این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-22.gif8001020گروه تحقیقاتی عباس منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس منش2015-09-12 13:15:272020-08-22 01:48:58زیبایی ها را ببینیم
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
خیلی عالیه که من یه پاتوقِ رسمی و دلچسب واسه خودم تو این سایت دارم، که هر وقت جوششِ درونی داشتم برای نوشتن از قشنگی های زندگیم، می دوم میام اینجا و مینویسم.
اینم رزق منه.
داشتم تو دفترم مینوشتم، حسم گفت بیام اینجا ادامه بدم.
به محضِ بیداری، رزق هام شروع شد:
* صدای پرندگان رو شنیدم.
* صبح زود بیدار شدم.
* نعمت هامو گفتم و تشکر کردم.
* چند تا کار برای خودم و خانه انجام دادم.
* تو دفترم نوشتم.
* دفتر جدید افتتاح کردم.
دفتری که از شهر کتاب نور واسه خودم هدیه خریدم.
خیلی کیف کردم از قشنگی هاش: جلد سخت با طراحی بسیار زیبا و لطیف، صفحات کاغذ با کیفیت، سیمی باکیفیت، گوشه ی ورق ها طراحیِ گل داره که منو سورپرایز کرد.
دفتر 200 برگه، بعد از ایام مدرسه خودم، دیگه یادم نمیاد دفتر 200 برگ خریده باشم.
تجربه ی جالبیه، چون این مدت فقط دفترهای 40 یا 60 برگ گرفته بودم.
* از شهر کتاب واسه دل خودم استیکر دایناسوریِ شاد و رنگی رنگی خریده بودم با این نیت که بچسبونم تو دفترم.
ولی صبح ایده اومد بچسبونم روی کاور موبایلم برای تزیین.
کاورم صورتی کمرنگ و خالیه، الان خودم با سلیقه ی خودم دیزانش کردم و خوشحالم :)
مطمینم حافظ که ببینتش ذوق میکنه.
خوشم میاد حافظ هیجانش رو نشون میده، ذوق میکنه.
وقتی دفتر من در دسترسشه تا خط خطی کنه هم کلی ذوق میکنه.
عموما دفترمو جلوی چشمش نمیارم ولی وقتی میبینه و ذوقش رو میبینم دلم نمیاد ندم بهش.
میگم اشکال نداره، ته دفترمو بهش میدم تا با اتودم خط خطیش کنه.
انقدر قشنگ اتودم رو دستش میگیره و خط خطی میکنه که کیف میکنم.
* سمانه جان ازت ممنونم که با بردباری و عشق به حافظ عسلی شیر میدی.
درکت میکنم که گاهی خسته میشی، ولی ممنونتم که با عشق بهترین و کاملترین خوراکی رو به بچه ات میدی تا نوش جان کنه.
* دیشب دایره ابی رو دیدم و ذوق کردم.
پاسخ داشتم از نفیسه جانم تو همین صفحه.
چقدر هم که خوش موقع کامنتش رسید دستم.
این رزق رو خیلی دوست دارم.
* دیشب یه لوبیاپلوی آبکش فوق العاده پختم.
انقدر خوشحالم هر بار که حد نداره.
چون با عوض کردن دستور پختم از کته به آبکش، کیفیت لوبیا پلوهام هر بار شگفت انگیز میشه.
الحمدالله.
با تشکر از مادرشوهرم که دستور پختشو بهم یاد داد.
من وقتی چیزی رو از کسی یاد میگیرم تو ذهنم به اسم اون ثبتش میکنم و هر بار ممنونش میشم که اون نکته رو بهم یاد داده.
اتفاقا تو دفترم داشتم از فاطمه جان محرمی تشکر میکردم بابت اینکه مفهومِ رزق رو با مثال هاش خیلی عالی بهم یاد داده.
و اینه که هر بار با عشق میگم رزق، بلافاصله ذهنم هینت میده فاطمه جان.
* دیشب کامنتی فوقالعاده از خانم جهانگیری خوندم در مورد اهرم رنج و لذت برای تغذیه و سلامتی با کمک چت جی پی تی.
سلام صوفی جونم سپاسگزارم بابت یاداوری به خودت که یادآوری منه که این ضعف در تحسین نعمت دیگران دارن به جای حسرت که برام مشهوده و بیان تحسین ها که برام سخته از افراد تعریف کنم چون باور اشتباه دارم پرو میشه زشته چی فکر میکنه که کاری ازش میخام
همه این ها باید کم کم بهبود پیدا کنن
به قول استاد و راحتترین راه ورود نعمت ها به زندگیمون تحسین خواسته هام که دیگران الان در زندگیشون دارن
خدایا شکرت بابت خانه ویلایی خواهر شوهر عزیزم خدایا شکرت بایت ویلای دنج عالی زیبا و دنج که دارن و تعطیلات میرن و لذت میبرن خدایا شکرت بابت سفرهای داخلی و خلرجی که میرن
خدایا شکرت بابت همدلی همراهی هم نظری و رابطه گرم و صمیمی که با همسر عزیزش دارن
خدایا شکرت بابت لباس های قشنگ و زیبایی میپوشن
خدایا شکرت بابت ماشین های جادار پر قدرت و فول آپشن که برای سفر راحت در اختیار دارن
راستش الان می خواستم بنویسم دوست ساده و صمیمی دیدم ذهنم گفت نه !!!زشته !!! ساده چیه ،؟
اما من خودم ساده ام و سادگی را دوست دارم
نه اینکه از تزیینات و زرق و برق یا تجملات بدم بیاد نه اتفاقا خیلی هم تحسین می کنم اذت میبرم اما دوست ندارم وقتمو انرژیمو جونمو بزارم برای این جور کارها یکی دیگر بکنه قشنگه
ای وا اصلا یادم رفت اومدم اینجا اینجا چکار :)))
اول اومدم یک سلام احوالپرسی کنم از رفیقم
دوم چون حالم خوب بود دوست داشتم این انرژی خوب را از لابلای کلماتم با عشق براش بفرستم
سوم چند باری راجع به قلک شکرگزاری نوشته بودی بپرسم چیه
ببینم او پنج تا نعمت هر روزت را می نویسی سپاسگزاری می کنی ؛ اخه خودمم صبح می نویسم اما تصمیم گرفتم بکنمش شب ها
اینجا مدرسه ها دارد باز می شود احتمالا صبح ها کمتر وقت داشته باشم
با اینکه از ستاره قطبی چیز زیادی نمیدونم و خوبم نبودم تا حالا توش اما دیدم برای برق خونه ننوشتی و اجرا شد، خوشم اومد .
