اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
استاد عزیزم من همیشه برای وجود شما از خداوند بخشنده سپاسگذارم.خدایا شکرت که استاد عزیزم سالمه،خوشبخت، خدایا شکرت منو تو جمع بهترین ها آوردی خدایا شکرت خداجونم که عاشقونه هدایتم میکنی تو بهترین هدایتگری.
استاد عزیزم من بعضی مواقع احساساتی واکنش نشون میدم و بیشتر مواقع هم از اون واکنش احساسی پشیمون میشم و همیشه دنبال راه حل بودم که مشکل کجاست که خدای هدایتگرم ب این سایت وبه این نشانه هدایتم کرد و به عالیترین و ساده ترین روش پرورشم میده خدایا شکرت که تو این سایت هستم و رشد میکنم .رشد از همه لحاظ،رشد مالی، رشد معنوی ،رشد شخصیتی.
خدایا شکرت از وقتی که با استاد آشنا شدم و تسلیم محض خدا هستم چقدر احساس لیاقت و اعتماد به نفس من بالا رفته چقدر زیاد عاشقونه خودم و دوست دارم .
خدایا شکرت که انقدر به تو نزدیک شدم هر لحظه حست میکنم تو قلب منی ،تو جان منی خدا جانم عاشقتم. دوستت دارم خدا جونم.
تهران زندگی میکنم داخل یه سوئیت 22 متری با امکانات کم ، اصفهان خونه دارم با امکانات خوب
نمیدونم برگردم اصفهان یا تهران بمونم ، تهرانو خیلی دوست دارم ، شرایط کارو خرید و سه طبقه رفتن اذیت میشم و دکتر گفتن پله برات خوب نیس، سردرگم بودم که از این طریق از خدا نشانه خواستم ، واقعا خیلی دقیق بود ، حسمو خوب میکنم باور های درست میسازم و امیدوارم به طرز معجزه آسا برام درست میشه ،یه سری ترسها از اصفهان دارم که دیدم دارم فرار میکنم و شرک میورزم ، قدرت دادم به کسی دیگه
خودم خالق زندگی خودم هستم ، جز خدا هیچ کسی قدرت نداره .
با سلام و تشکر فراوان از شما استاد گرامی و گروه فوق العادتون.قبلا هم در یک سری فایلهاتون در مورد تلویزیون توضیح داده بودین که باعث شد تا دقت کنم و وقت گرانبهامو صرف برنامه های مفید کنم و واقعا کلی وقت درطول روز برای مطالعه و گوش دادن فایل و تکرار جملات تاکیدی گذاشتم که نتایج خیلی عالی در زندگیم گرفتم .درحال حاضر آرامشی دارم که غیرقابل وصفه.خدارو با تمام وجودم احساس میکنم.رابطه ای عالی با همسر و پسرم و خانواده ام دارم.به مرحله ای رسیدم که خودم هم تعجب و هم لذت میبرم.خیلی جالبه که تازه معنای تفکر کردن متوجه شدم.به هرچیزی با دقت نگاه میکنم.شما با قرآن به راز خلقت پی بردین.من هم مدتیه که به دنبال این راز هستم.درواقع مطالعه باعث شد که چشم و ذهنم به خیلی از مسایل باز بشه و از خدا خواستم تا راه برای رسیدن به این راز بهم نشون بده.خدارو شاکرم که با شما آشنا شدم.درپناه خدای مهربون شاد و سلامت و ثروتمند و سعادتمند باشد
اول تحسین کنم بابت اندام عالی و استایل عالی تون و چقدرررر من خانوم شایسته رو تحسین میکنم بابت این همراهی استاد که اینقدر قشنگ داره فیلم برداری میکنه به دوستم میگفتم که این فیلمبرداری مثل فیلمبرداری که تو فیلما نشون میده است اینکار روی چرخی سوار و از سوژه فیلم برداری میکنه خیلی خوب این دقیقا خود تکامل میتونید فیلم های چند سال پیش رو نگاه کنید و این تفاوت رو احساس کنید ،
من قبل از اینکه با آموزه های شما آشنا بشم یه فردی بودم که سریع از کوره در میرفتم و عصبانی میشد ام و همون لحظه تصمیم میگرفتم مثلادیمی تو پول دادن دیر میکرد زنگ میزدم کلی بهش تیکه مینداختم و خلاصه تخریب میکردم و بعد از اون نتایج بدتر و بدتر میشد ولی از اون موقع که تصمیم گرفتم آروم باشم احساسی عمل نکنم به خودم میگم آقا سلیمان الان باید آروم باشی ، آروم باش ، آرامش خداست ، عطبانیتو شلوغی شیطان ، آروم میشم ، یکی از چیزهای که واقعا منو خیلی آرومم میکنه تکرار و یادآوری باور های توحیدی ، مثبت میگم خدا حلش میکنه ، خدا دل ها رونرم میکنه خدا میتونه همه چی باشه تو (منظور خودم) باید سمت خودت رو درست انجام بدی، مطمن هستی مورد از سمت خودت نیست میگی من خودم رو آروم میکنم میرم تو تیم خدا و خدا برام کار ها رو ردیف و جفت و جور میکنه ، واقعا آروم میشم ، الا بذکر الله طمن القلوب ، با یاد خدا دل ها آرام میشود ،
من خیلی تجربه از همین احساسی عمل کردن دارم
چند تاش رو میگم ،
درباره روابط مثلا من یک دختری رو میخواستم و قصدمون ام ازدواج که الا و بلا کن این دختر رو میخوام دختر ام میخواست منم قشنگ تو احساسات غرق بود واقعا نمیفهمیدم دارم چیکار میکنم گذشت و جور نشد بعد از چند ماه به خدا گفتم خدایاااااااا دمت گرم خدایا شکرت نشد ، خدایا شکرت معلوم نبود الان من کجا ها بودم ،
در باره کارم دوسال پیش چند تا فایل از استاد ها گوش داد بودم هیجانی آقا برم استعفا رفتیم باز خدا هدایت کرد نشد و موندیم ، الان با توجه به آموزه های استاد باید ورودی مالی داشته باشی بعد رو خودت کار کنی تو همون کار نامبروان بشی بعد کنار اینکه کار میکنی رو خودت مهارت رو گسترش بدی حرکت کنی تا خداوند ام در ها رو برات باز کنه ،اصلا برا من اینجوری نبود و داشتم احساسی عمل میکردم. مثال های زیادی دارم ، که خدا رو شکر میکنم با استاد جان عزیزم آشنادشدم تا سبک جدیدی رو از زندگی برا خودم داشته باشم و الان احساسی عمل رو خیلییی کم کردم ،
به قول دوستمون اینگار استاد میدونه ما چی میخوایم فایلش رو قرار میده ،
بی نهایت سپاسگزارم استاد عزیز و خانوم شایسته بزرگوار ، خدا خیرتون بده ،
سلام به استادی که میدونه کدوم فایل و کی آپلود کنه خداقوت استاد عزیز و خانم شایسته مهربان
و همچنین همه دوستان پر انرژی سایت عباسمنش و آقا سلیمان عزیز
آقا لذت بردیم از کامنت پرمحتوایی که تو سایت قرار دادی دقیقا منم همین مشکل و داشتم جوری بود که اسم منو کسی بلند صدا میکرد زود جوش میاوردم حتی تو خونه همه مراقب بودن که یه وقت من عصبی نشم اما استاد از کجا بگم واستون
انقد آرام شدم انقد با خودم تو صلح هستم که هیچ کس تو خونه باور نمیکنه من همون علی قبلی هستم جوری شده اگه بین خواهر و برادر ها بحثی میشه من همشون و ب آرامش دعوت میکنم همهشون یهو نگام میکنن و میزنن زیر خنده
میگن داداش واقعا خودتی یا ادا درمیاری ؟؟اما من نمیتونم از هدایت خداوند بهشون بگم نمیشه قانون و توضیح بدم فقط لبخند میزنم
