پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2 - صفحه 5 (به ترتیب امتیاز)

به نام خدای مهربان و سلام به استادان ارزشمندم که همواره فایل هایی رو میذارن و ما رو به نحوی هدایت میکنن که بهتر و عمیق تر تفکر کنیم و اون پاشنههای آشیل مخفی رو پیدا کنیم و چه لجحظه ای هست اون لحظه درک ضعف ها و اون لحظه که با شوق و ذوق به خودمون میگیم: اهاااااا، پس قضیه از این قراره ….. اکی

در مورد این الگوهای تکرار شونده در زندگی، هر بار یسری چیزا توی ذهنممیاد و چقدر درکم رو بالاتر میبره

چقدر کامنتهایی که از دوستانم در قسمت اول خوندم، برام جال فکر شد و باید بگم بعضی هاش در مورد خودم هم صادق بود

اما حالا اینجا میخوام یه الگوی تکرار شونده دیگه در روابط رو بنویسم که الان دارم بهتر درکش میکنم و چقدر تا حالا از این مورد، احسس افتخار میکردم و خودم رو انسان خوبی می دونستم اما حالا واقعا درک میکنم که این نتنها باعث افتخار نبوده بلکه فقط یه باری روی دوش من بوده و چقدر زندگی من رو سخت تر کرده و باعث شده مثل اون فردی بشم که یه گاری به خودش بسته و داره توی سر بالایی با بدبختی اونو میکشه و بالا نمیره که هیچ، خود اون فرد رو هم داغون میکنه، یعنی واقعا شونه ها رو خورد میکنه

حالا اون الگوی تکراری من در روابط چیه؟؟؟

با افتخار خدمتتون عرض کنم که من انسانی هستم که دوست دارم، تمایل دارم و افتخار میکردم که همیشه باید همه رو راضی میکردم

حالا به هر قیمتی

یعنی خودم اصلا در اولویت نبودما و فقط اینکه فلانی، حالا همسرم باشه، یه عضو از خانواده همسرم باشه، یا یه عضو از خانوادم باشه یا دانشجوهام باشن یا همکارام یا هر کس دیگه، باید اونا راضی میشدند و حالا دیگه من هیچی، باید همه مدل جان فشانی میکردم که اونا راضی بشن

الان چند موردش رو که بنویم میبینید که چطور این افتخار سالهای سال من، من رو اذیت کرده و هنوز هم ادامه داره، یعنی دقیقا امروز طبق یسری اتفاقات متوجه این مورد شدم و انرژی که از من گرفته و نه تنها همه راضی نشدن بلکه یه جاهایی طلبکار هم شدن

اول از خانواده خودم، از مامانم بگم

این قضیه مامانم سر دراز دارد و دوباره به یه قضیه دیگه برمیگرده که همانا احساس قربانی شدن هست

خدمتتون بگم که من بچه آخر خانواده و عزیز دردونه خونمون بودم و هستم

در 25 سالگی با یه فرد غریبه از یه شهر غریب و با فرهنگی کاملامتفاوت از خودم ازدواج کردم که خانوادم هم راضی نبودن اما به هر طریق به خواسته من احترام گذاشتن و من ازدواج کردم

از اونجایی که من اون موقع هیچ چیزی از قوانین نمیدونستم و پر از ایراد بودم و بسیار هم در روابط با جنس مخالف بی تجربه، همیشه احساس گناه داشتم که من چرا خانوادم رو رها کردم و به یه شهر غریب اومدم و مامانم همیشه گریه میکنه و ناراحته از دوری من

یعنی نمیدونید که من چه سالهایی رو از زندگیم به خاطر همین احساس گناه تباه کردم و چقدر الگوهای تکراری ناخواسته در روابط در زندگی من اتفاق افتاد و از اونجا که من میخواستم این قضیه احساس گناه رو یه جوری پاکش کنم و مامانم رو حداقل راضی کنم، کلا شدم سنگ صبور مادرم

خودم هیچی از زندگیم رو تعریف نمیکردما اما هر بار که میومدم و یام شهرمون پیش خانوادم، مامانم هر چی صحبت و درددل از این چند ماه که من نبودم رو داره، باید با من در میان بذاره و همش این نظر رو داره که من با خواهرت نمیتونم این حرفا رو بزنم اما تو فرق داری و من از اون احساس گناه و از اون احساسی که باید مامانم رو از خودم راضی نگ دارم کلا میشم و میشدم گوش ، که ایشون صحبت کنه و در حالی که شاید حال من خیلی خوب بود، با اون حرفا کامل حسم تغییر میکرد

یعنی امروز که مامانم شروع کرد به صحبت، گفتم وای بر من ….. من چه کردم با زندگی و حس و حال خودم که بعد از 14 سال زندگی، هنوز این احساسات و باورها در من هست و من هنوز باید ساعتها و روزها سنگ صبور مادر باشم و حکایت های این چند ماهه بعد از عید به این طرف رو از ایشون بشنوم و دل به دل اسشون بدم

یا مثلا توی دانشگاه، سعی میکنم کارهای دانشجوها رو به نحو احسن انجام بدم، حتی شده به نحوی که از ساعات استراحت خودم بزنم و کار اضافی برای خودم درست کنم

دانشجو میخواد زودتر از موعد فارغ التحصیل بشه، من درس اضافه ارائه میدم تا مشکلش حل بشه

دانشجو تداخل کلاسی داره، جوری برنامه رو بچینم تا تداخلش حل بشه

دانشجو ریدینگ داره، براش جوری جفت و جور کنم تا راحت ترین امتحان رو بده و سختی خاصی نکشه و ……

در آخر کار هم اگه یه مویی بره لای درز یکی از این وارد، همون دانشجو که تا دیرز هزار بار تشکر میکرد، میاد و کلا ارث پدرش رو از من طلب میکنه

یعنی میخوام بگم اینکه من فقط میخوام همه راضی باشن و من خودم در اولویت آخر باشم، شده برای من دردسر و تا حالا اصلا هیچ توجهی بهش نکردم

امرئز سر همین قضیه دود 30 دقیقه داشتم با دانشجوها تلفنی صحبت میکردم و اینو بهشون ثابت میکردم که مقصر خود شما هستید

یعنی فکر کنید چه اوضاعی هست

منی که همه تلاشم رو کردم که بهترین نتیجه بدست بیاد، به خاطر باورهای خودم، داره چه الگوهایی برام تکرار میشه

من باید ، باید ،باید همه رو راضی کنم حتی اگر خودم ضربه بخورم، خودم اذیت بشم، خودم حسم بد بشه، خودم تایم استراحتم هدر بره ووووووو

یعنی امروز چقدر دقیق این مورد رو درک کردم و میدونم دوباره این راضی کردن بقیه داره از کجا نشات میگیره….. از اینکه من، به حرف بقیه در مورد خودم، بسیار اهمیت میدم

من عزت نفسمو هنوز خوب روش کار نکردم

با اینکه بعد از این دوره خیلی تغییرات مثبتی کردم اما حالا که عمیق تر فکر میکنم ( با این فایلهای جدید و کامنتهای جدید) متوجه میشم که نه، هنوز ب بسم الله هستم

عزت نفس رو هر چی روش کار کنیم باز هم کمه

روی مشخص کردن اولویت های زندگی، دوست داشتن خود بدون دلیل و شرط، روی احساس ارزشمندی حتی اگر هیچ کاری برای بقیه انجام ندی ، باید خیلی کار کنم

یعنی باید بارها و بارها این دوره عزت نفس دوره بشه، مرر بشه، در موردش فکر بشه و بعد باورهای مخرب و خلاف اون رو بکشیم بیرون و اساسی و از ریشه حلش کنیم

باید خیلی بیشترو بهتر کار کنم

ممنونماستادان ارزشمندم بابت این فایلها که باعث خودشناسی عمیق ماها میشه

اصلا از خودافشایی ترسی ندارم

خدا رو شکر با همین دوره عزت نفس خیلی راحت تونستم روی خیلی از ترس هام پا بذارم و راحت، ضعف هام رو بشناسمو بیانشون کنم و میخوام خود بهتری رو بسازمو امید دارم که قطعا برای من و ماها، خواهد شد

سپاس از همراهی شما نازنینام

دنیا دنیا عشق و سلامتی و حال خوب و آرامش در کنار دنیا دنیا ثروت رو برای هممون آرزودارم