این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-22.gif8001020گروه تحقیقاتی عباس منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس منش2015-09-12 13:15:272020-08-22 01:48:58زیبایی ها را ببینیم
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
الهی شکر دیشب هدایت شدم به کانال های دوستان هنرمندم تو یوتیوب.
خیلی لذت بخشه بچه های سایت تو یوتیوب، تولید محتواهای فوق العاده دارن از مهارت هاشون.
الهی شکر برای امروز که فوق العاده بود.
الهی شکر امروز، اولین نتیجه از هدف سومم رو دریافت کردم.
الهی شکر هدایت شدم به سکوت.
یهو اومد سکوت مریمی.
اینو تو یه کامنت خوندم (یادم نمیاد برای کدوم دوست نازنینم هست) برای خودم ذخیره اش کردم.
متنش رو میذارم:
قانون سکوت مریمی برای من اینجوریه که به خودم میگم هرجا حرف نامربوط شنیدی،حتی اگر حق با تو بود،حتی اگر میتونستی یک جوری جواب بدی که طرف بشینه سرجاش و صداش درنیاد،تو فقط سکوت کن!اگر سکوت کنی خدا وکیل مدافعت میشه،همون طور که خداوند با سکوت مریم،عیسی روبه حرف آورد.
امروز یه حرکتی رو که میدونستم از روی احساس بی لیاقتی، انجامش میدم و تکرارش میکنم، رو انجام ندادم آگاهانه.
آفرین سمانه جان.
یه چیزی رو میخواستم اینجا بنویسم، اما چون فکرِ پشتش، تایید طلبی بود، انجامش ندادم.
آفرین سمانه جان.
موکولش کردم به بهترین زمان.
زمانی که انقدر بی نیاز باشم که تایید یا عدم تایید یا بی تفاوتیِ بقیه، برام هیچ فرقی نکنه و از درون خوشحال باشم بابتش فقط.
امروز به خودم گفتم:
در مورد موضوع x، تو تازه شروع کردی.
زمان لازم داره تا ذهنت درک کنه، باهاش همراه شه و کمکت کنه.
وظیفه ی تو کنترل ذهنه.
و مرورِ اهرمِ رنج و لذت.
خوشحالم برای این گفتگو.
امروز چندین کبوتر در فواصل زمانی متفاوت، اومدن روی لبه ی پنجره ی آشپزخونه مون و بسیار خوشحال شدم.
برای من نشونه ی خوبی بود.
باید با آرامش و صبر با حسِ خوب، جلو برم.
الحمدالله.
امروز یه ایده ی فوق العاده اومد برای انجامِ یکی از کارهای حافظ جان.
انقدر آسون شدم بر آسانی ها، که حد نداره.
الهی شکر برای این بهبودِ عالی
هر روز که میگذره بهتر درک میکنم چقدر از موضوعاتی که برای آموزش اوریگامی انتخاب میکنم و ضبط و آپلود میکنم، لذت میبرم.
الان اطرافم، پر از ایده های کاربردی و کارآمد شده، و خودم بسیار لذت میبرم.
چون برخی از این ایده ها واسه سازماندهی و ارگانایزِ وسایل، فوق العاده هستن.
این ایده ی خداوند بود که بهم گفت برو تو شاخه ی مورد علاقه ی خودت (اوریگامی کاربردی)، و من از آموزش 22 به بعد هر روز عاشق تر میشم نسبت به کاری که انجام میدم.
به نام خدا
سلام.
الهی شکر برای خوابِ خوب و باکیفیتِ دیشب تا صبح.
الهی شکر برای شنیدنِ مراقبه، فایل9 دوره هم جهت، قبل از خواب و آرامشِ بسیار زیبا.
الهی شکر برای دیدنِ قشنگی های الان.
الهی شکر برای پسر قشنگم.
الهی شکر برای سلامتی مون، امنیتمون، حالِ خوبمون.
الهی شکر برای نوشتن تو دفترم و سایت.
الهی شکر برای دسترسیِ آسانم به سایت.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام سمانه جانم
دختر بهبود گرای مستمر
خیلی ذوق کردم وقتی اوریگامی هات را دیدم
صدای خوبت را شنیدم
خیلی خوشحالم برات
برامون
برای ایمانمون که داره روز به روز قویتر میشه
برای کنترل ذهن هامون و برای ارامشمون برای بهتر شدن تو حفظ حال خوبمون برای تغییرات کوچک و فهمیدن باگ ها و یاد گرفتن اینکه چطور عمل کنم الان بهتره
پریروز ها یکی از دوستان هم سنم داشت انگلیسی صحبت می کرد خیلی فلوئنت و سریع با گرامر صحیح
فوری ذهن مقایسه کرد و منم گفتم استاپ ، مقایسه ممنوع هر کی داره مسیر خودشو می رود تو نمیدونی از کجا شروع کرده و چقدر بعدش ادامه داده تو به خودت نگاه کن
و بعدش آرام تر شدم گرچه اون ادامه می داد ولی منم به بهبود های خودم نگاه می کردم و بهش می گفتم ببین خودت کجا بودی الان کجایی
قصد نوشتن این جملات را نداشتم اصلا اومده بودم یک فیلم عالی انگیزشی بهت بگم
هر وقت یک فیلم خوب میبینم میگم به سمانه هم بگم ببینه ،چون خودم لذت بردم دوست دارم تو هم لذت ببری
اسم فیلم شاه ریچارد است ، داستان واقعی از پدری که دوتا دخترش را قهرمان تنیس می کند
فکر کنم 2024 یا 2025 است
من تمام مدت داشتم قانون را تو فیلم میدیدم
امیدوارم ببینی و لذت ببری
حافظ را ببوس
به یوتیوب ادامه بده با آرامش
توبغل خدا باشی
خواسته هات تو دستت
سلام جانِ دل.
کامنتت رو که صبح زود تو کانالم دیدم، انگار همون لحظه بهم جایزه بدن، کادو بدن.
انقدر ذوق کردم.
ممنونم از قشنگی هایی که تو این پاسخ، بهم هدیه دادی.
خیلی لذت بخشه که شما ب ام پاسخ مینویسی.
احسنت به خودت و بهبودهای قشنگت.
به احساسِ لیاقت و ارزشمندیِ درونت که روز به روز بهبودش میدی.
دقیقا درس جلسه اول دوره احساس لیاقت رو به خوبی تمرین کردی با خودت:
مقایسه.
آفرین بهت برای هوشیاری و کنترل ذهنت.
جمله آخر رو مثل یه یادآوریِ ناب میذارم روی چشم ها و قلبم:
به یوتیوب ادامه بده با آرامش
تو بغل خدا باشی
خواسته هات تو دستت
ممنونم نفیسه جانم.
قشنگیش اینه دقیقا امروز به یادت افتادم، اسمت اومد بالا تو ذهنم.
پاسخت هم الان رسید دستم.
الهی شکر.
در پناه رب العالمین باشی خودت و عزیزانت.
و هر لحظه با قلبی آرام و دلی متوکل جلو بیای در مسیر بهبود و رشد.
چند تا از ویدیوهای آموزشیتو تو کانالت دیدم و شدیدا تحسینت کردم.
شگفت انگیز بود برام ایده ات و خوشحالم که منم صدای قشنگت رو شنیدم.
خوشحالم که از طریق کانال هامون میتونیم صدای همو بشنویم.
اینم یه پله نزدیک شدنِ دیگه به هم.
به امید دیدارت در بهترین زمان و مکان.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام به روی خندان سمانه جان صوفی
ممنونم عزیزم از تحسینت از ذوقت از محبتت
ایده جالبی بود یعنی تنها کار دم دستی که با موقعیت الانم جور بود
ولی ادامه ندادم
کمال گرایی ، پرفکت بودن و مقایسه ، چند تا ویو خورد لایک چی ….
خودم را با میس ریچل مقایسه کردم
همیشه ام از پس پاشنه آشیل مقایسه خوب بر نمی آیم
اما نگاه قشنگت بهم انگیزه داد که دوباره بر گردم و به خودم ساده بگیرم و فشار نیارم که حتما سه تا شورت بگذار یک بلند هم یوتیوب هم اینستا
مثل کار اداری داشتم براش ساعت میزدم
ولی وقتی آرامی، خودتی ، آسان میگیری ، پله پله هم جلو میروی
می خواهم قدم قدم برم جلو
حتما بهترین ها برامون پیش می اید
ایمان دارم
خوشحالم یک پله دیگه به هم نزدیک تر شدیم
میبینی چقدر ساده است اصلا فاصله مکانی مهم نیست
مهم دل است که وصله
اتصالت به رب العالمین دائمی
حافظ را بچلون(:
سلام.
دوشنبه که دیدم الهام جانِ عزیز پور، عکس گذاشته برای پروفایلش در سایت، بسیار خوشحال شدم.
عزیزم بهت تبریک میگم.
چون فقط یه عکس نذاشتی.
یه مسیله رو حل کردی (به قول استاد شایسته جانم تو توضیحات صفحه ی تعویضِ پروفایل).
و اینکه شجاعت و جسارت میخواد کاربران سایت با اسم حقیقی و تصویر حقیقیِ خودشون وارد سایت بشن.
این قضیه تکاملیه.
خودمم در ابتدای حضورم در سایت با اسم کامل خودم نبودم.
و مدتی گذشت تا تونستم پروفایلمو عکس دار بکنم.
برای همین همیشه تحسین میکنم همه ی کاربران سایت رو که عزت نفس رو تمرین میکنن با انجام این دو کار.
یعنی انقدر حالشون با خودشون خوبه، خودشونو دوست دارن که با مشخصات حقیقیِ خودشون حضور دارن و کامنت مینویسن.
امشب هم رزق شیرینی داشتم.
دو پاسخ از دو دوستِ نازنینم.
الهی شکر.
الهی شکر چند شبه که قبل از خواب، فایل 9 دوره هم جهت رو میذارم و خانوادگی گوش میدیم و با ارامش میخوابیم.
الهی شکر برای شنیدن فایل های سایت و فکر کردن بهشون.
الهی شکر برای کامنت خوندن در سایت.
الهی شکر برای کامنت نوشتن در سایت.
الهی شکر برای تعهد لذت بخش دیروزم:
وقتی نمیخوام و شرایطشو ندارم، پاسخ ندم.
(با حسِ خوب و رهایی، بدون احساس عذاب وجدان یا لجبازی)
پاسخِ تماس تلفنی، پیامک، ویس، تماس تصویری، سوال و …
رعایت این تعهد یه دستاورد فوق العاده است برای من.
الهی شکر دیروز چند بار تمرینِ موفقیت آمیز داشتم براش.
باور ذهنیِ قبلیم میگفت سریع پاسخ بده تا:
– یه وقت بی احترامی و بی توجهی به حساب نیاد.
– یه وقت فرد پیش خودش نگه بهش بی ادبی کردم که پاسخ ندادم.
– یه وقت فرد ازم ناراحت نشه.
– یه وقت فرد قضاوتم نکنه و زیر سوال برم و …
دقیقا تو همون پاسخ های سریع، اشتباه دارم.
چون واکنشی و هیجانی پاسخ میدم و طبیعتا پاسخ امن و درستی اتفاق نمیوفته.
ضمن اینکه با صحبت هیجانی، کنترل ذهنی صورت نمیگیره، و این تولیدِ اشتباه میکنه.
پس صبر و سکوت اولیه خیلی بهم کمک میکنه.
چون فکرم آروم میشه تا ببینه چی بهتر و درست تره.
گاهی هم حتی لازم نیست هیچ پاسخی داد و همون سکوت پاسخ محسوب میشه.
سکوت، یعنی پاسخی نداری، یا مایل به پاسخگویی نیستی.
همین سکوت اولیه، باعث میشه واردِ خیلی تله های کلامی و احساسی و هیجانی نشم.
این مورد دقیقا تمرین عزت نفس و ارزشمندیمه، و دوست دارم خوب تمرینش کنم.
تکاملی و آهسته جلو برم و خودم رو بابت تک تک بهبودها و تغییراتم تشویق کنم.
الهی شکر.
دیروز یه پیام فوق العاده خوندم از یه دوست نازنینم،که برام درس داشت، اگاهی داشت.
مطابق با قانون بود.
صلح درونی بود.
هماهنگیِ روح و ذهنش بود.
الهی شکر برای خوندنِ این رزق.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الان یه رزق شگفت انگیز دریافت کردم.
دیدم دوستم برام ویس فرستاده، باز کردم دیدم پسر قشنگ 3 ساله اش بهم تبریک تولد گفته.
خیلی سورپرایز قشنگی بود.
الهی شکر.
قبلش هم مادر شوهر مهربانم تماس گرفت و بهم تبریک گفت.
الهی شکر برای همه ی مهربونی هاش.
الهی شکر برای قشنگی های زندگیِ خودم، عزیزانم، دوستانم و …
الهی شکر برای پیشی های خوابالویی که امروز تو گردش دیدیم.
الهی شکر برای آرامش و صلح درونم.
الهی شکر برای کنترل ذهن با جمله ی هم جهت با جریان خدا
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الحمدالله که مشغولم.
الحمدالله که به خیر و شادی مشغولم.
الهی شکر برای رزق های ارزشمندم از دوستانم.
الهی شکر برای رزق های زندگیم.
الهی شکر برای خریدهای امروزِ همسرم.
الهی شکر برای آپلود ویدیوی 26 روی کانالم.
الهی شکر دیشب هدایت شدم به کانال های دوستان هنرمندم تو یوتیوب.
خیلی لذت بخشه بچه های سایت تو یوتیوب، تولید محتواهای فوق العاده دارن از مهارت هاشون.
الهی شکر برای امروز که فوق العاده بود.
الهی شکر امروز، اولین نتیجه از هدف سومم رو دریافت کردم.
الهی شکر هدایت شدم به سکوت.
یهو اومد سکوت مریمی.
اینو تو یه کامنت خوندم (یادم نمیاد برای کدوم دوست نازنینم هست) برای خودم ذخیره اش کردم.
متنش رو میذارم:
قانون سکوت مریمی برای من اینجوریه که به خودم میگم هرجا حرف نامربوط شنیدی،حتی اگر حق با تو بود،حتی اگر میتونستی یک جوری جواب بدی که طرف بشینه سرجاش و صداش درنیاد،تو فقط سکوت کن!اگر سکوت کنی خدا وکیل مدافعت میشه،همون طور که خداوند با سکوت مریم،عیسی روبه حرف آورد.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الهی شکر قبل از خواب با حس خوب، ظرف ها رو شستم.
لباس های خشک شده رو تا کردم، گذاشتم کشو و کمد و اینطوری تخت هم مرتب شد.
وسایل کارم (ضبط اوریگامی آموزشی) رو حسابی مرتب و دسته بندی کردم.
خونه رو هم جمع اوری و مرتب کردم.
برام جالب بود، قبلش فکر نمیکردم حوصله ی انجام کاری رو داشته باشم.
اما وقتی اولی شروع شد، دومینو وار بقیه شون هم با حس خوب انجام شد.
حافظ عسلی هم پیشم بود و هر جا رفتم دنبالم اومد:)
الهی شکر برای این همه رزق.
بعد کارها اومدم سراغ سایت.
رزق جدید رسید.
دایره آبی دیدم.
کامنت های صفحه زیبایی ها و سایر صفحه ها رو خوندم.
تلاش ها و نتایج دوستانم واقعا خوشحال کننده و تحسین برانگیزه.
آفرین به همه مون.
یه رزق دیگه هم رسید.
تو کامنت سعیده جانم (خاجویی) اسم خودمو دیدم.
و البته برای خودمم کلمه ی سکوت مجدداً نشانه بود.
الهی شکر برای این همه رزق.
الهی شکر برای بهبودهای امروزم.
الهی شکر برای درس هایی که دیشب گرفتم و امشب روشمو عوض کردم و اجرای جدیدی داشتم.
سمانه جان آفرین.
الهی شکر امروز صدای دوست نازنینم رو شنیدم.
الانم که رزق ارزشمند دیگه ای رو گذاشتم تا بشنویم و ارامشون مضاعف شه.
فایل 9 دوره هم جهت با جریان خداوند، مراقبه.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الهی شکر برای این روز زیبا.
الهی شکر برای نعمت های فراوانمون.
الهی شکر آقاجون، سورپرایزی اومد خونه مون.
کلی شاد شدیم.
گردش رفتیم.
کلی رزق دریافت کردیم از آقاجون الحمدالله.
کلی با حافظ شادی و بازی کردن و جفتشون لذت بردن.
الهی شکر برای نعمتِ پدربزرگِ مهربان و سخاوتمندِ حافظ.
الهی شکر برای نعمتِ پدرشوهر نازنینی که دارم.
الهی شکر برای دوست های نازنینم.
الهی شکر برای سوالی که از دوستم مهسا جان پرسیدم، و سخاوتمندانه بررسی کرد و بهم پاسخ داد.
الهی شکر برای سوالی که چند روز پیش از سعیده جانم (شهریاری) پرسیدم، و سخاوتمندانه بررسی کرد و بهم پاسخ داد.
الهی شکر برای جسارتِ درخواست دادن.
یکی از تمرین های عزت نفس، همین درخواست کردن هست.
الهی شکر وقتی رفتیم فروشگاه، خانم مسئول به حافظ بادکنک هدیه داد.
الهی شکر برای درخواستم برای یه بادکنک پربادتر و به رنگ قرمز.
خیلی از جسارت خودم برای درخواست لذت بردم و از خانم مجدد تشکر کردم.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الهی شکر برای دیدنِ تابشِ آفتاب، روی گل و گیاهانِ اتاقِ مادرم.
الهی شکر برای استراحتِ شگفت انگیز تو اتاقِ مادرم.
الهی شکر برای شنیدنِ صدای بازی و شادیِ مادرم و حافظ جان.
الهی شکر برای نعمتِ بارون.
اینم یه سورپرایز زیبایِ دیگه ی امروزم.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
الهی شکر برای درخواستم از خدا، و اجابتش.
به گونه ای که بسیار کیف کردم و لذت بردم.
الهی شکر برای تحسینِ خودم برای تلاشم و حرکت در مسیرِ هدف.
الهی شکر برای بهبودهام در جهت ارزشمندیِ درونیم.
الهی شکر برای انجامِ امور روزانه ی زندگی.
الهی شکر برای رزقِ زیبایی که از دوستانم دریافت میکنم.
الهی شکر برای دایره آبیِ زیبا.
الهی شکر برای ویدیوی 31 و اوریگامی که لذت بردم از آموزشش.
امروز تو دفترم نتیج و رزق های زیبای پاییزِ 1404 رو نوشتم و کلی لذت بردم. الهی شکر بابتشون.
امروز یه اتفاقی افتاد که در ظاهر نازیبا بود ولی از همون اول به همسرم گفتم خیره.
و کلام استاد رو تکرار کردم:
هر اتفاقی بیوفته در جهتِ رسیدنِ ما به خواسته هامونه.
بسیار شگفت زده و خوشحال و سپاس گزارم از صبر با حسِ خوبم، از آرامشم…
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
امروز یه حرکتی رو که میدونستم از روی احساس بی لیاقتی، انجامش میدم و تکرارش میکنم، رو انجام ندادم آگاهانه.
آفرین سمانه جان.
یه چیزی رو میخواستم اینجا بنویسم، اما چون فکرِ پشتش، تایید طلبی بود، انجامش ندادم.
آفرین سمانه جان.
موکولش کردم به بهترین زمان.
زمانی که انقدر بی نیاز باشم که تایید یا عدم تایید یا بی تفاوتیِ بقیه، برام هیچ فرقی نکنه و از درون خوشحال باشم بابتش فقط.
امروز به خودم گفتم:
در مورد موضوع x، تو تازه شروع کردی.
زمان لازم داره تا ذهنت درک کنه، باهاش همراه شه و کمکت کنه.
وظیفه ی تو کنترل ذهنه.
و مرورِ اهرمِ رنج و لذت.
خوشحالم برای این گفتگو.
امروز چندین کبوتر در فواصل زمانی متفاوت، اومدن روی لبه ی پنجره ی آشپزخونه مون و بسیار خوشحال شدم.
برای من نشونه ی خوبی بود.
باید با آرامش و صبر با حسِ خوب، جلو برم.
الحمدالله.
امروز یه ایده ی فوق العاده اومد برای انجامِ یکی از کارهای حافظ جان.
انقدر آسون شدم بر آسانی ها، که حد نداره.
الهی شکر برای این بهبودِ عالی
هر روز که میگذره بهتر درک میکنم چقدر از موضوعاتی که برای آموزش اوریگامی انتخاب میکنم و ضبط و آپلود میکنم، لذت میبرم.
الان اطرافم، پر از ایده های کاربردی و کارآمد شده، و خودم بسیار لذت میبرم.
چون برخی از این ایده ها واسه سازماندهی و ارگانایزِ وسایل، فوق العاده هستن.
این ایده ی خداوند بود که بهم گفت برو تو شاخه ی مورد علاقه ی خودت (اوریگامی کاربردی)، و من از آموزش 22 به بعد هر روز عاشق تر میشم نسبت به کاری که انجام میدم.
الحمدالله.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت
سلام.
فوق العاده است ترکیبِ قسمتِ 4 دوره عزت نفس با پروژه تغییر را در آغوش بگیر.
هر چی گوش میدم ارتباطات مغزی و درک بهتری به دست میارم برای کلامِ استاد.
چقدر قشنگ فایل های هدیه و دوره ها مکمل هم هستن.
هر کدوم رو میشنوم منجر به درکِ بهترِ اون یکی میشه.
خدا رو شکر.
تو همین فایلِ 4 عزت نفس، پر از نکته است که میشه روشون فکر کرد و بلافاصله با زندگیِ حقیقیِ خودم بررسیشون میکنم.
الهی شکر برای هدایت شدنم در زمان درست، به فایل های عزت نفس.
الان فایل 4، برای درون من خیلی ملموس شده و اگاهی هاش تو ذهنم نفوذ میکنه.
این یه پله بهبوده که کمی بهتر از قبل دارم درک میکنم مطالب رو.
الهی شکر.
آپدیت های روی فایل های عزت نفس هم فوق العاده است.
کاملا تکمیلی و شفابخش.
الهی شکرت برای دسترسی ام به فایلهای نازنینِ سایت.
و خیلی بیشتر الهی شکر برای تمام لحظاتی که درکم نسبت به اگاهی ها بیشتر از قبلم میشه.
فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ
الهی شکرت