آره این نشانه کنترل ذهن و احساسه این نشانه تغییره
و همیشه شاکر خداوند هستم که
وقتی دید من آماده هستم استاد عباسمنش و تو مسیر زندگی من قرار داد و همیشه دعاگوی استاد و خانم شایسته و همچنین آقا سلیمان هستم که زندگی منو تغییر دادن
دست همتون و به مهربانی میفشارم
و کلام آخرم واسه دوستانی که تازه
با استاد آشنا شدن عرض کنم
من 7 ماه پیش بدون هیچ هدفی وارد سایت شدم اما عاشق مثبت اندیش شدن بودم اما 4 ماه بعد از آشنایی با سایت یهو جرقه ترک سیگار واسم خورد باور کردنی نبود
بعد از 13 سال سیگاری بودن بخوای ترک کنی اما جوری ترک کردم که همه اطرافیانم بهم میگن تورخدا بگو چطور ترک کردی؟ آخه من از هدایت خداوند چی بگن بهشون
بعدش شروع کردم به پرداخت بدهی های چند ساله که هر سال بیشتر میشد
جوری پیش رفتم که الان ب جرات میتونم بگم 90درصد بدهی هارو پرداخت کردم استاد دمت گرم که گفتی وقتی بدهکار نباشید ایده ها میان بخدا قسم انقد ایده داره میاد باور نمیکنم دوستان عجله نکنید برای ثروتمند شدن شما آماده باشید ثروت لاجرم از راه میرسه خدایا دمت گرم بابت خلق استاد عباسمنش عزیز خدایا شکرررررررت
ببخشید اگه جملاتم ابتدایی بود امیدوارم همه دوستان سایت بهشتی استاد عباسمنش هرجا هستن شاد و سبز و ثروتمند باشن
کامنتم و با یه آیه زیبا تموم میکنم
آیه امشب سوره ص
همان کسانی که سخنان را میشنوند و از نیکوترین آنها پیروی میکنند؛ آنان کسانی هستند که خدا هدایتشان کرده، و آنها خردمندانند
سلااااام به استاد عزیزم و مریم جانم و همه دوستان فوق العادم
سپاسگزارم از خدا که منو توی مسیر رشد و موفقیت درست قرار داد که بتونم به وسیله استاد جانم قوانین جهان هستی رو قدم به قدم یاد بگیرم و درک کنم و توی زندگیم انجامش بدم
من خیلیییییی خوشحالم و دوست داشتم این خوشحالی رو اینجا به اشتراک بزارم پسرم 18 سالشه دیشب توی سایت عضو شد و شروع کرد به مطالعه سایت و گوش دادن به فایل ها و خوندن کامنت زمانی که من یه سری نتایج گرفتم همش میگفتم ایکاش کل اعضای خانواده این مسیر رو باهام شروع کنن و یه جاهایی بهشون هم پیشنهاد میدادم ولی جوابشون منفی بود و من ناامید میشدم تا اینکه طبق آموزه های استاد دیگه دست از تغییر دیگران برداشتم و فقط روی خودم کار کردم استاد توی دوره قانون آفرینش به این موضوع اشاره کردن که توی 99 درصد مواقع وقتی فقط روی خودت کار میکنی دیگران همراهت میشن آره استادم همراه شدن و من خیلی خوشحالم که به قانون عمل کردم و نتیجشو هم دیدم
خب بریم سراغ موضوع فایل که بینهایت توی زندگیمون هر روز و هر لحظه باهاش سرو کار داریم
من تجربیاتمو میگم شاید کسی توی شرایط مشابه من بوده باشه و درس بگیره
تجربه اول :
من به خاطر ترس از طرد شدن و دوست داشته نشدن وارد رابطه اشتباه شدم و چندین سال از لحاظ روحی و احساسی و شخصیتی دچار ضعف و حال بد بودم و درسی که گرفتم این بود که من به خاطر نداشتن عزت نفس و احساس لیاقت توی این مسیر قرار گرفتم چون اینقدر اون سالها بد بود که همش دنبال راهی بودم همون زمان همسرم کتاب سیلی واقعیت رو بهم هدیه داد و باعث شد من راهمو پیدا کنم و قدم اول رو بردارم و یاد گرفتم این منم که بلید خودمو دوست داشته باشم و برای خودم ارزش قائل باشم و به سبک شخصی خودم زندگی کنم و کارایی که خودم دوست دارم رو انجام بدم تا دیگران هم دوستم داشتن باشن و برام احترام و ارزش قائل باشن
تجربه دوم :
به خاطر احساس تایید شدن و دیده شدن و کلاس گذاشتن رفتیم ماشینی رو خریدیم که کلی ما رو بدهکار کرد و چندین سال طول کشید تا تونستیم بدهی مون رو به صفر برسونیم و درسی که گرفتیم این بود که هر کاری میکنیم به خاطر راحتی خودمون باشه نه تایید دیگران و دیده شدن و حتما مبدا خودمون رو بررسی کنیم و قدم برداریم
تجربه سوم :
حتی زمانی که احساسمون خوبه و هیجان دارین قول میدیم به کسی و بعدا پشیمون میشیم یا باید کنسلش کنیم که اعتبار و اعتماد زیر سوال میره یا انجام بدیم که خودمون اذیت میشیم
همین دیروز یه پولی به حسابمون اومد که میتونستیم یه سری کارا رو انجام بدیم و من احساساتم عالی بود پسرم درخواست کرد که برای گواهینامه بهش پول بدیم و من چون احساساتی بودم بهش گفتم باشه تا پایان ماه بهت میدم ولی بعدش به خودم گفتم ایکاش قول نمیدادم و بهش میگفتم توی اولین فرصت انجام میدم
کجا احساسمو کنترل کردم و به نفعم شد ؟
مامان من یه سری اخلاق ها و رفتارهای خاصی داره که خیلی ها این رفتار ها رو دوست ندارن نه خانواده و نه فامیل . هر کسی کنارش قرار بگیره تقریبا باهاش کلنجار میرن ولی من در حالت سکوت میرم و چیزی نمیگم جتی اگر از دستش عصبانی بشم چون قانون اینکه بحث تمرکز روی ناخواسته است رو یاد گرفتم و الان هم درک کردم احساساتی رفتار کردن و خشمگین شدن بعدا آدم رو پشیمون میکنه و این رفتار من باعث میشه باهام مهربون تر باشه و حرفمو بیشتر گوش بده
من زمانی که احساساتی میشم بیشتر سکوت میکنم و نفس عمیق میکشم و اون نگاه به یادآوردن عواقب احساساتی تصمیم گرفتن رو هم مرور میکنم
استاد عزیزم ماشاله چقدرحس خوبی داره وقتی اندام ورزیده وزیبای شمارومیبینم همینطور فضای رویایی ملکتون وزحمتی که مریم بانو میکشن در حین راه رفتن فیلمبرداری میکنن
من قبل ازاینکه باشما آشنا بشم روی عصبانیتم هیچ کنترلی نداشتم ونمتونستم خشمم رومدیریت کنم بخصوص که خیلی هم د لنازک بودم وسریع گریم میگرفت ولی ازوقتی باشما آشنا شدم خیلی فرق کردم که البته بازم باید خیلی تلاش کنم
من هروقت ازچیزی ناراحت میشم اول یک لیوان آب خنک میخورم اگه موقعیت برام جورباشه پیاده روی بیرون ازخونه ولی اگرموقعت جورنباشه توتراس آپارتمانم شروع میکنم راه رفتن وگوش دادن به فایل آرامش درپرتوآگاهی که بهم خیلی حس وحال عجیبی میده وآرومم میکنه
واینکه باخوندن کامنت یکی ازدوستان منهم یادگرفتم برم جلو آینه وبه خودم بگم اگه فقط امروززنده باشی بازم حاضری حال خودت رو خراب کنی وازروی عصبانیت تصمیم ناجالبی بگیری ؟
که مسلما جواب نه هست چون ازباقیمانده زندگیم میخوام لذت ببرم.
