پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 - صفحه 73 (به ترتیب امتیاز)
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
بنام نامی یکتا
سلام به همه ی دوستان
یک الگوی تکرار شونده در من هست و باعث میشه خیلی اذیت بشم اینه که
من خدا نکنه با کسی بحثم بشه،یا اینکه نظرش مخالف نظر من باشه،بشدت از طرف بدم میاد یک کینه ای از طرف میگیرم حالا اون بماند،
من خودم قلبم تند تند میزنه،احساس سنگینی قلبم میکنم ،سردرد میگرم ، از خود بی خود میشم که انگار طرف با من پدر کشتگی داره ،حالا فرقی نمیکنه طرف کی هست ،یعنی این یکی از الگوهای تکراری من است ،ینی بعضی وقتا موضوع اونقدر بی ارزش هست که من تا این شدت و حدت خودم را درگیر میکنم ،یکی منو اینطوری ببینه خندش میگیره ،حالا مهم نیست موضوع ماجرا چی هست بعضی وقتا واقعا حق با طرف مقابلم هست اما من که هیچی قبول نمیکنم حرف طرف رو، حتی خیلیم ناراحت و اذیتش کردم ،اما باز خودم خیلی قاطی میکنم ،خیلی بهم میریزیم یا تا چندها ساعت ناراحت هستم ،واقعا هم نمیدونم چرا اینطوری واکنش نشون میدم
دوستان لطفاً راهنماییم کنید که چه باوری تو ذهنم هست من اینطوری بهم میریزم و خیلی ناراحت میشم.
سلام به استاد عزیز و مریم دوستداشتنی و همه دوستای گلم
من مریم هستم و این اولین کامنت منه همیشه از نوشتن کامنت طفره میرفتم شایدم میترسیدم از اینکه مثل بقیه دوستان خوب ننویسم ولی باید برای تغییر شروع کرد و انجام داد
در رابطه با این سوال و این الگوهای تکرار شونده که مرتبا و طی 5 سال زندگی مشترک داره برام اتفاق میوفته و هربار دقیقا حرف ها و رفتار ها مثل دفعه ی قبل هستش و این تکرار و این تغییر نکردن هم من و هم همسرم کلافه کرده جوری که بهم میگه خسته نشدی انقد این حرفارو از من شنیدی انقدر که تکراری هستن
آخرین بار هم همین دیشب بود و من واقعا دیگه بریدم و فقط از خدا هدایت خواستم و میدونستم فقط از خودمه و باور های خودم که این مسئله داره تکرار میشه که با کامنت دوستان به این فایل هدایت شدم و خدارو شکر میکنم که منو به این فایل هدایت کرد
من زمانی که همسرم منو با کسی مقایسه میکنه خیلی حس بدی بهم دست میده و باعث میشه خودم رو کم ببینم
و یا زمان هایی که با تندی از من انتقاد میکنه و تو اون لحظه فقط نکات منفی و ضعف های من رو بیان میکنه و چشمش رو روی خوبی ها و نقاط قوت من میبنده خیلی ناراحت و ناامید میشم و احساس ناکافی بودن میکنم
زمان هایی که اطرافیانم نسبت به مسأله ای غیر منطقی و ناعادلانه رفتار میکنند عصبانی میشم
زمانی که خونه ام یا اتاقم خیلی بهم ریخته باشه و شلوغ بشه باعث میشه نتونم تمرکز کنم و بهم میریزم
زمانی که افرادی که خیلی بهم نزدیک هستند درموردم قضاوت اشتباه میکنند ناراحت میشم
زمان هایی که از نظر مالی خیلی تو فشار باشم و موجودی کارتم کم باشه مضطرب میشم
این ها چند نمونه از شرایطی بود که باعث میشه من واکنش شدید نشون بدم
درود بر همه اعضای خانواده عزیزم
درود بر استاد عزیزم و همسر گرانقدرشون.
من آوید هستم و مدتی هست که به این خانواده پیوستم
من در بحث الگوهای تکرار شونده روابط عاطفی با هرکسی که وارد رابطه میشم بعد از مدت کوتاهی دچار چلنج میشم.
محبت های زیادم رو از روز اول به شدت ابراز میکنم
سعی میکنم در همه زمینه ها خودمو وارد کنم که فکر میکنم اینم بر میگرده به الگوی تکرار شونده حمایتگری من.
اینقدر این موضوع شدت میگیره که طرف مقابلم فکر میکنه من مشکلی دارم که اینقدر محبت دارم.
بذارید یکم بهتر بگم بعد از مدتی سوار بر گردن من میشه .
یه مورد داشتم که بهم حتا رکیک هم صحبت میکرد و از الفاظ نا مناسبی استفاده میکرد.
قهرهای طولانی مدت که عموما من باید پیش قدم میشدم.
اینقدر موضوعات این چنینی داشتم در روابطم که برام یه پاشنه آشیل شده بود.
هرچی سعی میکنم که به یک راهکار مناسبی برسم که این الگو رو بهش سر و سامان بدم به جایی نمیرسم.
به شدت احساساتی و حساسم و این کار رو برام سخت تر میکنه.
اگر ممکنه دوستان و کسانی که این پیام رو مطالعه میکنن بهم کمک کنند سپاسگزار میشم.
ممنونم از همه عزیزان
سلام و عرض ادب به شما دوست عزیز.
من فکر میکنم این اشتیاق شما برای محبت کردن و عشق ورزیدنِ دائمی کاملا درسته اما جهتش اشتباهه( رو به بیرونه )در حالی که فکر میکنم بهتر اینه که جهتش رو به درون باشه. چونکه اگه شما بخاین دائما این عشق رو همیشه صرف دیگران یا پارتنر کنید وابستگی ایجاد میشه براتون ولی اگه این عشق رو به طرف خودتون بگیرید نتنها وابستگی ایجاد نمیشه بلکه اینجوری بدون اینکه کاری کرده باشید محبتتون خواه ناخواه به دیگران میرسه و یه چیز مثبت دیگه دربارش اینه که شما دیگه نمیگید که من که محبت کردم! (پس دیگع انتظاری هم به وجود نمیاد).
به نام خداوند بخشنده ومهربان
سلام به اساتید عزیزم ودوستان خوبم
چه شرایط واتفاقاتی در زندگی شما شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟؟؟
علی رغم تلاشها وپیگیری ها وتمریناتی که برای شناخت بهتر خودم واحساساتم در لحظه در ارتباط با خودم ودیگران انجام دادم وادامه داره ،هنوز در زمان انتقاد از عملکردم ویا گفتارم بخصوص در زمینه انتظارات بقیه از من در راستای اهدافشون ودیدگاههاشون برای حل مسائل،، دچار چالش میشم وواکنشم رو با اعتراض کردن نشون میدم ولی این روند هر از گاهی بروز میکنه
وبا اینکه آگاهم به شرایط واتفاقاتی که خلق میکنم
بازم انتظار دارم نتیجه جدیدی بگیرم
مثل اینکه سیب بکارم وبخام پرتقال برداشت کنم
باور محدودکننده ای که دارم اینه که من وظیفه دارم بقیه رو آگاه کنم یا حال دلشون رو خوب کنم ومسائل شون رو با راهکار دادن حل کنم
به خاطر اینکه نازیبایی ها رو نشنوم ،به زور میخام از اتفاقات خوب وشرایط خوبی که برای خودم خلق کردم وحتی اتفاقات کوچک روزانه براشون تعریف کنم وحال اونها رو خوب کنم ومتاسفانه در فرکانس اتفاقاتی که تعریف میکنند قرار میگیرم وتجربه اش میکنم
البته زمانهایی که مسائل مهم خانوادگی وچالش بر انگیز هم مطرح میشه وبحث طولانی میشه برای نتیجه گرفتن ونیاز به حضور همه برای حل مسئله هست
هم دچار چالش میشم که چرا راحت تر در این زمینه مسئله رو حل نمیکنند واین موضوع تکرار میشه وباور محدود کننده این موضوع اینکه که در هر شرایطی دنبال راضی نگه داشتن بقیه هستم
ودنبال تایید گرفتن وهر چند کمرنگ تر از قبل شده
ولی بازم تکرار میشه
آیا هر چند وقت یکبار رابطه شما به مشکل بر می خورد وپس از کلی درد سر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی ؟
در ارتباط با فرزندم با توجه به راهکارهای مختلف وبهبود نسبی شرایط واینکه خودم رو مسئول میدونم وبارها خواسته هاش رو علی رغم اعتراض بقیه عملی کردم که احساس عدم حضور پدرش نسبت به بقیه احساس کمبود نکنه وراضی باشه
متاسفانه شرایط بدتر شده وبا صحبت کردن وبهبود شرایط ،،بالاخره به این نتیجه رسیدم که خداوند همانطور که از بچگی من رو وبقیه رو هدایت کرده
واتفاق ناگوار خاصی هم نیفتاده مگر تضادهایی که باعث رشدم شده،پس فرزندم هم مسیر خودش رو پیدا میکنه
آیا هر چند وقت یکبار در گیر آدم هایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند ومسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟؟
زمانهایی که تمرکزم از روی خودم کم میشه وکمی فاصله میگیرم از انجام تمرینات،،، بیشتر وقتم در حال حل وفصل کردن مسائل دیگران هستم تا زمانیکه مجدد آگاهانه با جدیت روی روند تغییر دیدگاههای خودم در مسیر رشدم بر میگردم
واین باور محدودکننده که من حلال مسائل بقیه هستم ،شرک هست و باید به خودم یادآوری کنم
که من توانایی برای حل مسائل بقیه ندارم کما کان که هنوز مسائل زندگی خودم رو دارم حل میکنم
وباید شکر گزار این آگاهی وهدایت خداوند باشم
وکانون توجهم رو روی خودم بذارم تا این حاشیه ها در زندگی ام کمرنگ بشه
سلامت وشاد وسربلند باشید
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام وعرض ادب به استادبزرگوارودوستان عزیز
اومده بودم فایل جدیدهمجهت باجریان خداوندرودانلودکنم که چشمم خوردبه نشانه هاوازاونجاییکه یکم بهم ریخته بودم دنبال ی نشانه گشتم وهدایت شدم به این فایل خیلی جالب بود الگوهای تکرارشونده واین جریان درمن بشدت وجوددارد من چندتا ازاین نقطه ضعفارودارم
مثلا ازبرخوردنامناسب وزورگویی دیگران که شایدهیچ ربطی هم به من نداره ناراحت میشم
ازرنج ومشکل دیگران ناراحت میشم واگه بتونم کاری انجام بدم کوتاهی نمیکنم وقالبا هم بااین مسئله درگیرهستم
ومهمترازاینا که خیلی هم برام ازاردهنده است هرازکاهی بدهکارمیشم درعین ناباوری اصلا متوجه نمیشم که چجوری پیش میادهرباربه ی شکلی خلاصه همیشه بااین موضوعات درگیرم خیلی هم تلاش کردم خیلی روباورهامم کارکردم نمیگم بیتیجه بودولی اونطوری که بایدنتیجه نگرفتم بقول استادپاشنه اشیل یاترمزی که دارم نمیدونم چیه
اگه راهنمایی هست مشتاقانه اماده هستم انجام بدم
شادوسرفرازباشید
بنام خداوند بخشنده مهربان
خدای ارامش دهنده و روزی رسان
سلام ب استاد عزیزم و بانو ی مهربان مریم جان
سلام ب هم دوره های عزیزم
من با کلی الگو های تکرارشونده و خسته کننده تا هدایت شدم ب این فایل بهشتی سرشار از اگاهی و درک هست
نکته کلیدی فایل تکرار شونده
تمام اتفاقات و شرایطی ک تجربه میکنم براساس فرکانس و باور ماست زمانی فرکانس ما تغییر میکنه ک باور ما تغییر کنه
وقتی چیزی دوبار در زندگی تکرار میشه یعنی چیزی تو ذهن تو کار میکنه که ی سری باورهای داره تکرار میکنه تمام اتفاقات زندگی با باور و افکارمون رقم میزنیم هر انچه در زندگی اتفاق می افته چه خوب چه بد چه خوشایند چه ناجالب توسط خود ما به وجود میاد
واکنش ما به اتفاقات و شرایط باعث میشه اون جنس اتفاقا بیشتر بشه یا کمتر اتفاق جالب دوست داشتنی باشه یا ناجالب ورنج اور ب هرچی توجه کنی بیشتر وارد زندگیمون میشه
چه فکری یا باوری تو مغز وذهن کارمیکنه این شرایط به وجود میاره این که بفهمیم چه باوری داریم ببینیم چه اتفاقات مشابه داریم اگر یک اتفاق یک الگو تکرارشونده تو زندگی مون هست نشون میده که اون افکار و فرکانس میفرستیم
ادامه الگوهای تکرارشونده
احساس نادیده گرفته شدن
وقتی حساب بانکیم به اخر ماه هم نشده خالی میشه یا کمتر از ان چیزی میشه
وقتی ازم تعریف میشع حس شادی و لذت دارم
وقتی همسرم تشکر میکنه ازم خیلی حس خوبی در طول روز دارم
وقتی بد قولی میبینم
وقتی با صدای بلند باهام رفتار میشع
وقتی مورد سو استفاده کسی میشم
وقتی انتظار بیش از حد ازم دارن
وقتی ی چیزی رو بهش نیاز دارم از دست میدم
وقتی درخواستی با لحن تند ازم می خوان
اینکه پولم تموم بشه بشدت ناراحت میشم یا هزینه غیرمتفرقه بهم بخوره
اینکه باعث ناراحتی بقیه بشم و دل بشکونم بشدت بهم میریزم
اینکه برا دیگران دلسوزی میکنم و خودمو نادیده میگیرم
هر چی فکر میکنم نمیتونم بفهمم چه باور داری که تکرار میشه چجور باور تغییر بدم و بسیار خستم
نمیدونم این باور چیه و چجوری باید پیداش کنم
واکنش های طبیعی من در برابر منت گذاشتن، تحقیر، فریب، مقصر جلوه دادن، بی محلی، آسیب زدن به بچه، طرد شدن، بی معرفتی و خیانت.
به خداوند بخشنده مهربان با سلام خدمت استاد عباس منش عزیز و خانم شایسته گرامی میخواستم در مورد واکنش نشون دادن مطالبی رو بگم که البته در قبل از این فایل پیش میکردن که این موارد کاملا طبیعیه و باید اینطور من باشم یه آدم یک واکنش طبیعیه. زمانی کسی منت میذاره برای کاری که برای من کرده یا خودشو طلبکار میدونه از من یا بخواد منو تحقیر بکنه کوچک بکنه منو یا به من کلک بزنه فریب بده منو زمانی که مقصر نباشم نفر بخواد منو مقصر جلوه بده در مورد بی محلی ها در زمانی که کسی بخواد به یک بچه کوچیک مخصوصا آسیب بزنه در زمان تصمیمات بزرگ در زمانی که بدهکار هستم طرد شدن همچنین در مورد افرادی که بی معرفتی میکنند با تمام لطف هایی که بهشون شده بهشون کردم و باهاشون خوب رفتار کردم اونها بد رفتار میکنند بد پاسخ میدن قدردان نیستند و کسانی که به من خیانت میکنند
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
به نام خداوند هدایتگرم
سلام به استاد خانم شایسته و تمام دوستان
این فایل نشونه امروز من بود و سوالی که از خودم چند روزه دارم میپرسم اینکه هر کاری اصلا برای چی دارم انجام میدم
چرا فایل های استاد گوش میدم
چرا فایل الگوهای تکرار شونده گوش میدم ؟
گوش میدم که چی بشه ؟؟
جوابی که امروز برای خودم دارم اینکه این فایل کمکم میکنه که به خودشناسی بیشتری برسم ،اگر قراره بزرگتر بشم و خواسته های بزرگتری دریافت کنم باید خودم بزرگتر بشم
این صحبتها تمرکز روی ناخواسته نیست یکسری مسائل هست که پاشنه اشیل منه و ازم انرژی و تمرکز میگیره و باید ازش اگاه بشم و بپذیرمش و سعی کنم اصلاحش کنم
1ـدر حال حاضر وقت هایی که فشارهای مالی بهم میاد و یاد حساب کتاب هام با افراد می افتم
2ـوقتی که همسرم یک کاری بر خلاف تصمیم من انجام میده یا یکسری وسایل سریع میندازه سطل اشغال خیلی عصبی میشم
3ـ مقایسه کردن خودم با اطرافیانم مخصوصا اونهایی که باهم بودیم و اونها پیشرفت خوبی داشتند و من بخاطر تصمیمات اشتباهم احساس عقب ماندگی شدیدی حس میکنم
4ـ از نگاه مثبت هم بگم که وقتی به پیشرفت شغلی و کسب درامد بیشتر فکر میکنم،ایده های پولساز به ذهنم میاد هم خیلی احساسی میشم و سریع میخام اقدام کنم
5ـوقتی درامدم میره بالا خیلی احساس خوبی میکنم
خودم و همه شما را دوست دارم و به خدای بزرگ می سپارم
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
خوب وقتی کسی منو دروغگو خطاب کنه و حرفم باور نکنه من به شدت عصبانی میشم
وقتی کسی جلو من توگوشی حرف بزنه و نگام کنه به شدت ناراحت میشم
وقتی ادای من دربیارن و کوچیکم کنن ناراحت میشم
وقتی حرف میزنم کسی گوش نده
من کلا خیلی واکنش نشون میدم به هرچیزی
خیلی سریع ناراحت میشم و ناراحتیمم تو چهرم نمایان میشه
خیلی ازین موضوعات ضربه خوردم
و خیلی عذاب کشیدم و خودخوری کردم