درسهایی از توت فرنگی 19 دلاری | قسمت 1 - صفحه 16 (به ترتیب امتیاز)

سلام به استاد عزیز خودم و مریم جان عزیز و دوستان گرامی .

بهترین‌ها نصیب دلهای مهربونتون.

اینکه پیش فرضها و انتظارات ، افکار و باورهای ما رو تشکیل میدن کاملاً درسته .

همه جا و در همه وقت و در هر شرایط و موقعیتی ، کنار همه جور آدمی این پیش فرضها تاثیرگذارن و اتفاقات بعد ، ما رو خلق میکنن.

دقیقاً برای داشتن پیش فرضهای مثبت آگاهانه باید دقت و تمرکز خودمونو بالا ببریم تا بتونیم افکار و باورهای خوبی تو ذهنمون ایجاد کنیم .

بیشتر وقتها پیش فرضهای منفی از نگاه عموم جامعه گرفته میشه که تقلیدی هستش .

اینکه تو آدم عاقلی باشی و با منطق و استدلال درست پیش بری خیلی مهمه اینکه تو به قضاوت و نگاه بقیه کاری نداشته باشی خیلی ارزش داره و باعث میشه رشد بیشتری داشته باشی.

پیش فرضهای منفی و مثبت همه جا وجود دارن و همه جا دیده میشن مثلاً اگر یه نفری به تو بگه فلان آرایشگاه خیلی لاکچریه و کارش خیلی خوبه و تو بری اونجا و شینیون یا میکاپ یا کوتاهی و یا هر چیز دیگه‌ای داشته باشی انتظار خاص تری داری که کارشو عالی انجام بده .

اگه از کار اون طرف احساس رضایت نداشته باشی قبل از اینکه بگی فلان آرایشگاه رفتی شاید صادقانه دیگران نظر خودشونو بگن ینی بت بگن خوب نشدی ، ولی اگر بگی من اونجا رفتم به خصوص اینکه بگی چقدر هزینه دادی به نظر همه خوب میرسی .

بابت خرید پوشاک هم همینطور ! اگه لباس بی‌نهایت ساده بپوشی ولی اعلام کنی که فلان برندهستش ، دیگران نگاه خاصی به تو و لباست خواهند داشت در حالی که شاید منه نوعی تو ذهنم بگم چ لباس زشتی پوشیده ، دور از جون چقدر دیوونه ست که همچین هزینه‌ای رو به همچین لباسی داده ! دیدم تو تغذیه و مراقبت از جسم هم خیلیا خیلی نظرا و پیش فرضها دارن . هرکسی با توجه به احساس و یا تجربه ی خودش اعلام میکنه میگه فلان چیزو اگه بخورید خیلی خوبه ! نمی‌دونم چی برای پوست خوبه ! چی باعث لاغری میشه چی باعث چاقی میشه . گاهی طوری حرف می‌زنن که صد به یقین مطمئناً که حرف و تجربه ی خودشون درسته ، در حالی که بارها تجربه کردم و نتیجه‌ای که اون اشخاص گرفتن رو نگرفتم . پس نمیشه چیزی رو تحمیل کرد و با قطعیت حرف زد و نگاه کسی رو نسبت به چیزی بد کرد .

تو خوردن و تغذیه کاری به کسی ندارم چون افراط و تفریط ندارم و تقریبا همه چیز دوست دارم ، هر چیزی که بهم حس خوب بده به نظرم برام خوبه و می‌خورمش .

اینکه کی در مورد مضراتش چی میگه ، بش توجه نمی‌کنم .

تو خرید لباس هم همینطور !

هر چیزی که به تنم بیاد و خودم نسبت بهش حس خوب داشته باشم ‌میخرم و می‌پوشمش . اینکه دیگران چ پیش فرضی در مورد تیپ من داشته باشن به خودشون ربط داره خودمم سعی می‌کنم نسبت به سلیقه و تیپ کسی نظر ندم البته اینو چن ساله که یاد گرفتم و گرنه در گذشته خیلی تو ذهنم انتقاد و قضاوت می‌کردم .

بابت اخلاق و رفتارها و منشهای دیگران هم خیلی تجربه کردم وقتایی که پیش فرضهای منفی داشتم دقیقاً بیشتر از اون نوع رفتار رو دیدم و هر زمانی که تونستم کنترل ذهن داشته باشم و پیش فرضهای مثبت نسبت به اون شخص ، وقتی که با هم برخورد داشتیم به هیچ وجه رفتار منفی از اون شخص ندیدم این میشه همون توجه کردن به ویژگی‌های مثبت اشخاص اینکه آگاهانه تمرکزتو از روی نقاط منفی افراد برداری و روی ویژگی‌های مثبتش تمرکز کنی ، خیلی جوابگو هستش .

در مورد احساسات و ترسها و نگرانی‌ها هم دقیقاً همینطوره !جاهایی که پیش فرضهای منفی دارم که قطع به یقین زمانهایی هستش که خدا رو فراموش می‌کنم ترسها و نگرانی‌ها و اضطراب و استرس طوری بهم هجوم میارن که با اتفاقاتی مواجه میشم که اون‌ خیلی منفی رو تشدید می‌کنن و برعکسش زمانهایی که با توکل و ایمان به خداوند و هدایت طلبیدن از خداوند غلبه به ترسها و نگرانی‌هام می‌کنم، اتفاقاتی تو زندگیم به جریان میفتن که نه تنها آرامش دارم بلکه شاد هم میشم و از اون لحظات لذت بیشتری می‌برم .

از هر چیزی انتظار هر چیزی رو داشته باشیم همون پیش میاد قبل از اینکه با کسی ملاقات کنی اگه پیش فرضهای مثبت داشته باشی حتماً ملاقات خوبی خواهی داشت.

قبل از اینکه سر کلاس بری حالا هر کلاسی میخواد باشه اگه واقعاً پیش فرضهای مثبت داشته باشی خیلی بهتر و بیشتر از اون کلاس درس می‌گیری . من جلسات اولی که کلاس گیتار می‌رفتم بقدری ترس و استرس همرام بود که از کلاس چیزی نمی‌فهمیدم ، تا اینکه یاد گرفتم قبل از رفتن کلی انرژی مثبت به خودم بدم و باور کنم که هر آنچه استاد آموزش میده رو به بهترین شکل ممکن یاد میگیرم . از همه مهمتر اینکه آرامش داشته باشم و هم از کاری که انجام میدم لذت ببرم و همینم شد.

هرجا مهمونی میخوایم بریم سعی می‌کنم پیش فرضهای مثبت داشته باشم تا بیشتر بهم خوش بگذره .

قبل از مسافرت رفتن پیش فرضهای مثبت باعث میشه سفر خوبی داشته باشی و اتفاقات خوبی تجربه کنی .

قبل از هر خریدی سعی می‌کنم پیش فرضهای مثبت داشته باشم و از خداوند هدایت بطلبم تا خریدم به بهترین شکل ممکن انجام بشه حتی فروشگاه و مرکز خریدهایی برم که ب نظر لاکچری نباشه خریدهای خوبی میکنم که بعدن ب خاطرش هم لذت میبرم هم خیلی خوشحال که قیمت مناسب خریدم طوری که قیمتشو به هر کی بگم ، باورش نمیشه .

البته ب خاطر باورهای کمبود از قصد جاهای ارزون قیمت نمیرم ، اگه تو مسیر به همچین مراکز خریدی بخورم میخرم .حتی مغازه های لاکچری و برند هم پیش اومده که اکثر مواقع با آف 70 درصد خرید کردم چون بیشتر مواقع پیش فرض مثبت بابت خرید داشتم .

حتی تو ورزش کردن داشتن پیش فرضهای مثبت تاثیرات خیلی فوق العاده ای روی اندام و سلامت جسمت خواهد داشت.

بنابراین همیشه باید ذهن چموشمون رو کنترل کنیم و مراقب باشیم تا سمت پیش فرضهای منفی نره .

در مورد همسرم و توقعاتی که تو هر زمینه چ احساسی چ مالی و چ هر چیز دیگه ای که ازش دارم داشتن پیش فرضهای مثبت خیلی بهم جواب میده و همه چیز تا حدودی طبق میل خودم پیش میره . در مورد فرزندانم هم همینطور حتی در مورد تربیتشون.

ما ایرانی‌ها ضرب المثل‌های زیادی داریم که خیلیاشون اصولی و درست هستن و در عین حال خیلی‌هاشون بی‌منطق و غلط هستند.

حالا اینکه بر چ پایه و اساسی این ضرب المثل‌ها درست شدن نمی‌دونم فقط اینو می‌دونم که هر ضرب المثلی رو نباید پذیرفت و اگه جایی کسی از ضرب المثل‌های که بار منفی دارن استفاده کرد نباید باورش کرد .

یه نمونه الان اومد تو ذهنم در مورد مردهایی که به لحاظ مالی ضعیف بودن و به مرور زمان اوضاع مالیشون خوب شده ، میگن : « مرد که پولدار بشه شلوارش دوتا میشه » .

به نظرم ضرب المثل احمقانه و مضحکیه !

در حالی که دیدم که خیلیا باورش دارن و خیلیا قانع هستن به چیزی که دارن و دلشون نمیخواد ثروتمند بشن که مبادا همسرشون زن دیگه‌ای اختیار کنه و داریم کسانی رو که همسرشون به ثروت رسیده و خانم از ترس این موضوع همیشه همسرشو کنترل میکنه و حتی برعکسشم هست دیدم مردهایی رو که دوست ندارن خانمهاشون درآمد زیادی داشته باشن که مبادا اون‌ها رو ترک کنن .

پیش فرضها موضوع مهمی هستن که در مورد هر موضوعی باید حواسمون بهش باشه . اونها به افکار و باورهای ما جهت میدن که در عملکرد و رفتارهای ما دیده میشه و در پس اون رسیدن به خواسته‌های ما رو دور یا نزدیک می‌کنه .

یه عمر به خاطر پیش فرضهای منفی دست از انجام خیلی از کارهای مثبت و خیلی از توانمندی‌ها و مهارتهای خودمون برداشتیم که مبادا قضاوت نشیم.

و به خاطرش کمبودها و خلاهایی در درون خودمون کاشتیم که الان با کسب این آگاهی‌ها ، سعی می‌کنیم پیش فرضهای مثبت برای خودمون ایجاد کنیم تا بتونیم دنبال هدفها و چالش‌ها و رفع خلاهای درونی و حتی علایق خودمون بریم .

همیشه با پیش فرضهای منفی که من نمی‌تونم ! دیر شده ! از سنم گذشته ! مردم چی میگن ! مانع رشدم شدم .

امروز با پیش فرضهای مثبت تمام افکار منفی رو سرکوب ، قضاوتهای دیگران رو بی‌اهمیت می‌دونم و به خودم احترام میذارم و به سمت هر آنچه که علاقه دارم میرم .

استاد جونم ممنون و سپاس از موضوعی که انتخاب کردید اگر چ مفصل‌تر و دقیقترش تو دوره ی کشف قوانین بهمون آموزش داده بودید.

خیلی خوبه به هر بهانه‌ای درسها و آموزه‌ها بهمون یادآوری و مرور بشن .

ممنون و سپاس از شما بزرگوار .

استاد جونم مرسی که هستی .

الهی که باشی همیشه عزیزم .