ضمنا ازخوندن تمام کامنتایی که روی این فایل اومده خیلی لذت بردم ازهمه دوستان سپاسگزاری میکنم بخصوص کامنت دوست خوبم آقای حسین شاطری
باسپاس فراوان ازتمام دست اندرکاران این سایت بی نظیر
سلام خدمت همه دوستای خوبم و استاد عزیز و مریم مهربان
من هم تجربه های زیاد و بدی دارم از اینکه در خشم و عصبانیت ، تصمیم گیری کردم و سریع عکس العمل نشون دادم.
هر جایی با عجله و در بهم ریختگی احساسی تصمیم گرفتم و رفتار کردم به دنبالش یا خیلی زود از تصمیمی که گرفتم پشیمون شدم یا نتیجه منفی کسب کردم.
واقعا کنترل خشم و کنترل رفتار ، کنترل میزان و تن صدا در زمان عصبانیت مهم هست ویکی از توانایی مهم هست که اگر بر ان اگاه بشیم میتونیم با رفتارهای مناسب ، مدیریتش کنیم. من مشکل خیلی بزرگی برای کنترل خشم داشتم و به لطف اموزش های استاد و اگاهی هایی که در خیلی از صحبتهاشون دادن و شناخت بیشتر خودم تونستم نسبت به قبل بهتر و بهتر بشم. و باز هم نیاز به تکامل بیشتر دارم .
شناخت خودم: چون یاد گرفتم در یه زمان هایی که بهم ایراد میگرفتن و من پذیرشش را نداشتم خیلی زود تحریک پذیر میشدم و در مدت زمان کوتاهی بعد از زیرسوال رفتن با عصبانیت و خشم همه چیز را خراب میکردم. یا برخورد بدی میکردم تصمیم اشتباه میگرفتم .
یاد گرفتم محیط پر تنش و یا محیطهایی که افراد دارن غیبت میکنن ، خیلی خیلی زود شرایط را به خاطر انرژی منفی اش به سمت دعوا و تنش های شدید تر میبره و من یاد گرفتم در محیط های پر تنش اگاهانه تر برخورد کنم و حواسم بر کنترل احساسم باشه.
در زمان خستگی جسمی و روحی ، تحریک پذیری بیشتر میشه. در ترافیک های شدید مردم تنش بیشتری دارن و این اگاهی ها کمکم کرد رفتارهای درست تری را نسبت به قبل داشته باشم. و برای خودم خط قرمز کشیدم که رفتاری را از سر خشم انجام ندهم که بعد مجبور بشم بابتش عذرخواهی کنم و شرمنده رفتارم باشم.
برای کنترل خشم و عصبانیت :
یا محیط را ترک میکنم و سعی میکنم خودم را برسونم به یه پنجره یا فضای ازاد که بتونم اسمون را ببینم.
دستم را زیر شیر اب خنک بگیرم یا حداقل یک لیوان اب بخورم،
راه رفتن در طبیعت به شرطی که دیگه به موضوع عصبانیتم نخوام فکر کنم و در ذهن خودم با خودم نجوا کنم موثره.
دوش گرفتن. یا کنار اب و رودخانه رفتن. و کلا در طبیعت و در کنار اب جاری بودن برای من خیلی خیلی موثره.
و این فایل اسناد واقعا بی نظیر بود و چقدر همه مردم نیاز به این اگاهی ها دارن. سپاسگزار خداوند هستم که من را در این مسیر قرار داد که هر روز بتونم بهتر و بهتر بشوم .
اگر در شرایط احساسی اقدام عملی کنم، اون اتفاق ادامه دار خواهد شد چون هر اقدامی عواقب و تاثیراتی داره که باید مسئولیتش رو بپذیرم، اما اگر دست نگه دارم و اون احساسات در من باشه و اقدام نشه پایان دادن بهش دست خودمه.
من متوجه شدم که هرچقدرم که در فضای فکری آگاهی ها باشم، در مواقع احساسی، اعمال و رفتار من بر اساس باورهای قبلی من هست و این یک نشونه است. وقتی توی ذهنم میدونم که کار درست و غلط چیه اما رفتارم بر اساس باورهای قبلی هست یعنی باید ادامه بدم به باورسازی و هنوز در من تبدیل به باور نشده.
اگر آدمی باشم که معمولا احساسی تصمیم میگیره، با توجه به اینکه احساسات گذرا هستند و سریع تغییر میکنند، من به آدمی تبدیل میشم که دمدمی مزاج است، غیر قابل اطمینان است و میشم ناتوان در تصمیم گیری.
تاثیرش روی عزت نفس من این هست که، وقتی رفتاری رو دائما تکرار کنم، ذهنم اینجوری برداشت میکنه که من چنین شخصی هستم و این میشه هویت من.
در این مثال من میشم آدمی که تصمیمات نامناسب میگیره و دیگه خودم به خودم و تصمیماتم اطمینان نمیکنم و این من رو از پیشرفت دور میکنه و ممکنه عملگرایی در تصمیم گیری رو هم از دست بدم.
اگر معمولا احساسی تصمیم بگیرم به خودم باور کمبود میدم و باور کمبود رو در خودم تقویت میکنم. به این صورت که مثلا از انجام کاری مطمئن نیستم ولی با این باور که فرصت ها کم اند و یا الان یا هیچوقت، مجبور به عمل کردن میشم، عملی هم که از روی باور کمبود باشه قطعا نتیجه اش منفی هست.
مثلا اگر دور و برم رو نگاه کنم وسایلی هستند که فقط به خاطر اینکه توی حراج بودند یا قیمت مناسبی داشتند بابت خرید شون هزینه کردم، یا خیلی خوشحال بودم گفتم الان وقتشه یا ناراحت بودم و میخواستم خلائی رو پر کنم. خریدمشون در صورتی که بهشون نیاز ندارم و ازشون استفاده هم نکردم و این یعنی در واقع ضرر کردم.
راهکارهای از پیش آماده شده ی من این ها هستند:
مرتب کردن (organizing):
کمد، کشو، باکس و… میریزم بیرون دوباره مرتب شون میکنم کم کم انگار دارم ذهنم رو مرتب میکنم و اینکار واقعا بهم آرامش میده حتی اگر طی انجامش کلی فکر توی سرم باشه، نتیجه رو که میبینم آرام تر میشم.
فایل های گوشی و کامپیوتر رو مرتب میکنم، پوشه بندی میکنم و…
اینکار یه خوبی دیگه ای هم داره اینه که وقتی به احساس بهتر رسیدم دور و برم هم یه نظم و ترتیبی گرفته میتونم توی محیط مرتب ادامه ی کارامو انجام بدم.
آهنگ های قشنگی که از قبل آماده دارم رو گوش میدم گاهی یه قری هم میدم!
وویس گوش میدم و کار فیزیکی میکنم.
خوبیه کار فیزیکی اینه که آدم خسته میشه و شب راحت تر و عمیق تر میخوابه و فردا دیگه یه روز جدیده.
وقتی احساسات حجوم آوردند و کلی فکر تند تند داره توی سرم میگذره، گاهی بهش گوش میدم، بهش میگم اوکی مثل اینکه حرف زیاد داری واسه زدن، تا آخرِ فلان کار به حرفت گوش میدم و بعدش باید بس کنی.
مثلا میرم دوش میگیرم میگم دوشم که تموم شد توام باید بس کرده باشی چون بعدش کار دارم دیگه وقت برات ندارم.
و طی گوش دادن مثل شخص سوم فاصله میندازم بین خودم و اون صداها نجواها و میگم ممممم که اینطور… پس که اینطور… آره خب بلاخره پیش میاد و…
فکر میکنم کند کردن لحن بیان هم کمک کنه، چه در گفتگو با خود چه دیگران چون بخصوص وقتی آدم عصبانی هست همه چیز خیلی تند و سریعه.
یه غذای جدید درست میکنم. چون من که بهرحال باید برای خودم شام درست کنم سرچ میکنم چیز جدیدی که تمرکز بیشتری بخواد و خوشمزه هم باشه رو درست میکنم، اینجوری تنوع و تجربه هم میشه.
گاهی هم کلا ول میکنم میرم یه برنامه ی خنده دار یا استند آپ خارجی میگذارم نگاه میکنم چون نمیشه خندید و عصبانی بود.
خدایا تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم
سلام به استاد عزیزم و مریم بانوی شایسته
من از این نشانه امروز خودم فهمیدم که اگر بیایم تمرکزی در روز فقط و فقط به ذهنمون و ورودیهاش هواسمون باشه خیلی زندگیه قشنگی داریم و اگر این کار رو مکرر انجام دهیم دیگه وقتی نداریم به حواشی فکر کنیم یا به مملکت و اقتصادو چیزهای پوچ دیگری فکر کنیم و این اصل زندگیست
در طی روز مدام فایل گوش کنیم جملات تاکیدی بگیم زیباییها رو تحسین کنیم حتی کوچیک
و تکرار این کار زیبا یه عادت قشنگ برای ذهن میشه و کم کم جزو شخصیت ما میشه و دیدگاهمون مثبت میشه به شرطه تکرار مداوم
من چطوری ذهنمو نظارت میکنم ؟
من هر روز بعد از نوشتن شکر گزاری و درخواست هام از خداوند رزاق با ایمان زیاد میرم دنبال کارهام تو راه از خونه تا مغازه ام هر زیبایی ببینم شکر میکنم خداوند رو
دیشب یه باران قشنگ در شهر ما بارید و الان هم هوا هنوز ابریست
همه جا سرسبز سبز ست هوا تمیز و پاکه و خدا رو بابتشون شکر کردم
جملات تاکیدی میگم انگار با خداوند دارم قدم میزنم تا میرسم به مغازه ام
بعد از نظافت کوچولو میام تو سایت هم کامنت میذارم و هم کامنتهای زیبای دوستانم رو میخونم و راهنمایی میشم یعنی خداوند منو هدایت میکنه و اگر سوالی اون روز در ذهنم باشه با خوندن کامنت دوستان جواب سوالمو میگیرم و خدا رو شکر میکنم که هر لحظه هدایتم میکنه
من به دوستان گلم که عضو سایت هستین پیشنهاد میدم هر زمان وقت اضافه آوردین فقط و فقط بیاین تو سایت این سایت بهشتی که هر چی دنبالش میگردین جواب هر سوالی از هر مورد گرفته در این سایت عظیم هست هیچ جایی نرین
اگر حاله خوب میخواین
اگر آرامش میخواین
اگر ثروت میخواین
اگر میخواین با خدا حرف بزنین
همه و همه در این سایت هست
من که لذت میبرم و خداوند رو شاکر و سپاسگزارم که منو هدایت کرد به این سایت و در کنار این استاد ارزشمند
واقعا این که بخوایم قانون باور کنیم خودش یک پروژ هستش دوستان عزیز وقتی استاد میگه باور کنید باور میدونید یعنی چی یعنی وقتی خورشید میبینی باور داری روزه وقتی ماه رو می بینی یعنی باور داری که شب با تمام وجود باید باور کنی حالا قانون این که تو به هر چیزی توجه کنی از جنس همون وارد زندگیت میشه پس تو باید از همین الان که داری این کامنت می خونی می تونی روی ذهنت کار کنی هواست به افکارت باشه توی زندگیت چه باور های داری وقتی به اتفاق های روز مره توجه کنی بعضی از باور های مخرب خودتو حتما پیدا خواهی کرد مثلا چشم زخم وقتی وسیله نقلیه خودتو می بری کارواش بعد میری پیش دوستات همش این استرس داری که نکنه چشم بزنه امروز تصادف کنم این یک ت جه ذهنی هست این باور باید بنیادی تعقیر کن امیدوارم همه عزیزان حتما روزی 1 ساعت بشینن ریشه ای به افکار قالب خود بی اندیشه و مخرب هارو با تکرار زیاد تعقیر بدهد شاد سر بلند و با اعتماد بنفس و با عزت نفس زندگی کنید
سلام به استاد عزیزم و مریم بانو که بهترین الگویی.
استاد عزیزم من همیشه برای وجود شما از خداوند بخشنده سپاسگذارم.خدایا شکرت که استاد عزیزم سالمه،خوشبخت، خدایا شکرت منو تو جمع بهترین ها آوردی خدایا شکرت خداجونم که عاشقونه هدایتم میکنی تو بهترین هدایتگری.
استاد عزیزم من بعضی مواقع احساساتی واکنش نشون میدم و بیشتر مواقع هم از اون واکنش احساسی پشیمون میشم و همیشه دنبال راه حل بودم که مشکل کجاست که خدای هدایتگرم ب این سایت وبه این نشانه هدایتم کرد و به عالیترین و ساده ترین روش پرورشم میده خدایا شکرت که تو این سایت هستم و رشد میکنم .رشد از همه لحاظ،رشد مالی، رشد معنوی ،رشد شخصیتی.
خدایا شکرت از وقتی که با استاد آشنا شدم و تسلیم محض خدا هستم چقدر احساس لیاقت و اعتماد به نفس من بالا رفته چقدر زیاد عاشقونه خودم و دوست دارم .
خدایا شکرت که انقدر به تو نزدیک شدم هر لحظه حست میکنم تو قلب منی ،تو جان منی خدا جانم عاشقتم. دوستت دارم خدا جونم.
استاد عزیزم بی وقفه ممنونم ازتون شما عالی هستی .سایت شما عالیه.
خدایا شکرت خداجونم
سلام استادعزیز و مریم جان عزیز
چند روزه از خودم سوال میکنم جیکارکنم ؟
تهران زندگی میکنم داخل یه سوئیت 22 متری با امکانات کم ، اصفهان خونه دارم با امکانات خوب
نمیدونم برگردم اصفهان یا تهران بمونم ، تهرانو خیلی دوست دارم ، شرایط کارو خرید و سه طبقه رفتن اذیت میشم و دکتر گفتن پله برات خوب نیس، سردرگم بودم که از این طریق از خدا نشانه خواستم ، واقعا خیلی دقیق بود ، حسمو خوب میکنم باور های درست میسازم و امیدوارم به طرز معجزه آسا برام درست میشه ،یه سری ترسها از اصفهان دارم که دیدم دارم فرار میکنم و شرک میورزم ، قدرت دادم به کسی دیگه
خودم خالق زندگی خودم هستم ، جز خدا هیچ کسی قدرت نداره .
ممنونم ازتون خداخیرتون بده استادجان
با سلام و تشکر فراوان از شما استاد گرامی و گروه فوق العادتون.قبلا هم در یک سری فایلهاتون در مورد تلویزیون توضیح داده بودین که باعث شد تا دقت کنم و وقت گرانبهامو صرف برنامه های مفید کنم و واقعا کلی وقت درطول روز برای مطالعه و گوش دادن فایل و تکرار جملات تاکیدی گذاشتم که نتایج خیلی عالی در زندگیم گرفتم .درحال حاضر آرامشی دارم که غیرقابل وصفه.خدارو با تمام وجودم احساس میکنم.رابطه ای عالی با همسر و پسرم و خانواده ام دارم.به مرحله ای رسیدم که خودم هم تعجب و هم لذت میبرم.خیلی جالبه که تازه معنای تفکر کردن متوجه شدم.به هرچیزی با دقت نگاه میکنم.شما با قرآن به راز خلقت پی بردین.من هم مدتیه که به دنبال این راز هستم.درواقع مطالعه باعث شد که چشم و ذهنم به خیلی از مسایل باز بشه و از خدا خواستم تا راه برای رسیدن به این راز بهم نشون بده.خدارو شاکرم که با شما آشنا شدم.درپناه خدای مهربون شاد و سلامت و ثروتمند و سعادتمند باشد
سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته بزرگوار ،
به نام خدایی که همین نزدیکی هاست
چقدر این بهشت عالی ، چقدر این زندگی زیباست
اول تحسین کنم بابت اندام عالی و استایل عالی تون و چقدرررر من خانوم شایسته رو تحسین میکنم بابت این همراهی استاد که اینقدر قشنگ داره فیلم برداری میکنه به دوستم میگفتم که این فیلمبرداری مثل فیلمبرداری که تو فیلما نشون میده است اینکار روی چرخی سوار و از سوژه فیلم برداری میکنه خیلی خوب این دقیقا خود تکامل میتونید فیلم های چند سال پیش رو نگاه کنید و این تفاوت رو احساس کنید ،
من قبل از اینکه با آموزه های شما آشنا بشم یه فردی بودم که سریع از کوره در میرفتم و عصبانی میشد ام و همون لحظه تصمیم میگرفتم مثلادیمی تو پول دادن دیر میکرد زنگ میزدم کلی بهش تیکه مینداختم و خلاصه تخریب میکردم و بعد از اون نتایج بدتر و بدتر میشد ولی از اون موقع که تصمیم گرفتم آروم باشم احساسی عمل نکنم به خودم میگم آقا سلیمان الان باید آروم باشی ، آروم باش ، آرامش خداست ، عطبانیتو شلوغی شیطان ، آروم میشم ، یکی از چیزهای که واقعا منو خیلی آرومم میکنه تکرار و یادآوری باور های توحیدی ، مثبت میگم خدا حلش میکنه ، خدا دل ها رونرم میکنه خدا میتونه همه چی باشه تو (منظور خودم) باید سمت خودت رو درست انجام بدی، مطمن هستی مورد از سمت خودت نیست میگی من خودم رو آروم میکنم میرم تو تیم خدا و خدا برام کار ها رو ردیف و جفت و جور میکنه ، واقعا آروم میشم ، الا بذکر الله طمن القلوب ، با یاد خدا دل ها آرام میشود ،
من خیلی تجربه از همین احساسی عمل کردن دارم
چند تاش رو میگم ،
درباره روابط مثلا من یک دختری رو میخواستم و قصدمون ام ازدواج که الا و بلا کن این دختر رو میخوام دختر ام میخواست منم قشنگ تو احساسات غرق بود واقعا نمیفهمیدم دارم چیکار میکنم گذشت و جور نشد بعد از چند ماه به خدا گفتم خدایاااااااا دمت گرم خدایا شکرت نشد ، خدایا شکرت معلوم نبود الان من کجا ها بودم ،
در باره کارم دوسال پیش چند تا فایل از استاد ها گوش داد بودم هیجانی آقا برم استعفا رفتیم باز خدا هدایت کرد نشد و موندیم ، الان با توجه به آموزه های استاد باید ورودی مالی داشته باشی بعد رو خودت کار کنی تو همون کار نامبروان بشی بعد کنار اینکه کار میکنی رو خودت مهارت رو گسترش بدی حرکت کنی تا خداوند ام در ها رو برات باز کنه ،اصلا برا من اینجوری نبود و داشتم احساسی عمل میکردم. مثال های زیادی دارم ، که خدا رو شکر میکنم با استاد جان عزیزم آشنادشدم تا سبک جدیدی رو از زندگی برا خودم داشته باشم و الان احساسی عمل رو خیلییی کم کردم ،
به قول دوستمون اینگار استاد میدونه ما چی میخوایم فایلش رو قرار میده ،
بی نهایت سپاسگزارم استاد عزیز و خانوم شایسته بزرگوار ، خدا خیرتون بده ،
در پناه الله یکتا
خدا نگهدارررررررررر
سلام به استادی که میدونه کدوم فایل و کی آپلود کنه خداقوت استاد عزیز و خانم شایسته مهربان
و همچنین همه دوستان پر انرژی سایت عباسمنش و آقا سلیمان عزیز
آقا لذت بردیم از کامنت پرمحتوایی که تو سایت قرار دادی دقیقا منم همین مشکل و داشتم جوری بود که اسم منو کسی بلند صدا میکرد زود جوش میاوردم حتی تو خونه همه مراقب بودن که یه وقت من عصبی نشم اما استاد از کجا بگم واستون
انقد آرام شدم انقد با خودم تو صلح هستم که هیچ کس تو خونه باور نمیکنه من همون علی قبلی هستم جوری شده اگه بین خواهر و برادر ها بحثی میشه من همشون و ب آرامش دعوت میکنم همهشون یهو نگام میکنن و میزنن زیر خنده
میگن داداش واقعا خودتی یا ادا درمیاری ؟؟اما من نمیتونم از هدایت خداوند بهشون بگم نمیشه قانون و توضیح بدم فقط لبخند میزنم
آره این نشانه کنترل ذهن و احساسه این نشانه تغییره
و همیشه شاکر خداوند هستم که
وقتی دید من آماده هستم استاد عباسمنش و تو مسیر زندگی من قرار داد و همیشه دعاگوی استاد و خانم شایسته و همچنین آقا سلیمان هستم که زندگی منو تغییر دادن
دست همتون و به مهربانی میفشارم
و کلام آخرم واسه دوستانی که تازه
با استاد آشنا شدن عرض کنم
من 7 ماه پیش بدون هیچ هدفی وارد سایت شدم اما عاشق مثبت اندیش شدن بودم اما 4 ماه بعد از آشنایی با سایت یهو جرقه ترک سیگار واسم خورد باور کردنی نبود
بعد از 13 سال سیگاری بودن بخوای ترک کنی اما جوری ترک کردم که همه اطرافیانم بهم میگن تورخدا بگو چطور ترک کردی؟ آخه من از هدایت خداوند چی بگن بهشون
بعدش شروع کردم به پرداخت بدهی های چند ساله که هر سال بیشتر میشد
جوری پیش رفتم که الان ب جرات میتونم بگم 90درصد بدهی هارو پرداخت کردم استاد دمت گرم که گفتی وقتی بدهکار نباشید ایده ها میان بخدا قسم انقد ایده داره میاد باور نمیکنم دوستان عجله نکنید برای ثروتمند شدن شما آماده باشید ثروت لاجرم از راه میرسه خدایا دمت گرم بابت خلق استاد عباسمنش عزیز خدایا شکرررررررت
ببخشید اگه جملاتم ابتدایی بود امیدوارم همه دوستان سایت بهشتی استاد عباسمنش هرجا هستن شاد و سبز و ثروتمند باشن
کامنتم و با یه آیه زیبا تموم میکنم
آیه امشب سوره ص
همان کسانی که سخنان را میشنوند و از نیکوترین آنها پیروی میکنند؛ آنان کسانی هستند که خدا هدایتشان کرده، و آنها خردمندانند
در آغوش گرم خدا باشید یا حق
علی برزگر …..
سلااااام به استاد عزیزم و مریم جانم و همه دوستان فوق العادم
سپاسگزارم از خدا که منو توی مسیر رشد و موفقیت درست قرار داد که بتونم به وسیله استاد جانم قوانین جهان هستی رو قدم به قدم یاد بگیرم و درک کنم و توی زندگیم انجامش بدم
من خیلیییییی خوشحالم و دوست داشتم این خوشحالی رو اینجا به اشتراک بزارم پسرم 18 سالشه دیشب توی سایت عضو شد و شروع کرد به مطالعه سایت و گوش دادن به فایل ها و خوندن کامنت زمانی که من یه سری نتایج گرفتم همش میگفتم ایکاش کل اعضای خانواده این مسیر رو باهام شروع کنن و یه جاهایی بهشون هم پیشنهاد میدادم ولی جوابشون منفی بود و من ناامید میشدم تا اینکه طبق آموزه های استاد دیگه دست از تغییر دیگران برداشتم و فقط روی خودم کار کردم استاد توی دوره قانون آفرینش به این موضوع اشاره کردن که توی 99 درصد مواقع وقتی فقط روی خودت کار میکنی دیگران همراهت میشن آره استادم همراه شدن و من خیلی خوشحالم که به قانون عمل کردم و نتیجشو هم دیدم
خب بریم سراغ موضوع فایل که بینهایت توی زندگیمون هر روز و هر لحظه باهاش سرو کار داریم
من تجربیاتمو میگم شاید کسی توی شرایط مشابه من بوده باشه و درس بگیره
تجربه اول :
من به خاطر ترس از طرد شدن و دوست داشته نشدن وارد رابطه اشتباه شدم و چندین سال از لحاظ روحی و احساسی و شخصیتی دچار ضعف و حال بد بودم و درسی که گرفتم این بود که من به خاطر نداشتن عزت نفس و احساس لیاقت توی این مسیر قرار گرفتم چون اینقدر اون سالها بد بود که همش دنبال راهی بودم همون زمان همسرم کتاب سیلی واقعیت رو بهم هدیه داد و باعث شد من راهمو پیدا کنم و قدم اول رو بردارم و یاد گرفتم این منم که بلید خودمو دوست داشته باشم و برای خودم ارزش قائل باشم و به سبک شخصی خودم زندگی کنم و کارایی که خودم دوست دارم رو انجام بدم تا دیگران هم دوستم داشتن باشن و برام احترام و ارزش قائل باشن
تجربه دوم :
به خاطر احساس تایید شدن و دیده شدن و کلاس گذاشتن رفتیم ماشینی رو خریدیم که کلی ما رو بدهکار کرد و چندین سال طول کشید تا تونستیم بدهی مون رو به صفر برسونیم و درسی که گرفتیم این بود که هر کاری میکنیم به خاطر راحتی خودمون باشه نه تایید دیگران و دیده شدن و حتما مبدا خودمون رو بررسی کنیم و قدم برداریم
تجربه سوم :
حتی زمانی که احساسمون خوبه و هیجان دارین قول میدیم به کسی و بعدا پشیمون میشیم یا باید کنسلش کنیم که اعتبار و اعتماد زیر سوال میره یا انجام بدیم که خودمون اذیت میشیم
همین دیروز یه پولی به حسابمون اومد که میتونستیم یه سری کارا رو انجام بدیم و من احساساتم عالی بود پسرم درخواست کرد که برای گواهینامه بهش پول بدیم و من چون احساساتی بودم بهش گفتم باشه تا پایان ماه بهت میدم ولی بعدش به خودم گفتم ایکاش قول نمیدادم و بهش میگفتم توی اولین فرصت انجام میدم
کجا احساسمو کنترل کردم و به نفعم شد ؟
مامان من یه سری اخلاق ها و رفتارهای خاصی داره که خیلی ها این رفتار ها رو دوست ندارن نه خانواده و نه فامیل . هر کسی کنارش قرار بگیره تقریبا باهاش کلنجار میرن ولی من در حالت سکوت میرم و چیزی نمیگم جتی اگر از دستش عصبانی بشم چون قانون اینکه بحث تمرکز روی ناخواسته است رو یاد گرفتم و الان هم درک کردم احساساتی رفتار کردن و خشمگین شدن بعدا آدم رو پشیمون میکنه و این رفتار من باعث میشه باهام مهربون تر باشه و حرفمو بیشتر گوش بده
من زمانی که احساساتی میشم بیشتر سکوت میکنم و نفس عمیق میکشم و اون نگاه به یادآوردن عواقب احساساتی تصمیم گرفتن رو هم مرور میکنم
یاداوری قانون:
احساسات خوب = اتفاقات خوب
سلام به همه دوستانم
استاد عزیزم ماشاله چقدرحس خوبی داره وقتی اندام ورزیده وزیبای شمارومیبینم همینطور فضای رویایی ملکتون وزحمتی که مریم بانو میکشن در حین راه رفتن فیلمبرداری میکنن
من قبل ازاینکه باشما آشنا بشم روی عصبانیتم هیچ کنترلی نداشتم ونمتونستم خشمم رومدیریت کنم بخصوص که خیلی هم د لنازک بودم وسریع گریم میگرفت ولی ازوقتی باشما آشنا شدم خیلی فرق کردم که البته بازم باید خیلی تلاش کنم
من هروقت ازچیزی ناراحت میشم اول یک لیوان آب خنک میخورم اگه موقعیت برام جورباشه پیاده روی بیرون ازخونه ولی اگرموقعت جورنباشه توتراس آپارتمانم شروع میکنم راه رفتن وگوش دادن به فایل آرامش درپرتوآگاهی که بهم خیلی حس وحال عجیبی میده وآرومم میکنه
واینکه باخوندن کامنت یکی ازدوستان منهم یادگرفتم برم جلو آینه وبه خودم بگم اگه فقط امروززنده باشی بازم حاضری حال خودت رو خراب کنی وازروی عصبانیت تصمیم ناجالبی بگیری ؟
که مسلما جواب نه هست چون ازباقیمانده زندگیم میخوام لذت ببرم.
