خانم سلیمی جانِ نازنینم دریافت کردم که برای خودم بولدش میکنم، چون لازمه منم مثل ایشون هر روز اینو به خودم بگم.

شکر می کنم که هر روز قدمی برای بهبودم برمیدارم

بعضی حرفها مثل یه نور میدرخشه و زندگی آدمو روشن میکنه.

مرسی از همه ی دوستانی که کامنت مینویسن.

شاید اون لحظه خودشونم اون لحظه براشون عادی یا طبیعی یا بدیهی باشه چیزی رو که مینویسن، اما برای کسی که میخونه شاید تاثیر بسیار بزرگی ایجاد کنه.

از خودمم ممنونم که کامنت مینویسم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت