پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8 - صفحه 29 (به ترتیب امتیاز)

با سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم

اتفاقا چند روزی هست که من داشتم در خودم کندو کاو میکردم برای دیدن یک حال بد و بیقراری که در من بود و نمیتونستم بفهمم چیه دفیقا. یه ترسی که نمیتونستم تعریفش کنم و همیشه به یک نحوی میومد بیزون و مخصوص در لحظات خوب زندگیم سعی میکرد خرابش کنه. با بررسی خودم متوجه شدم که من ترس شدید دارم که طی یک اتفاق غیر مترقبه یهویی چیزهایی که در زندگی به دست اوردم زو از دست بدم. حالا هر چیزی از اقامتم، همسرم، کارم و…. دلیل این ترسم چند عامل هست که پیداشون کردم و لیس میکنم:

اول اینکه توی خانواده من پدرم میگفت که یهو بدون دلیل از کار اخراجش کردن، یا مثلا پدربزرگم یهو دچار بیماری روانی شد و کل خانواده رو از هم پاشوند. همیشه همه گله میکردن که نفهمیدن چرا یهو یه بلایی سرشو اومد. یا خدا رو دخیل میدیدن که خدا چشم نداره راحتیشون رو ببینه و میخاد اینا زجر بکشن یا مردم رو دخیل میدیدن که چشممشون زدن یا براشون دعا گرفتن. که همیشه من ترس شدیدی از خدا داشتم که به هر دلیلی اتفاقات بد برای من بیاره یا اینکه مردم الکی چوب لا چرخ زندگی من بزارن.

دوم اینکه من همیشه دعای کمیل رو میخوندم و در ابتدای اون گفته شده که خدایا من رو از گناهانی که نعمت هام رو تغییر میده در امان بدار و این دعا همیشه یک وحشتی در من ایجاد میکرد که با کوچکترین خطایی قراره نعمت هام رو بگیرن.

حتی چند سال پیش من دچار یه بیماری شدم که بسیار برای من شوکه کننده بود و تا الان همراه من هست و وقتی بهش فکر کردم دیدم از همین الگو پیروی میکنه. اینکه من سالم بودم و یهویی دچار یه بیماری عجیب شدم. الان که در خودم کند و کاو میکنم میلینم که به شدت میترسم که یهو بهم بگن سرطان کرفتم.

البته همه این ترس ها نتیجه چندین باور نامناسب هستن از دیدن و تلقین اطرافیان تا نیاز به احساس دلسوزی و ترحم تا احساس بی ارزشی و غیره.

به عنوان راه حل دارم با خودم باورهای مناسب رو تکرار میکنم. اول از همه به مشکلاتی که برای خانواده ام افتاد فکر کردم دیدم ترس ها و خرافات خودشون و ناسپاسی هاشون مشکلات رو براشون به وجود اورد. پدرم هم بعد از اخراج شدن مجبور شد به تهران مهاجرت کنه و چند سال بعد نوی یه اداره خیلی بهتر اسخدام شد که حقوق و پرستیژش بسیار بسیار بهتر هست. پس باور درست اینه که من واقعا خودم دارم زندگیم رو خلق میکنم. اگر فرکانس های مناسب و احساس خوب بفرستم خداوند هم به اونها پاسخ مناسب میده و فقط و فقط اتفافت جالب و خواسته وارد زندگی من میشه. این امکان وجود داره که زندگی بک نفر فقط سراسر از شادی و احساس خوب و اتفاقات باخال باشه. اگر هم من یکم کوتاهی کنم خداوند انقدر بخشنده اس و ریوفه نسبت به بنده اش که همون یه ذره خوبی من رو هزاران برابر بهترش رو جواب میده.

برای من درک اینکه خداوند بخشنده و مهربانه بسیار سخت بود و هست. تصور اینکه فقط به خاطر اینکه بخشنده و مهربانه به تو میده و چشم انتظار دستاورد و لیاقت از تو نیست. میگه من بهت همه چیز دادم چشم هاتو باز کن برو ازشو استفاده کن و لذت ببر همین. اما چند وقته وقتی میگم خداوند بخشنده و مهربان هست خیلی عمیق میشم یه حس خوبی در من ایجاد میکنه. انگار که قند تو دلم اب میشه که چه خدای خوبی دارم و تو چه جهان باحالی دارم زندگی میکنم.

خلاصه باید این باور رو برای خودم جا بندازم که هیچ اتفاق یهویی و غیرمترقبه ای وجود نداره همه رو خودم جذب زندگی ام میکنم. پس این من هستم که اتفاقات زندگیم رو با باورهام و فرکانس هام خلق میکنم. هررچی احساس بهتری داشته باشم اتفاقت بهتری وارد زندگیم میشه و جای نگرانی برای از دست دادن هیچ چیزی نیست. خداوند هرچیزی که داده دیگه پس نمیگره. اتفاقا خیای تلاش میکنه که ما نعممت های خیلی خیلی بهتر بدست بیاریم. فقط باید بهش اجازه بدیم.

روز خوبی داشته باشین.