میدونی من خیلی عجله دارم اگر امروز بنویسم مثلا پروانه ببینم ، بعد نبینم ، نا امید میشوم ….
برا همین تصمیم گرفته بودم ننویسم
چون فهمیدم حال خوب احساس خوب فرکانس خوب ، رقم زننده است
پس حالا که با شکر گزاری ارتباطم بهتره صبح ها این کار را بکنم.
نمیدونم شاید صبح و شب بهتره انجام بدهم
نمیدونم ، فقط می دونم هر جور شده باید حالم را خوب نگه دارم
مثلا امروز صبح بعد مدت ها رو خودم کار کردن و انواع و اقسام روش ها را پیاده کردن باز صبح دیر پاشدم و داشتم خودمو سرزنش می کردم که اومدم سریال سفر به دور امریکا را طبق برنامه ام دیدم و کامنت گذاشتن و انرژیم بالا رفت و اومدم اینجا نا با عشق برای تو بنویسم
میدونم همه آدم ها مثل من بالا پایین میشوند طبیعیه ، ولی باید باید از حال نا خوش به حال خوش برسیم اگر خودمونو زندگیمونو دوست داریم
میدونی سمانه جان من خیلی آدم منطقی بودم و هستم ، زیادی منطقی
طوری که بعد مدتی اصلا یادم رفته بود احساساتم را چطور بروز بدهم چطور به همه چیز عشق بدهم
به نظرم وقتی این دنیا می اومدیم حواس پنج گانه و دست و پا لازم داشتیم برای ادامه زندگی برای همین تو رحم مادر خدا صورتگریمون کرد . هر چی لازم بود راداد اما اون چیزی که برای اتصال به خودش لازم داریم
عشقه
عشق
عشق اون چیزی که برای حیات معنوی و جسمانی ما لازم است
چون ما فقط جسم نیستیم
وقتی فقط جسمی، همون حواس و منطق برات کافیه که زنده بمونی
اما ما نمی خواهم فقط زنده باشیم روح ما می خواهد زندگی کند. زندگی را تجربه کنه
اون چیزی که برای زندگی لازم است
عشق است
سرشار از عشق
لبریز از عشق
سرریز از عشق باشی
لپ ها حافظ را ببوس
بخورش
الان یادم افتاد منم باید شب ها زودتر بخوابم خوب سد که گفتی
راستی تبریک هم میگم برای پولی که دراوردی نوشته بودی راحت خودت پول ساختی تو خونه هم بودی هزاران هزار تبریک و تحسین و عشق برای موفقیت عزیز دل
ازت ممنونم که حالِ خوشت رو با من به اشتراک گذاشتی.
سورپرایز شدم دایره آبی رو دیدم الان، مخصوصا اینکه پیام از جانبِ شما بود.
توصیفِ ساده و صمیمی، برای من خیلی لذت بخشه.
قبلا اینطور نبودم، فکر میکردم ساده بودن شیک نیست، کلاس نداره، معمولیه، هیچ چیز منحصر به فردی توش نیست، باعثِ خجالت ادمه که ساده باشه.
اگه یکی هم به ادم بگه ساده، یعنی ارزشمند نیست به اندازه ی بقیه.
اما بعد از کار کردن روی خودم و بهتر شناختن خودم، یا بهتر بگم بهتر پذیرفتن خودم و در صلح بودن با خودم، کشف کردم چه عالی که من ساده هستم.
افتخار میکنم به ساده بودنم.
اینکه شخصیت ساده ای دارم یعنی رو هستم، اهلِ زرق و برقِ الکی نیستم، تو کلامم ریخته پاش ندارم، همینی هستم که هستم.
عموما خودمم، همینی که هستم.
ذوق کنم معلوم میشه، ناراحت و عصبی باشم هم مشخصه.
پس تبریک به خودم و خودت برای شخصیت های ساده ای که داریم.
این یه موهبت و نعمته، الهی شکر.
نفیسه جان قلک سپاس گزاری، تمرین جلسه 16 دوره هم جهت با جریان خداوند هست.
از اسمش هم مشخصه.
سپاس گزاری قلبی مینویسیم تو کاغذ هر روز، میندازیم داخل یه ظرفِ شفاف.
تعدادش مهم نیست، کیفیت و حس خوب موقع نوشتنه که رمز این کاره.
هر وقتی هم فرکانسمون پایین بود میتونیم کاغذ کوچولوهایی که توش سپاس گزاری نوشتیم رو برداریم بخونیم و حسمون رو خوب کنیم.
ستاره قطبی: اینه که بعد از بیداری هر چی دوست داری اونروز اتفاق بیوفته و خلقش کنی مینویسی.
انتهای شب هم میخونی ببینی کدوماش تیک خوردن و سپاس گزاری میکنی بابتشون.
درست گفتی.
پشتِ همه ی تکلیف ها، حسِ خوب هست که اصل و رمز موفقیته.
ستاره قطبی نویسی پشتکار و صبر و حال خوب میخواد.
چه 1 درصد به خواسته ای که نوشتیم نزدیک بشیم چه 100 درصد بهش برسیم، تیک میخوره، چون در جهت خلقش نزدیک شدیم.
و باید چیزی رو بنویسم که تا حدودی باور بهش داریم و بهش نزدیکیم، یعنی خیلی پرت و دور ننویسیم که اصلا بهش نزدیک هم نباشیم، یعنی فاصله فرکانسی مون به خواسته نزدیک باشه تو شروع این تمرین.
چون ذهنمون شاید نخواد باور کنه خالق بودن رو، و اینطوری منطقی بهش یاد میدیم که میشه.
بله، نعمت هامو بعد بیداری میگم، و اگه یادم بمونه مینویسمشون تو دفترم.
حس خوبیه که کم کم عادت کردم تا چشممو باز میکنم بابت اولین چیزی که به نظرم میرسه سپاس گزاری میکنم:
مثلا خواب خوب
صدای پرنده ها
اینکه برق وصله
سلامتی و …
نفیسه جان در بهترین زمان پیامت به دستم رسید و خوندم.
اینم رزق آخر شبیِ من که بابتش خوشحالم و سپاس گزار.
برای نوشتن، من هر زمان که وقتم ازاد شه اقدام میکنم.
شده چند بار تو روز تا شب.
ولی به شخصه عاشق اینم که آخر شب قبل خواب با خودم و دفترم خلوت کنم، تحلیل کنم.
یا اینکه وقتی کارهامو انجام میدم، بعدش با ذوق بیام و بنویسم ازشون.
البته گاهی حافظ عسلی اجازه میده من برای خودم باشه، گاهی هم نه.
اصرار نمیکنم و موکول میکنم به زمان مناسب برای نوشتن.
خدارو شکر برای همه ی زمان هایی که تو شب و روز میتونم بنویسم و با خودم و خدا خلوت کنم.
عجیب از عشق نوشتی بارها و بارها…
عجیب به دلم نشست، ممنونم.
چند روز هست که استفاده از موبایلم تو طول شبانه روز محدود شده.
نه اینکه اذیت بشم ها، نه، خیلی راحت.
چون به ایده عمل کردم و بعضی اپلیکیشن ها و بازی های موبایلمو پاک کردم و عملا چیزهایی که منو وابسته کرده بودن برای برای برداشتن موبایل رو حذف کردم.
اما ازونجایی که میدونم ترک عادت باید تکاملی باشه، تماشای فیلم و سریال با موبایلم رو محدود کردم نسبت به گذشته و چند عدد مشخص میبینم.
مهمترینشم اینه موبایلمو شب قبل خواب خارج میکنم از اتاق که قبل خواب هم مشغولش نشم، چون عادت بدی پیدا کرده بودم و تا ساعت ها موبایل دستم بود و دیر میخوابیدم.
خیلی سپاس گزار خدا هستم که منو واسه این بهبود مهم تو زندگیم، اسان کرده بر اسانی ها.
ممنونم از تمام حس خوبی که بهم منتقل کردی، ممنونم برای تحسین ها و حرف های قشنگی که بهم میزنی همیشه و الان.
سلام.
رزق های قشنگ امروزم:
اینکه تاریخ امروز رو دیدم و یادم افتاد تولد دو تا از دوستامه.
بهشون پیامک فرستادم، اونا هم با عشق پاسخ دادن بهم.
خریدهای منزل.
حضور و وجود حافظ جانم تو زندگیمون هر روز و هر لحظه.
خوندن کامنت های قشنگ دوستانم و سایر اعضای سایت.
نوشتن کامنت در سایت.
داشتن آزادی زمانی برای نوشتن تو دفترم و سایت.
رزق هام زیادن، الهی شکر برای دونه به دونه شون.
هلو انجیریِ خوش طعم و مزه ای که نوش جان کردم.
نهاری که آماده داشتیم.
خوابِ آسان و باکیفیت نیمروزیِ اقا حافظ.
مرتب کردن آشپزخونه و سینک و ظرف ها بعد از هر وعده ی غذایی.
ماشین لباسشویی و ظرفشویی مون که ظرف ها و لباس هامونو تمیز میکنن.
خدایا شکرت برای مومنتوم مثبت، برای حس خوب سپاس گزاری، برای سلامتی و امنیتمون.
برای آرامش مون، برای نعمت ها و رزق های حساب و غیر حسابِ بیشمارمون.
برای زیبایی سوره طه با صوت یوسف کامل.
برای اینترنت وای فای و خطم.
برای خانه و زندگی و محله مون.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
امروز هم سورپرایز شدم با دیدن دایره آبی، و پیام سعیده جانم (رضایی)
خیلی میچسبه دیدن دایره ابی و خوندن پاسخ های دوستان نازنینم در سایت.
امروز هم رزق های زیادی وارد خونه مون شد از فضلِ خداوند.
پدرشوهر عزیزم هم اومد خونه مون و خوشحال شدیم.
حافظ عشق میکنه با آقاجونش، غش غش میخندن با هم، شادی میکنن با هم.
خدایا آقاجون رو سلامت و شاد حفظ کن برامون.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
دیروز یه فایل گوش میکردم از موبایل همسرم.
ابتدای فایل استاد یه جمله ی طلایی با این فحوا گفتن:
ملاک خوشبختی چیه؟
ملاک خوشبختی حس خوب هست.
ذهنم گرفت و تحلیل شروع شد.
پس هر وقت حست خوب بود تو خوشبختی.
اینطوری اکثر مواقع من تو خوشبختی هستم، و داخل خوشبختی دارم زندگی میکنم.
انقدر این کلام، این یاداوری بهم چسبید که حد نداره.
وقتی حست خوبه، خوشبختی، اتفاقات خوب برات رخ میده.
به دنبال حس خوب، سلامتی میاد، ثروت میاد، رزق میاد، روابط خوب میاد…
همینطور شد برام دیروز:
گفتگوی تحلیلی، یاداوری نکات خوب، داشتم با همسرم.
رزق و روزی جاری بود تو زندگیم.
یه کار تعویقی انجام شد.
کار تعویقی، دندانپزشکی رفتن من بود.
شب قبلش مشکلی برای دندونم پیش اومد و اول ناراحت شدم.
بعد فکر کردم که اتفاقا دمش گرم، این تضاد باعث شد من حتما دیگه برم دندانپزشکی.
قبل اینکه برم، تو دفترم نوشتم دندانپزشک ماهر، خوش اخلاق میخوام، همینطور دستیارش. هزینه هم مناسب باشه.
تیک خورد.
خیلی زود و اسان ویزیت شدم.
اولین اقدام رو انجام دادم، هزینه اش رو هم پرداخت کردم.
دو مرحله دیگه باید برم.
بسیار راحت با همسرم و حافظ رفتیم و برگشتیم.
یه چیز دیگه هم برام مهم بود.
اینکه از نظر شخصیتی و رفتار، خودم بودم، کاملا راحت و در صلح با خود.
انگار محیطی اشناست برام، از بُعدِ احساس راحتی میگم.
دیروز عصر هم رفتیم مغازه لوازم التحریری دوست نازنینم خانم کرمی، هم برای همسرم دفتر خریدیم، هم یه قمقمه ی کوچولوی زیبا و باکیفیت برای حافظ عسلی.
امروز یه صحبتی داشتم با همسرم که دوست دارم اینجا هم بنویسم تا بیشتر برام محکم شه.
اینکه باور ثروتمند میگه من خریدهای باکیفیت میکنم چون قدر پول رو میدونم.
خرید الکی نمیکنم.
خریدهایی هم که لازمه رو باکیفیت عالی انجام میدم.
این یعنی پولی که خرج میشه کاملا به جا و درست خرج میشه.
این نگاه که دنبال جنس ارزون باشیم، هنوزم گاهی خودشو نشون میده.
ولی من دارم تلاشمو میکنم بیشتر قدردان پول باشم و بهش احترام بذارم.
احترام به پول از یه هزار تومنیِ تنها شروع میشه تا بره بالا و بالا و بالاتر.
شاید الان یه میلیون تومن هم پول کمی به حساب بیاد ولی من مدتهاست دارم خودمو تربیت میکنم که قدردان 1000 تومن هم باشه و با احترام جابجاش کنم.
اتفاقا خیلی هم تاثیر گذاشته روم این مبحثِ احترام به پول.
پول بیشتری خلق کردم و به دست آوردم و هدیه گرفتم.
روزی های بیشتری دریافت کردم.
رزق های متنوعی تو زندگیم جاری شدن.
چون حالم رو با پول بهتر کردم.
نگاه کمبود بهش، در من بهتر مدیریت شده و کمرنگتر شده.
الهی شکر.
پول بسیار ارزشمنده.
با پول میشه یه عالمه زیبایی خلق کرد برای خود و دیگران.
وقتی من دوس دار پول باشم، اونم منو دوست داره و به سمتم میاد.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
خیلی عالیه که من یه پاتوقِ رسمی و دلچسب واسه خودم تو این سایت دارم، که هر وقت جوششِ درونی داشتم برای نوشتن از قشنگی های زندگیم، می دوم میام اینجا و مینویسم.
اینم رزق منه.
داشتم تو دفترم مینوشتم، حسم گفت بیام اینجا ادامه بدم.
به محضِ بیداری، رزق هام شروع شد:
* صدای پرندگان رو شنیدم.
* صبح زود بیدار شدم.
* نعمت هامو گفتم و تشکر کردم.
* چند تا کار برای خودم و خانه انجام دادم.
* تو دفترم نوشتم.
* دفتر جدید افتتاح کردم.
دفتری که از شهر کتاب نور واسه خودم هدیه خریدم.
خیلی کیف کردم از قشنگی هاش: جلد سخت با طراحی بسیار زیبا و لطیف، صفحات کاغذ با کیفیت، سیمی باکیفیت، گوشه ی ورق ها طراحیِ گل داره که منو سورپرایز کرد.
دفتر 200 برگه، بعد از ایام مدرسه خودم، دیگه یادم نمیاد دفتر 200 برگ خریده باشم.
تجربه ی جالبیه، چون این مدت فقط دفترهای 40 یا 60 برگ گرفته بودم.
* از شهر کتاب واسه دل خودم استیکر دایناسوریِ شاد و رنگی رنگی خریده بودم با این نیت که بچسبونم تو دفترم.
ولی صبح ایده اومد بچسبونم روی کاور موبایلم برای تزیین.
کاورم صورتی کمرنگ و خالیه، الان خودم با سلیقه ی خودم دیزانش کردم و خوشحالم :)
مطمینم حافظ که ببینتش ذوق میکنه.
خوشم میاد حافظ هیجانش رو نشون میده، ذوق میکنه.
وقتی دفتر من در دسترسشه تا خط خطی کنه هم کلی ذوق میکنه.
عموما دفترمو جلوی چشمش نمیارم ولی وقتی میبینه و ذوقش رو میبینم دلم نمیاد ندم بهش.
میگم اشکال نداره، ته دفترمو بهش میدم تا با اتودم خط خطیش کنه.
انقدر قشنگ اتودم رو دستش میگیره و خط خطی میکنه که کیف میکنم.
* سمانه جان ازت ممنونم که با بردباری و عشق به حافظ عسلی شیر میدی.
درکت میکنم که گاهی خسته میشی، ولی ممنونتم که با عشق بهترین و کاملترین خوراکی رو به بچه ات میدی تا نوش جان کنه.
* دیشب دایره ابی رو دیدم و ذوق کردم.
پاسخ داشتم از نفیسه جانم تو همین صفحه.
چقدر هم که خوش موقع کامنتش رسید دستم.
این رزق رو خیلی دوست دارم.
* دیشب یه لوبیاپلوی آبکش فوق العاده پختم.
انقدر خوشحالم هر بار که حد نداره.
چون با عوض کردن دستور پختم از کته به آبکش، کیفیت لوبیا پلوهام هر بار شگفت انگیز میشه.
الحمدالله.
با تشکر از مادرشوهرم که دستور پختشو بهم یاد داد.
من وقتی چیزی رو از کسی یاد میگیرم تو ذهنم به اسم اون ثبتش میکنم و هر بار ممنونش میشم که اون نکته رو بهم یاد داده.
اتفاقا تو دفترم داشتم از فاطمه جان محرمی تشکر میکردم بابت اینکه مفهومِ رزق رو با مثال هاش خیلی عالی بهم یاد داده.
و اینه که هر بار با عشق میگم رزق، بلافاصله ذهنم هینت میده فاطمه جان.
* دیشب کامنتی فوقالعاده از خانم جهانگیری خوندم در مورد اهرم رنج و لذت برای تغذیه و سلامتی با کمک چت جی پی تی.
عالی بود.
خیلی بهم چسبید.
لینکش اینه
https://abasmanesh.com/fa/willpower-vs-human-brain-function/comment-page-27/#comment-1736312
اینجا هم گذاشتم هم برای خودم هم هر کسی که به این جملات نیاز داره.
متن کامنت رو کپی کردم تو نوت موبایلم تا بتونم آسان، بخونمش هر بار.
مچکرم خانم جهانگیری عزیز، چون هم به خودت کمک کردی، هم به من، هم به خیلی های دیگه.
* تو دفترم نوشتم اینجا هم مینویسم، هر کامنتی، یا هر کدوم از دوستان سایت بهم یه چیزی یاد میدن.
بعضی کامنتها منو با نقاط قوت خودم بیشتر اشنا میکنه، بهم یاداوری شون میکنه.
بعضی کامنتها منو با ضعف های خودم بهتر اشنا میکنه.
مثلا صبح کامنتی خوندم از یکی از دوستانم و طرز فکرش در مورد موصوعی که دیدم اِ، خب منم که همینطور فکر و عمل میکنم.
اون دوست داشت تو کامنتش یکی دیگه رو تحسین میکرد برای رفتار بسیار خوب و سرشار از کنترل ذهنش برای موضوعی، و اینکه خودش اونطور رفتار نمیکرد.
دیدم چه جالب.
اینم رزق منه، که متوجه شدم طرز فکرم تو اون مورد جایِ کار و بهتر شدن داره.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
یه نکته ای برام مرور شد و تو دفترم نوشتم.
اینجا هم مینویسم تا بیشتر مرور شه برام:
وقتی کسی یا چیزی رو تحسین میکنی، هم حسِ خودت خوب میشه، ذوق میکنی و خوشحالی از اون چیز زیبایی که دیدی و گفتی.
و هم اینکه تحسین کردن باعث میشه حسادت و غرورِ درونت کمتر شه.
این خیلی قشنگه که هم حست خوب بشه به واسطه ی یه تمرین، هم تمرینی بشه برای بهبودِ شخصیتت.
بعد یه روزی به خودت میای میبینی هم شخصیت تحسین گر خلق کردی برای خودت.
هم حسادت و غرورت خیلی کمرنگ شده.
الهی شکر برای تک تک تمرین هایی که استاد میگن تو این سایت.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام صوفی جونم سپاسگزارم بابت یاداوری به خودت که یادآوری منه که این ضعف در تحسین نعمت دیگران دارن به جای حسرت که برام مشهوده و بیان تحسین ها که برام سخته از افراد تعریف کنم چون باور اشتباه دارم پرو میشه زشته چی فکر میکنه که کاری ازش میخام
همه این ها باید کم کم بهبود پیدا کنن
به قول استاد و راحتترین راه ورود نعمت ها به زندگیمون تحسین خواسته هام که دیگران الان در زندگیشون دارن
خدایا شکرت بابت خانه ویلایی خواهر شوهر عزیزم خدایا شکرت بایت ویلای دنج عالی زیبا و دنج که دارن و تعطیلات میرن و لذت میبرن خدایا شکرت بابت سفرهای داخلی و خلرجی که میرن
خدایا شکرت بابت همدلی همراهی هم نظری و رابطه گرم و صمیمی که با همسر عزیزش دارن
خدایا شکرت بابت لباس های قشنگ و زیبایی میپوشن
خدایا شکرت بابت ماشین های جادار پر قدرت و فول آپشن که برای سفر راحت در اختیار دارن
خدایا شکرت نعمت هات و فراوانی هات بی نهایته
سلام.
خدای مهربان و رزاقم خیلی ممنونم برای رزق های مادی و معنوی مون.
برای خریدهامون، برای هدیههایی که دریافت میکنیم، برای سلامتی مون، برای آرامش و امنیتمون.
خدایا شکرت برای رفت و امد آسان و در امنیتمون.
خدایا شکرت برای سوغاتی که حافظ جانم دریافت کرد.
خدایا شکرت برای کیفِ دلبرِ قشنگم.
روش یه جمله ی عالی نوشته، که انگیزه مو برای خریدش بیشتر کرد.
چون هم طرحش منو عاشق خودش کرد هم نوشته اش.
جمله اش اینه:
Don’t wish for it, work for it.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
دیشب، خیلی زیبا با خودم گفتگو کردم موقعِ نوشتن.
یه لطف دیگه هم از خداوند دریافت کردم موقع نوشتن.
خداوند بهم یاداوری کرد دارم به یه نازیبایی توجه میکنم.
کلی سوال جواب کردم با خودم.
به این نتیجه رسیدم بله، حواسم نبود ولی دارم با توجه به نازیبایی ها، ثمره ی توجهاتم به زیبایی ها، سپاس گزاری و … رو از بین میبرم.
خیلی خوشحال شدم از این تلنگر.
الحمدالله.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام سمانه جان قشنگم
سلام به روی ماه خودت و به روی ماه قند عسلت
سلام دختر با اراده و مصمم
سلام دوست صمیمی و خودمونی خودم
راستش الان می خواستم بنویسم دوست ساده و صمیمی دیدم ذهنم گفت نه !!!زشته !!! ساده چیه ،؟
اما من خودم ساده ام و سادگی را دوست دارم
نه اینکه از تزیینات و زرق و برق یا تجملات بدم بیاد نه اتفاقا خیلی هم تحسین می کنم اذت میبرم اما دوست ندارم وقتمو انرژیمو جونمو بزارم برای این جور کارها یکی دیگر بکنه قشنگه
ای وا اصلا یادم رفت اومدم اینجا اینجا چکار :)))
اول اومدم یک سلام احوالپرسی کنم از رفیقم
دوم چون حالم خوب بود دوست داشتم این انرژی خوب را از لابلای کلماتم با عشق براش بفرستم
سوم چند باری راجع به قلک شکرگزاری نوشته بودی بپرسم چیه
ببینم او پنج تا نعمت هر روزت را می نویسی سپاسگزاری می کنی ؛ اخه خودمم صبح می نویسم اما تصمیم گرفتم بکنمش شب ها
اینجا مدرسه ها دارد باز می شود احتمالا صبح ها کمتر وقت داشته باشم
با اینکه از ستاره قطبی چیز زیادی نمیدونم و خوبم نبودم تا حالا توش اما دیدم برای برق خونه ننوشتی و اجرا شد، خوشم اومد .
میدونی من خیلی عجله دارم اگر امروز بنویسم مثلا پروانه ببینم ، بعد نبینم ، نا امید میشوم ….
برا همین تصمیم گرفته بودم ننویسم
چون فهمیدم حال خوب احساس خوب فرکانس خوب ، رقم زننده است
پس حالا که با شکر گزاری ارتباطم بهتره صبح ها این کار را بکنم.
نمیدونم شاید صبح و شب بهتره انجام بدهم
نمیدونم ، فقط می دونم هر جور شده باید حالم را خوب نگه دارم
مثلا امروز صبح بعد مدت ها رو خودم کار کردن و انواع و اقسام روش ها را پیاده کردن باز صبح دیر پاشدم و داشتم خودمو سرزنش می کردم که اومدم سریال سفر به دور امریکا را طبق برنامه ام دیدم و کامنت گذاشتن و انرژیم بالا رفت و اومدم اینجا نا با عشق برای تو بنویسم
میدونم همه آدم ها مثل من بالا پایین میشوند طبیعیه ، ولی باید باید از حال نا خوش به حال خوش برسیم اگر خودمونو زندگیمونو دوست داریم
میدونی سمانه جان من خیلی آدم منطقی بودم و هستم ، زیادی منطقی
طوری که بعد مدتی اصلا یادم رفته بود احساساتم را چطور بروز بدهم چطور به همه چیز عشق بدهم
به نظرم وقتی این دنیا می اومدیم حواس پنج گانه و دست و پا لازم داشتیم برای ادامه زندگی برای همین تو رحم مادر خدا صورتگریمون کرد . هر چی لازم بود راداد اما اون چیزی که برای اتصال به خودش لازم داریم
عشقه
عشق
عشق اون چیزی که برای حیات معنوی و جسمانی ما لازم است
چون ما فقط جسم نیستیم
وقتی فقط جسمی، همون حواس و منطق برات کافیه که زنده بمونی
اما ما نمی خواهم فقط زنده باشیم روح ما می خواهد زندگی کند. زندگی را تجربه کنه
اون چیزی که برای زندگی لازم است
عشق است
سرشار از عشق
لبریز از عشق
سرریز از عشق باشی
لپ ها حافظ را ببوس
بخورش
الان یادم افتاد منم باید شب ها زودتر بخوابم خوب سد که گفتی
راستی تبریک هم میگم برای پولی که دراوردی نوشته بودی راحت خودت پول ساختی تو خونه هم بودی هزاران هزار تبریک و تحسین و عشق برای موفقیت عزیز دل
سلام نفیسه جانم.
ازت ممنونم که حالِ خوشت رو با من به اشتراک گذاشتی.
سورپرایز شدم دایره آبی رو دیدم الان، مخصوصا اینکه پیام از جانبِ شما بود.
توصیفِ ساده و صمیمی، برای من خیلی لذت بخشه.
قبلا اینطور نبودم، فکر میکردم ساده بودن شیک نیست، کلاس نداره، معمولیه، هیچ چیز منحصر به فردی توش نیست، باعثِ خجالت ادمه که ساده باشه.
اگه یکی هم به ادم بگه ساده، یعنی ارزشمند نیست به اندازه ی بقیه.
اما بعد از کار کردن روی خودم و بهتر شناختن خودم، یا بهتر بگم بهتر پذیرفتن خودم و در صلح بودن با خودم، کشف کردم چه عالی که من ساده هستم.
افتخار میکنم به ساده بودنم.
اینکه شخصیت ساده ای دارم یعنی رو هستم، اهلِ زرق و برقِ الکی نیستم، تو کلامم ریخته پاش ندارم، همینی هستم که هستم.
عموما خودمم، همینی که هستم.
ذوق کنم معلوم میشه، ناراحت و عصبی باشم هم مشخصه.
پس تبریک به خودم و خودت برای شخصیت های ساده ای که داریم.
این یه موهبت و نعمته، الهی شکر.
نفیسه جان قلک سپاس گزاری، تمرین جلسه 16 دوره هم جهت با جریان خداوند هست.
از اسمش هم مشخصه.
سپاس گزاری قلبی مینویسیم تو کاغذ هر روز، میندازیم داخل یه ظرفِ شفاف.
تعدادش مهم نیست، کیفیت و حس خوب موقع نوشتنه که رمز این کاره.
هر وقتی هم فرکانسمون پایین بود میتونیم کاغذ کوچولوهایی که توش سپاس گزاری نوشتیم رو برداریم بخونیم و حسمون رو خوب کنیم.
ستاره قطبی: اینه که بعد از بیداری هر چی دوست داری اونروز اتفاق بیوفته و خلقش کنی مینویسی.
انتهای شب هم میخونی ببینی کدوماش تیک خوردن و سپاس گزاری میکنی بابتشون.
درست گفتی.
پشتِ همه ی تکلیف ها، حسِ خوب هست که اصل و رمز موفقیته.
ستاره قطبی نویسی پشتکار و صبر و حال خوب میخواد.
چه 1 درصد به خواسته ای که نوشتیم نزدیک بشیم چه 100 درصد بهش برسیم، تیک میخوره، چون در جهت خلقش نزدیک شدیم.
و باید چیزی رو بنویسم که تا حدودی باور بهش داریم و بهش نزدیکیم، یعنی خیلی پرت و دور ننویسیم که اصلا بهش نزدیک هم نباشیم، یعنی فاصله فرکانسی مون به خواسته نزدیک باشه تو شروع این تمرین.
چون ذهنمون شاید نخواد باور کنه خالق بودن رو، و اینطوری منطقی بهش یاد میدیم که میشه.
بله، نعمت هامو بعد بیداری میگم، و اگه یادم بمونه مینویسمشون تو دفترم.
حس خوبیه که کم کم عادت کردم تا چشممو باز میکنم بابت اولین چیزی که به نظرم میرسه سپاس گزاری میکنم:
مثلا خواب خوب
صدای پرنده ها
اینکه برق وصله
سلامتی و …
نفیسه جان در بهترین زمان پیامت به دستم رسید و خوندم.
اینم رزق آخر شبیِ من که بابتش خوشحالم و سپاس گزار.
برای نوشتن، من هر زمان که وقتم ازاد شه اقدام میکنم.
شده چند بار تو روز تا شب.
ولی به شخصه عاشق اینم که آخر شب قبل خواب با خودم و دفترم خلوت کنم، تحلیل کنم.
یا اینکه وقتی کارهامو انجام میدم، بعدش با ذوق بیام و بنویسم ازشون.
البته گاهی حافظ عسلی اجازه میده من برای خودم باشه، گاهی هم نه.
اصرار نمیکنم و موکول میکنم به زمان مناسب برای نوشتن.
خدارو شکر برای همه ی زمان هایی که تو شب و روز میتونم بنویسم و با خودم و خدا خلوت کنم.
عجیب از عشق نوشتی بارها و بارها…
عجیب به دلم نشست، ممنونم.
چند روز هست که استفاده از موبایلم تو طول شبانه روز محدود شده.
نه اینکه اذیت بشم ها، نه، خیلی راحت.
چون به ایده عمل کردم و بعضی اپلیکیشن ها و بازی های موبایلمو پاک کردم و عملا چیزهایی که منو وابسته کرده بودن برای برای برداشتن موبایل رو حذف کردم.
اما ازونجایی که میدونم ترک عادت باید تکاملی باشه، تماشای فیلم و سریال با موبایلم رو محدود کردم نسبت به گذشته و چند عدد مشخص میبینم.
مهمترینشم اینه موبایلمو شب قبل خواب خارج میکنم از اتاق که قبل خواب هم مشغولش نشم، چون عادت بدی پیدا کرده بودم و تا ساعت ها موبایل دستم بود و دیر میخوابیدم.
خیلی سپاس گزار خدا هستم که منو واسه این بهبود مهم تو زندگیم، اسان کرده بر اسانی ها.
ممنونم از تمام حس خوبی که بهم منتقل کردی، ممنونم برای تحسین ها و حرف های قشنگی که بهم میزنی همیشه و الان.
ماچ به روی ماهت.
ماچِ حافظ هم تقدیم شما.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام به سمانه خوش ذوق خوش سلیقه
حقیقتا سلیقه چیدن کلماتت کنار هم را میپسندم
یک تعریف زیبا کامل و جامع از ساده و سادگی
دراین اینکه احساس لیاقت راهم شامل شده
ممنونم عزیزم که با صبر و حوصله جواب سوال هام را دادی
ممنونم لینک کامنت خانم جهانگیری را گذاشتی
اون کامنت فاطمه جان را هم از تکه ای که تو کامنت خودت نوشته بودی خوندم ولی تو جایی سویش نکردم
اینهم یک نکته خوب بود که ازت یاد گرفتم
منم به خودم و خودت تبریک می گم برای هر قدمی که برای بهبود بر می داریم و هر قدمی که با پشتکار تو این مسیر سعادت نگه می داریم
میدونی سمانه جانم خیلی روزها پلم ذوق زندگی می خواهد
ذوق بچگی
چون میدونم اون ذوقه اون نشاطه
اون فرکانس عالیه است
اون فرکانس حال خوب خوب است
اون فرکانس راه اندازه است
برای همین با هرچی که حافظ جان باهاش ذوق می کند ذوق کن
تمام نوشته ی تو برای من رزقه
و این تکه ها طلای ناب
پشتِ همه ی تکلیف ها، حسِ خوب هست که اصل و رمز موفقیته.