ضمنا ازخوندن تمام کامنتایی که روی این فایل اومده خیلی لذت بردم ازهمه دوستان سپاسگزاری میکنم بخصوص کامنت دوست خوبم آقای حسین شاطری
باسپاس فراوان ازتمام دست اندرکاران این سایت بی نظیر
سلام خدمت همه دوستای خوبم و استاد عزیز و مریم مهربان
من هم تجربه های زیاد و بدی دارم از اینکه در خشم و عصبانیت ، تصمیم گیری کردم و سریع عکس العمل نشون دادم.
هر جایی با عجله و در بهم ریختگی احساسی تصمیم گرفتم و رفتار کردم به دنبالش یا خیلی زود از تصمیمی که گرفتم پشیمون شدم یا نتیجه منفی کسب کردم.
واقعا کنترل خشم و کنترل رفتار ، کنترل میزان و تن صدا در زمان عصبانیت مهم هست ویکی از توانایی مهم هست که اگر بر ان اگاه بشیم میتونیم با رفتارهای مناسب ، مدیریتش کنیم. من مشکل خیلی بزرگی برای کنترل خشم داشتم و به لطف اموزش های استاد و اگاهی هایی که در خیلی از صحبتهاشون دادن و شناخت بیشتر خودم تونستم نسبت به قبل بهتر و بهتر بشم. و باز هم نیاز به تکامل بیشتر دارم .
شناخت خودم: چون یاد گرفتم در یه زمان هایی که بهم ایراد میگرفتن و من پذیرشش را نداشتم خیلی زود تحریک پذیر میشدم و در مدت زمان کوتاهی بعد از زیرسوال رفتن با عصبانیت و خشم همه چیز را خراب میکردم. یا برخورد بدی میکردم تصمیم اشتباه میگرفتم .
یاد گرفتم محیط پر تنش و یا محیطهایی که افراد دارن غیبت میکنن ، خیلی خیلی زود شرایط را به خاطر انرژی منفی اش به سمت دعوا و تنش های شدید تر میبره و من یاد گرفتم در محیط های پر تنش اگاهانه تر برخورد کنم و حواسم بر کنترل احساسم باشه.
در زمان خستگی جسمی و روحی ، تحریک پذیری بیشتر میشه. در ترافیک های شدید مردم تنش بیشتری دارن و این اگاهی ها کمکم کرد رفتارهای درست تری را نسبت به قبل داشته باشم. و برای خودم خط قرمز کشیدم که رفتاری را از سر خشم انجام ندهم که بعد مجبور بشم بابتش عذرخواهی کنم و شرمنده رفتارم باشم.
برای کنترل خشم و عصبانیت :
یا محیط را ترک میکنم و سعی میکنم خودم را برسونم به یه پنجره یا فضای ازاد که بتونم اسمون را ببینم.
دستم را زیر شیر اب خنک بگیرم یا حداقل یک لیوان اب بخورم،
راه رفتن در طبیعت به شرطی که دیگه به موضوع عصبانیتم نخوام فکر کنم و در ذهن خودم با خودم نجوا کنم موثره.
دوش گرفتن. یا کنار اب و رودخانه رفتن. و کلا در طبیعت و در کنار اب جاری بودن برای من خیلی خیلی موثره.
و این فایل اسناد واقعا بی نظیر بود و چقدر همه مردم نیاز به این اگاهی ها دارن. سپاسگزار خداوند هستم که من را در این مسیر قرار داد که هر روز بتونم بهتر و بهتر بشوم .
دختر خانواده:
سلام به استاد خوبم و خانم شایسته عزیز و دوستان
اگر در شرایط احساسی اقدام عملی کنم، اون اتفاق ادامه دار خواهد شد چون هر اقدامی عواقب و تاثیراتی داره که باید مسئولیتش رو بپذیرم، اما اگر دست نگه دارم و اون احساسات در من باشه و اقدام نشه پایان دادن بهش دست خودمه.
من متوجه شدم که هرچقدرم که در فضای فکری آگاهی ها باشم، در مواقع احساسی، اعمال و رفتار من بر اساس باورهای قبلی من هست و این یک نشونه است. وقتی توی ذهنم میدونم که کار درست و غلط چیه اما رفتارم بر اساس باورهای قبلی هست یعنی باید ادامه بدم به باورسازی و هنوز در من تبدیل به باور نشده.
اگر آدمی باشم که معمولا احساسی تصمیم میگیره، با توجه به اینکه احساسات گذرا هستند و سریع تغییر میکنند، من به آدمی تبدیل میشم که دمدمی مزاج است، غیر قابل اطمینان است و میشم ناتوان در تصمیم گیری.
تاثیرش روی عزت نفس من این هست که، وقتی رفتاری رو دائما تکرار کنم، ذهنم اینجوری برداشت میکنه که من چنین شخصی هستم و این میشه هویت من.
در این مثال من میشم آدمی که تصمیمات نامناسب میگیره و دیگه خودم به خودم و تصمیماتم اطمینان نمیکنم و این من رو از پیشرفت دور میکنه و ممکنه عملگرایی در تصمیم گیری رو هم از دست بدم.
اگر معمولا احساسی تصمیم بگیرم به خودم باور کمبود میدم و باور کمبود رو در خودم تقویت میکنم. به این صورت که مثلا از انجام کاری مطمئن نیستم ولی با این باور که فرصت ها کم اند و یا الان یا هیچوقت، مجبور به عمل کردن میشم، عملی هم که از روی باور کمبود باشه قطعا نتیجه اش منفی هست.
مثلا اگر دور و برم رو نگاه کنم وسایلی هستند که فقط به خاطر اینکه توی حراج بودند یا قیمت مناسبی داشتند بابت خرید شون هزینه کردم، یا خیلی خوشحال بودم گفتم الان وقتشه یا ناراحت بودم و میخواستم خلائی رو پر کنم. خریدمشون در صورتی که بهشون نیاز ندارم و ازشون استفاده هم نکردم و این یعنی در واقع ضرر کردم.
راهکارهای از پیش آماده شده ی من این ها هستند:
مرتب کردن (organizing):
کمد، کشو، باکس و… میریزم بیرون دوباره مرتب شون میکنم کم کم انگار دارم ذهنم رو مرتب میکنم و اینکار واقعا بهم آرامش میده حتی اگر طی انجامش کلی فکر توی سرم باشه، نتیجه رو که میبینم آرام تر میشم.
فایل های گوشی و کامپیوتر رو مرتب میکنم، پوشه بندی میکنم و…
اینکار یه خوبی دیگه ای هم داره اینه که وقتی به احساس بهتر رسیدم دور و برم هم یه نظم و ترتیبی گرفته میتونم توی محیط مرتب ادامه ی کارامو انجام بدم.
آهنگ های قشنگی که از قبل آماده دارم رو گوش میدم گاهی یه قری هم میدم!
وویس گوش میدم و کار فیزیکی میکنم.
خوبیه کار فیزیکی اینه که آدم خسته میشه و شب راحت تر و عمیق تر میخوابه و فردا دیگه یه روز جدیده.
وقتی احساسات حجوم آوردند و کلی فکر تند تند داره توی سرم میگذره، گاهی بهش گوش میدم، بهش میگم اوکی مثل اینکه حرف زیاد داری واسه زدن، تا آخرِ فلان کار به حرفت گوش میدم و بعدش باید بس کنی.
مثلا میرم دوش میگیرم میگم دوشم که تموم شد توام باید بس کرده باشی چون بعدش کار دارم دیگه وقت برات ندارم.
و طی گوش دادن مثل شخص سوم فاصله میندازم بین خودم و اون صداها نجواها و میگم ممممم که اینطور… پس که اینطور… آره خب بلاخره پیش میاد و…
فکر میکنم کند کردن لحن بیان هم کمک کنه، چه در گفتگو با خود چه دیگران چون بخصوص وقتی آدم عصبانی هست همه چیز خیلی تند و سریعه.
یه غذای جدید درست میکنم. چون من که بهرحال باید برای خودم شام درست کنم سرچ میکنم چیز جدیدی که تمرکز بیشتری بخواد و خوشمزه هم باشه رو درست میکنم، اینجوری تنوع و تجربه هم میشه.
گاهی هم کلا ول میکنم میرم یه برنامه ی خنده دار یا استند آپ خارجی میگذارم نگاه میکنم چون نمیشه خندید و عصبانی بود.
به نام خدای قدرتمندم
به نام خدای هدایتگرم
خدایا تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم
سلام به استاد عزیزم و مریم بانوی شایسته
من از این نشانه امروز خودم فهمیدم که اگر بیایم تمرکزی در روز فقط و فقط به ذهنمون و ورودیهاش هواسمون باشه خیلی زندگیه قشنگی داریم و اگر این کار رو مکرر انجام دهیم دیگه وقتی نداریم به حواشی فکر کنیم یا به مملکت و اقتصادو چیزهای پوچ دیگری فکر کنیم و این اصل زندگیست
در طی روز مدام فایل گوش کنیم جملات تاکیدی بگیم زیباییها رو تحسین کنیم حتی کوچیک
و تکرار این کار زیبا یه عادت قشنگ برای ذهن میشه و کم کم جزو شخصیت ما میشه و دیدگاهمون مثبت میشه به شرطه تکرار مداوم
من چطوری ذهنمو نظارت میکنم ؟
من هر روز بعد از نوشتن شکر گزاری و درخواست هام از خداوند رزاق با ایمان زیاد میرم دنبال کارهام تو راه از خونه تا مغازه ام هر زیبایی ببینم شکر میکنم خداوند رو
دیشب یه باران قشنگ در شهر ما بارید و الان هم هوا هنوز ابریست
همه جا سرسبز سبز ست هوا تمیز و پاکه و خدا رو بابتشون شکر کردم
جملات تاکیدی میگم انگار با خداوند دارم قدم میزنم تا میرسم به مغازه ام
بعد از نظافت کوچولو میام تو سایت هم کامنت میذارم و هم کامنتهای زیبای دوستانم رو میخونم و راهنمایی میشم یعنی خداوند منو هدایت میکنه و اگر سوالی اون روز در ذهنم باشه با خوندن کامنت دوستان جواب سوالمو میگیرم و خدا رو شکر میکنم که هر لحظه هدایتم میکنه
من به دوستان گلم که عضو سایت هستین پیشنهاد میدم هر زمان وقت اضافه آوردین فقط و فقط بیاین تو سایت این سایت بهشتی که هر چی دنبالش میگردین جواب هر سوالی از هر مورد گرفته در این سایت عظیم هست هیچ جایی نرین
اگر حاله خوب میخواین
اگر آرامش میخواین
اگر ثروت میخواین
اگر میخواین با خدا حرف بزنین
همه و همه در این سایت هست
من که لذت میبرم و خداوند رو شاکر و سپاسگزارم که منو هدایت کرد به این سایت و در کنار این استاد ارزشمند
استاد ممنونتیم
سلام و درود به همه دوستان عزیز
من هم دنبال یه نشونه بودم یه چیزی که حالم رو خوب کنه هدایت شدم به این صفحه اونم صفحات آخر خیلی جالبه
همین الآنم دارم فایل ثروت یک استاد رو گوش میدم و نت برداری میکنم
خداروشکر که هر لحظه هدایت میشم
طبق قانون
احساس خوب اتفاقات خوب رو ایجاد میکنه
{به نام خداوند بخشنده و مهربان}
سلام خدمت دوستان عزیزم و استاد
واقعا این که بخوایم قانون باور کنیم خودش یک پروژ هستش دوستان عزیز وقتی استاد میگه باور کنید باور میدونید یعنی چی یعنی وقتی خورشید میبینی باور داری روزه وقتی ماه رو می بینی یعنی باور داری که شب با تمام وجود باید باور کنی حالا قانون این که تو به هر چیزی توجه کنی از جنس همون وارد زندگیت میشه پس تو باید از همین الان که داری این کامنت می خونی می تونی روی ذهنت کار کنی هواست به افکارت باشه توی زندگیت چه باور های داری وقتی به اتفاق های روز مره توجه کنی بعضی از باور های مخرب خودتو حتما پیدا خواهی کرد مثلا چشم زخم وقتی وسیله نقلیه خودتو می بری کارواش بعد میری پیش دوستات همش این استرس داری که نکنه چشم بزنه امروز تصادف کنم این یک ت جه ذهنی هست این باور باید بنیادی تعقیر کن امیدوارم همه عزیزان حتما روزی 1 ساعت بشینن ریشه ای به افکار قالب خود بی اندیشه و مخرب هارو با تکرار زیاد تعقیر بدهد شاد سر بلند و با اعتماد بنفس و با عزت نفس زندگی کنید