نکته مهم:
این قسمت فقط در قالب فایل صوتی تهیه شده است.
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- صلح درونی، سلامتی می آورد؛
- رابطه ذهن آرام و تن سالم؛
- بدن ما به سرعت، به تنش و ناهماهنگی ذهنی، واکنش نشان می دهد؛
- به محض اینکه با خودت به صلح برسی، بدن شما فرصتی پیدا می کند برای بازسازی و درمان خودش؛
- نقش آگاهی های دوره های روانشناسی ثروت بر “شروع و رونق” کسب و کار شخصی ام؛
- احساس خوب، همه چیز است؛
- منظور از احساس خوب، احساسی است که بوسیله تغییر نگرش بوجود می آید؛
- معحزات شگفت انگیز اخراج کمالگرایی و استخدام “بهبودگرایی”؛
- شما زمانی موفق می شوی که قدم اول را با آنچه داری، بردای؛؛
- “روی خودت کار کردن”، باید به شما شجاعت بدهد برای حرکت کردن؛
منابع بیشتر
جلسات 4 تا 6 دوره شیوه حل مسائل زندگی
این فایل، گفتگوی استاد عباس منش با تعدادی از اعضای سایت در اپلیکیشن clubhouse است.
آدرس clubhouse استاد عباس منش:
https://www.joinclubhouse.com/@abasmanesh
برای دیدن سایر قسمت های این مجموعه، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی گفتگو با دوستان 46 | "بهبودگرایی" به جای کمالگرایی27MB25 دقیقه
قَالَ فَمَنْ رَبُّکُمَا یَا مُوسَىٰ
فرعون گفت: ای موسی! پروردگار شما دو نفر کیست؟
قَالَ رَبُّنَا الَّذِی أَعْطَىٰ کُلَّ شَیْءٍ خَلْقَهُ ثُمَّ هَدَىٰ
گفت: پروردگار ما کسی است که به هر موجودی، آفرینش [ویژه] او را [آن گونه که سزاوارش بود] به وی عطا کرده، سپس هدایت نمود.
سلام خدمت استاد عزیزم، خانم شایسته و دوستان گرامی
این فایل نشانه امروزم بود
در مورد کمالگرایی و مرور زمانهایی که درگیرش بودم و بعد اقدام عملی و بهبودگرایی رو جایگزین کردم و نتیجه گرفتم خیلی مثال دارم..
اولیش ازدواج بود که مدام در دوران دانشجویی که نه شغل داشتم نه پول به خودم تاکید میکردم که باید اولا درسات تموم بشه و بعد در یه شغل مناسب مشغول بشی وبعد بحث ازدواج و …
این کمالگرایی اگر قرار بود در زندگیم پیاده بشه عملا الان هیچ دستاورد ملموسی نداشتم
قدم اول با توجه به شرایط و بضاعتی که داشتم پیگیری بحث ازدواج بود که معجزه وار اتفاق افتاد و با همون شرایط خداوند دستمو گرفت و بهترین گزینه رو برای ازدواج در مسیر زندگیم قرار داد…
و در همون دوران نامزدی شغلم رو هم ردیف کرد بدون ذره ای رنج و فشار روانی.. خیلی معجزه وار
و اما برای پیداکردن شغل مورد علاقم خیلی چیزها رو تجربه کردم و بعد رها کردم، اونم با توجه به شرایطی که داشتم…
مثلا با هدایت خداوند از تدوین با نرم افزار ادیوس شروع شد..بعد الهام اومد که با نرم افزار افتر میشه کار رو بهتر کرد و تکاملی با توجه به شرایطم انجامش دادم و خود این نرم افزار در خودش بهبودهای بسیار داشت.. از کد نویسی تا یادگیری پریست ها و پلاگین ها…
بعد قدم بعدی گفته شد که حالا برو برای مدلسازی یکسری المان ها که توی افتر میشه استفاده کرد تری دی مکس رو یادبگیر و انجامش دادم و پله پله جلو رفتم و حتی انیمیشن های کوتاه باهاش تولید کردم..
تا اینجا هدایت خدا بود و حرکت و بهبود دایمی که نتیجه ازش حاصل میشد و من مدام رشد میکردم..
اما افتادم تو دام شیطان و به جای استمرار این مسیر و دریافت الهامات و بهبود دایمی، خودم تدبیر کردم و به خاطر عجله و کمالگرایی اون مسیر رو ادامه ندادم.. از محل کارم زدم بیرون و رفتم به یه شغل دیگه که اصلا کارهای بیربط و با ربط زیادی انجام میدادم که به نتیجه منجر نمیشد..یه مدت میرفتم شیرپوینت کار میکردم و رها میکردم.. یه مدت میرفتم طراحی سایت..یه مدت رفتم تعمیر لپ تاپ و ازش کمی پول ساختم اما رهاش کردم.. چون کمالگرایی مثل بیماری افتاده بود تو وجودم و نمیزاشت صدای الهامات رو همونطور که تو شروع این مسیر مقدس میشنیدم بشنوم و حرکات مداوم و مستمر من به نتیجه برسه…
این شد که از اون شغل هم زدم بیرون و رفتم تو یه شغل بی ربط تر دیگه مشغول شدم…کمالگرایی و عدم رضایت از شرایط کنونی با هم یه معجون سمی درست کرده بود که مدام منو به سمت نابودی پیش میبرد تا زمانی که تسلیم شدم و از آخرین شغل زدم بیرون و سه ماه با پول قرضی روی خودم کار کردم و دنبال شغل نرفتم!!
و ایمان داشتم که همون خدایی که ازدواج و شغل اولم رو درست کرد و منو در مسیر تکامل قرار داد دوباره منو به مسیری که خودم ازش خارج شدم برمیگردونه و دست از تدبیر برداشتم…
و فقط با فایل های استاد روی خودم کار کردم
و نتیجه اتفاق افتاد و به فضل الهی بعد از سه ماه خدا شغل عالی با شرایط بی نظیر برام جور کرد..
الان که دارم این کامنت رو مینویسم خدا هدایتم کرد به بحث طراحی صنعتی.. استاد دارم آرام آرام قدم برمیدارم و تکاملمو طی میکنم اما دیگه دندان کمالگرایی رو کشیدم..الان فقط دارم روی توانایی هام در بحث طراحی کار میکنم و در کنارش تصویر سازی میکنم برای شغل آینده تا در زمان مناسب قدم بعدی برداشته بشه ان شالله…
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیز,بانو شایسته ی گرامی و دوستان هم فرکانسم
*اثر افکار روی جسم:این موضوع ,برای من همیشه شبیه آلارم عمل میکند و هر زمان که دچار بیماری یا دردی در بدنم میشوم ریشه اش را در فکر کردن به موضوعی ناراحت کننده یا عصبانیت,ترس و استرس می یابم.
در این مورد ,چندین سال پیش کتابی به نام شفای زندگی از خانم لوییزهی مطالعه کردم که لیست کاملی از بیماری ها در این کتاب درج شده و علت تک تک این بیماری ها را کژکاری های ذهنی و روحی میداند و عنوان میکند که هر نوع احساس بد,روی کدام قسمت از جسم تاثیر منفی میگذارد.
در پی سخنان استاد گرامی و دوست عزیزی که تجربه شون رو به اشتراک گذاشتند,این موضوع کاملا برای من,البته از زمانی که روی خودم کار میکنم واضح شده و از بیماری ها یا دردی که به سراغم می آید به عنوان نشانگر فرکانس و احساساتم استفاده میکنم.
*موضوع دوم:احساس خوب,احساس خوبی که بواسطه ی تغییر نگرش ایجاد میشود باعث رخ دادن اتفاقات به شکلی مثبت میشود.در واقع وقتی به جنبه ای از اتفاقات که به ما احساس خوب میبخشد نگاه میکنیم, به جهان,اعلام میکنیم ما ازین جنس احساسات خوب میخواهیم و طبق قانون توجه,هر موضوعی مشابه خودش را جذب میکند.و جهان هم ما را در مسیر اتفاقاتی قرار میدهد که احساس خوب به ما ببخشند.
*عملگرایی:اگر به ایده ای هدایت میشویم,باید بدون تاخیر و به تعویق انداختن تا زمان مهیا شدن شرایط آرمانی,به آن ,جامه ی عمل پوشانده و قدم اول را برداریم,با هر شرایطی که داریم و میتوانیم انجامش دهیم.اینگونه ,وقتی در معرض انجام و عمل به ایده قرار میگیرم,ایده های بیشتر,قدم های بعدی و روش های توسعه و بهبود مسیر به ما گفته میشود.
*کار کردن روی باورها باید منجر به عمل شود.تغییر باور و شخصیت ,قطعا خود را در شجاعت و حرکت کردن نشان میدهد.
سپاس از استاد عزیز و دوستانم.زنده باد آگاهی
1403/11/2روز199
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به استاد و مریم عزیز ودوستان گل
خدایا شکرت که هر روز بیشتر از دیروز هدایتم میکنی
مساله ایی که ذهنمو درگیر کرده بود و باعث شد که بیام توی سایت سرچ کنم کمالگرایی و با این قسمت از فایل آشنا بشم .
یه وقتایی به خاطر حجم زیاد اطلاعات و منابع و آموزشهایی که توی حوزه کاری من هست و باید یاد بگیرم دچار کمالگرایی میشم و یجورایی احساس بی ارزشی و به همراه میاره
یعنی موفقیت ها و دانش های قبلیم و مهارتهایی که تا الان کسب کردم نادیده گرفته میشه و احساس ترس میاد و احساس بی لیاقتی میکنم در راستای داشتن پروژه و مشتری
چقدر خوب بود که گفتید ما قدم اول و برداریم و مابقی تو خود بازی یاد میگیریم و قدم به قدم به تکامل میرسیم .
من همش میخوام اشتباه نکنم همش میخوام همه چیز و بلد باشم بعد پروژه بگیرم چون این نگاه و دارم و فرکانسی اینکه من هنوز آماده نیستم به جهان میفرستم و مشتری هم نمیاد
یا اینکه از طرفی میترسم اگر پروژه هام زیاد بشه چطوری باید مدیریت کنم و….
دارم روی خودم کار میکنم و گذشته رو برای خودم مرور میکنم و میگم ببین یه پروژه اومد و کلی چیز از توی دلش یاد گرفتی و همینطور پیشرفت کردی تا الان
و به خودم میگم این علم و دانش که ته نداره که تو میخوایی بهش برسی هرچی بری بالاتر باز دوباره میخوای بری بالاتر پس عجله نکن
آروم آروم با لذت مهارت یاد بگیر تجربه کسب کن
هرچی مهارتت رشد کنه پول بیشتری هم به سمت هدایت میشه
خدایا شکرت که هدایتم میکنی
سلام استاد عزیزم.
استاد چقدر گوش دادن این سری فایلهای گفتگوی شما با دوستان، تونسته برای من کمک کننده باشه در جهت درک و اجرای بهتر دوره عزت نفس.
هربار که یکی ازین فایلها را گوش میدم و تجربه دوستان را می‌شنوم یک موضوعی برام پررنگ میشه.که شاید من دیگه زیاد بهش توجه نمیکردم و شاید حتی یکجورایی فراموشم شده بود.
مثلا در مورد سلامتی وقتی گفته های دوست عزیزمون و شما را شنیدم یادم افتاد به اینکه من چندین سال پیش شبانه روز، دچار سردردهای وحشتناکی میشدم که حتی…..
ولی سالهاست دیگه من اصلا اون سردردها را ندارم. همیشه آرامش دارم حالم خوبه بدون اینکه دکتر رفته باشم و دارویی استفاده کرده باشم.
بیاد آوری این نکات باعث میشه هم شکرگزارتر بشم هم اینکه خودمو بهتر تحسین کنم و عملکرد عالی داشتنم را، بهش توجه کنم و بخودم بگم آفرین شهلا، ببین چقدر عالی روی خودت کار کردی و عملکرد درست داشتی که دیگه سالهاست هیچ اثری از اون همه درد نیست توی وجودت. الهی صدهزار مرتبه شکر.
و استاد تا همین اواخر، من فکرمیکردم کمال گرایی یه نکته مثبته، ولی با کارکردن دوره عزت نفس تازه متوجه شدم، نه تنها مزیت نیست بلکه یک عامل بزرگ در جهت ازبین بردن عزت نفس و عدم موفقیت و حال خوبه.
درک این آگاهی و موضوع خیلی منو بحس رهایی و آزادی و حس ارزشمندی رسونده، باعث شده بیشتر متوجه دستاوردها و موفقیتهام بشم، باعث شده قدردان تر بشم، هم از خداوند و هم از خودم. امید و انگیزه بیشتری توی وجودم زنده شده، شادتر و مشتاق تر شدم و خیلی اتفاقات خوب دیگه.
استاد عزیزم بینهایت سپاسگزار شما هستم بابت تمام این فایلها، آموزش ها و آگاهی ها.
درپناه خداوند باشین
به نام خداوند مهربان وهدایتگر
سلام
وقت همگی بخیر وشادی
جمله طلایی این جلسه:
هیج محدودیتی برای پول ساختن وجود نداره مگر اینکه ذهن ما آن را بسازه .
ما از طریق این فایل گوش دادن و ورودهای مناسب که به ذهن می دهیم درواقع داریم باور می سازیم که ، امکان پذیر من هم ثروتمند بشم و نکته مهم اینکه، یا فایل گوش‌دادن ثروتمند نمی شویم باید عمل گرا باشیم ، یعنی این فایل ها آنچنان ایمان و شجاعت در ما ایجاد بکنه که قدم اول را برداریم دز شرایطی که هیچی معلوم نیست و طبق قانون، هدایت می شویم به راه کارها و موقیعت ها ،
و با همان امکانات فعلی حرکت کنیم ، قرض نگیریم ، وام نگیریم ، و در کل کمال گرا نباشیم، تا تکامل را بدرستی رعایت کرده باشیم .
علیرضا یکتای مقدم مشهد مقدس
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
وقتی با خود به صلح و آرامش و به هماهنگی با خداوند می رسیم تنش های ذهنی که ناشی از باورهای نامناسب است:
به تدریج بهبود می یابد و سلامتی جسمانی ما درمان می شود
تنش ها و بیماری های جسمانی : به خاطر یک نوع نگرش اشتباه در ما شکل می گیرد
اولین نشانه ی کار کردن بر روی باورها: بهبود بیماری های مزمن است
جسم ما : به افکار ما به سرعت واکنش نشان می دهد کافی است نتوانیم یک روز احساس خوبی داشته باشیم:
جسم ما به سرعت واکنش نشان می دهد از جسم خود کمک بگیریم و ببینیم: در مسیر درست قرار داریم یا خیر
وقتی باورهای ما درست باشد: جسم ما به صورت طبیعی بهبود می یابد
چرا؟
چون جسم ما همواره به صورت طبیعی و بدیهی : قصد بهبود خود را دارد اگر ما به آن اجازه دهیم
قانون :
احساس خوب = اتفاقات خوب
بزرگترین قانونی است که اگر آن را رعایت کنیم: به تمام خواسته های خود دست می یابیم
باید بتوانیم احساس خوب را : با تغییر نگرش و باورهای خود به وجود بیاوریم
زمانی که ایده ای به ذهن ما الهام می شود: سریعا آن ها را عملی و اجرایی کنیم و بیش از حد به چگونگی و اصلاح آن فکر نکنیم
قدم اول را برداریم: قدم های بعدی به ما گفته خواهد شد لازم نیست تمام قدم ها و مسیر را : بدانیم
خود را متعهد کنیم در شروع کار: با امکانات کنونی و در دسترس خود یا از صفر آغاز کنیم
ایده های خود را که هماهنگ با امکانات کنونی ماست: اجرا کنیم
ما هیچ گاه به شرایط آرمانی برای شروع کسب و کار خود دست نمی یابیم
کار کردن بر روی باورها باید به ما: شجاعت برای اقدام کردن دهد
ایمانی که عمل نیاورد: حرف مفت است
اگر با امکانات کنونی در دسترس خود آغاز کنیم: ضرر و ضربه ی خاصی را متحمل نمی شویم
خدایا شکرت
عاشقتونیم