ستاره قطبی نویسی پشتکار و صبر و حال خوب میخواد.
چه 1 درصد به خواسته ای که نوشتیم نزدیک بشیم چه 100 درصد بهش برسیم، تیک میخوره، چون در جهت خلقش نزدیک شدیم.
سپاس گزاری قلبی مینویسیم تو کاغذ هر روز، میندازیم داخل یه ظرفِ شفاف.
تعدادش مهم نیست، کیفیت و حس خوب موقع نوشتنه که رمز این کاره.
حس خوبیه که کم کم عادت کردم تا چشممو باز میکنم بابت اولین چیزی که به نظرم میرسه سپاس گزاری میکنم
هر روز زندگیت سورپرایز ذوق زندگی باشی
سلام.
امروز فوق العاده شروع شده.
شب زود خوابیدم، صبح زود هم بیدار شدم.
شاید این یه جمله ی ساده باشه ولی برای من رزق هست.
چون عادت شب دیر خوابیدن داشتم و دو شب پیش تصمیم به بهبود خودم گرفتم.
خواب بسیار خوب و ارامی داشتم تا صبح.
بیدار شدم اولین کاری که کردم، نوشتن تو دفترم بود.
بعد به سایر کارهام رسیدم.
امروز یکی از خواسته هام اجابت داشت.
دوست داشتم برم شهر کتاب نور.
سه تایی رفتیم اونجا و برام خاطرات گذشته و جوانیم که زیاد میرفتم اونجا زنده شد.
محیطش بسیار زیبا و دل انگیز بود.
واسه خودم کلی هدیه خریدم.
برای حافظ عسلی هم کتاب خریدیم.
خیلی قشنگن.
جلد سخت و مقاوم هم هستن.
برای خودم جامدادی بنفش قشنگ، دفترهای خوشگل، مداد نوکی قشنگ، و یه کیف بسیار زیبای رنگی رنگیِ شاد.
مچکرم از همه ی رزق هام.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
دیشب گپ خوب و مفصلی با خودم داشتم.
به نتایج خوبی هم رسیدم.
بهبودِ خودم با حذفِ یه سری وابستگی.
بلافاصله اقدام کردم.
بعد متوجه شدم که هدایت بوده چون اسان و سریع انجامش دادم.
امروز هم عالی جلو رفت و مدیریت کردم.
یه سری راهکار مرور شد برای خودم:
– اینکه وقتی چیزی عادت میشه، چون تکرار شده، مدتی هم حذف شه اون عادت از بین میره.
– برای از بین بردن یه عادت، از جلوی چشم باید برداشتش.
این راه حل زیبایی هست و خیلی کمک میکنه بهم.
– وقتی چیزی نامناسب باشه و حذفش کنی، دیگه اون اتصال و وابستگی وجود نداره که بخواد مخرب باشه تو زندگی.
پس تو دیگه راحتی، چون دلیل نازیبا رو از ریشه اش جدا کردی و دور انداختیش.
دیگه نیست که بخواد مسیرت رو خراب کنه.
امروز تماسی که منتظرش بودیم، انجام شد.
رزق غیر حساب دریافت کردیم.
چند تا وسیله عالی خریدیم.
یکی از زیباترین موارد امروز رفتار حافظ جانم بود.
من خوابیده بودم، زیر سرم بالش نبود.
کوچولوی قشنگ مامان رفت بالش خودشو اورد گذاشت کنار سرم.
انقدر ذوق کردم از این مهربونیش که حد نداره.
خداویا حافظ عزیزم همیشه تو مدار امنیت خودت باشه، الهی آمین.
یه کار بامزه هم میکنه جدیدا با همکاری باباییش.
تیشرت منو میپوشه و راه میره باهاش، دست هاشم بالا میگیره که قد لباسم جلوی پاهاشو نگیره موقع راه رفتن.
انقدر این صحنه بامزه است که حد نداره.
خودشم از ذوقِ من ذوق میکنه و میخنده.
تونستم امروز عکس و فیلم بگیرم از این صحنه ی بامزه و شیرین.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الان داشتم تو عقل کل پاسخ های دوستان به سپاس گزاری هاشون رو میخوندم، جرقه زد که بیام و کامنت امروزم رو ثبت کنم.
امروز یه سپاس گزاری جدید درک کردم:
خدایا شکرت برای غذای خانگی
اینکه خودم برای خانواده ی قشنگ 3 نفری مون آشپزی میکنم هر روز.
اینکه غذای سالم خانگی میپزم و نوش جان میکنیم.
اینکه یه عالمه مواد غذایی تو خونه موجود هست.
اینکه آشپزی بلدم و تجربه ام بیشتر شده.
اینکه دستپختم خوبه.
اینکه میتونیم غذاهای خونگی رو بخوریم.
اینکه با ارامش کنار هم هستیم و غذا می خوریم.
اینکه آشپزخونه ی کامل با همه ی امکانات لازم دارم و میتونم هر روز با خیال راحت اشپزی کنم.
سپاس گزاری ابعاد وسیعی داره.
خوشحالم و لذت میبرم که خداوند به یادم میاره یا تو کامنتهای زیبای دوستان نازنین سایت، میخونم و یاد میگیرم.
الحمدالله.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت