پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10 - صفحه 12 (به ترتیب امتیاز)
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2023/08/abasmanesh-2.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2023-08-07 03:04:562024-08-04 11:28:17پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به استاد گلم وخانوم شایسته بینظیر
وسلام به همه عزیزان جان که در مدار مثبت قرار دارند
خدارا هزاران بار شکر که من در بهترین شرایط قرار دارم ودارم دریافت میکنم بهترین فایل های استاد را
چه باز خوردهایی اغلب از دیگران میگیرم؟
وای چه سوالی سوال که کلی ترمز در خودم پیدا کردم
من معمول از دیگران خیلی ایراد پیدا میکنم کلی از این شکل به دیگران میخواهم راهکار بدهم
واین شد که من متوجه شدم چرا داره این موارد برام شکل میگیره
وای که خوب جواب داد استاد به این فکر من بینظیری استادم
من معمول از کارگرانم ایراد میگیرم که چرا این کارو کردین چرا اون کارو کردین
یا از مهندسین که با هم کار میکنیم معمول در مورد کارهای آنان با دیگران صحبت میکنم گله میکنم که چرا این کارو کرد چرا این رفتارو کرد چرا درست کارشون رو انجام نمیدن وکلی ایراد دیگه
واقعا درسته ایراد از منه من دارم اینان رو وارد زندگیم میکنم من دارم توجه میکنم به وضعیت موجود من دارم وارد میکنم این چنین مسائل رو در زندگیم
واقعا ایراد از طرف من هست همه عالی هستند
درسته من باید از زیبایی هاش بگم من باید از کارهای خوبشون بگم من اشتباه عمل کردم
به چه سوالی استاد برام روشن کرد چراغی در زندگیم
روشن کرد استادم سپاس از این هدایت خدا
خدااین هدایت را کرد تا من بتونم پیدا کنم الگو های روزانه ام را
خداجون مچکرم
به نام اوکه جانم از اوست.
سلام به استاد جانم وهمه عزیزانم
این فایل دفه ی نهم که داره پخش میشه به ظاهر تکراریه اماهربار انگار بار اول دارم گوش میدم وقتی گوش میدم یه تلنگری بهم زده میشه
هر بار گوش کردن به این فایل بیشتر ذهنمو مجبورمیکنه فک کنم به این الگوها، وخداروشکر دارم پیداشون میکنم، مثلا تاحالا هربار عصبانی میشدم سر یه موضوعی وهواسم نبود بهخودم میگفتم دیگه عصبی نمیشم، امایادم میرفت.ولی الان چون نوشتم این الگوهارو وقتی عصبانی میشم سریع یادم میاد، نه باید اروم باشم این الگوی منه بایداصلاح کنم خودم، وخییلی بهترشدم.
من یه الگوی که تو زندگیم هست راجبه عملکردم وبقیه بهم میگن، اینکه ادم خوبی هستی ولی خیلی ساکتی، آرومی، این مسئله ی که من دارم
بنام خالق هستی
سلام گرم دارم خدمت خواهرم زینب توحیدی
امیدوارم حالتون عالی و متعالی باشه …
باورت میشه، یک فایل از استاد گوش کرده بودم بالای بگم چند بار بالای بیست بار شایدم بیشتر …امروز حرف هایی شنیدم. قسم میخورم من نشنیده بودم … دیوانه شده بودم الله اکبر
مدارت وقتی میره بالا همین میشه…
در مورد ساکتی منم اینطوری شدم کمتر حرف میزنم.
مگر در موارد خاص یکی سوال بپرسه…
کسانیم که در مدارت نیستن که دیگه هیچی ،
و برعکس هر کسی در مدارت هست اونجا زیاد صحبت میکنیم و کلی آگاهی و حرف خوب انتقال میدیم و کلی استفاده میکنیم و چیز از هم یاد میگیریم.
مرسی که نوشتی
ازتون سپاسگزارم خواهر دوست داشتنی و مهربون
و باعث شد این حرفها گفته بشه.
به اون رفیق همیشگیت الله مهربان، می سپارمت.
عاشقتم
سایتون برقرار
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته و دوستان
بازخوردهای مثبت تکرار شونده ای که من گرفتم و میگیرم : همیشه میخندی/ خوش برخوردی/ خونسردی / اراده داری
بازخوردهای منفی :
خیلی خسیسی/تنبلی میکنی / دوست نگه نمیداری
البته دوست نگه نداشتن بخاطر این بود که مدار من ازشون جداشد و بعد آشنایی با این قوانین متوجه شدم که باید قطع ارتباط کنم باهاشون ولی خب نظر بقیه اینه چون من خیلی زیاد دوست داشتم ولی بعد متوجه شدم افراد هماهنگ با من نیستن با اینکه خیلی بهم خوش میکذشت
تنبلی هم منظورشون مثل کارهای خونه هست که چون من دوست ندارم انجام نمیدم برای بعضی کارها هم البته تنبلی میکنم ولی کمتر شده از وقتی متعهد شدن رو یاد گرفتم
خیلی خسیس بودم شدید .. هنوز هم رنگ و لعابش رو حس میکنم ولی کمتر شده، هرچند که واقعا به این خصلت معروف شده بودم یه بازه زمانی طولانی مدت!!!
سپاسگزار استاد که اموزشهای شما اینقدر تغییر در من ایجاد کرده ، من وقتی کامنت میذارم بیشتر متوجه تغییراتم میشم
در پناه الله یکتا
سلام دوست عزیز
کامنتهای زیبای شما در عقل کل خیلی زیادن
امیدوارم عالی باشید و همیشه کامنتهای زیبا بگذارید
همه ما نیاز داریم همیشه روی خودمان کار کنیم
عزت نفسمان را رشد دهیم
کنترل ذهن کنیم
صبور باشیم
امیدوار باشیم
حرکت کنیم
تمرینات را بارها انجام بدیم
برایتان آرزوی بهترینها را دارم
در پناه الله یکتا شاد و موفق باشید
به نام خدای مهربونم
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته مهربون
بازخوردایی که من دارم
من از وقتی قانون جذبی شدم به این مسئله توجه میکردم و تفاوت بازخوردهارو توی ذهنم بررسی میکردم بازخوردهای قبل و بعد از قانون
خب اونایی که مثبت بود و مشابه بود رو بررسی میکردم مثلا بهم میگفتن مریم تو خیلی مهربونی
من بهش فک میکردم که چرا این فرد داره بهم میگه مهربون یا اینکه معمولا چه افرادی بهم میگن مهربون خب بین اینا تفاوت زیادی هست و برام مهم بود که این مهربون بودن من از وجهه قدرته یا از وجهه ضعف
من یه فردی بودم که خیلی از خود گذشتگی داشتم و از نگاه اطرافیانم مهربون بودم وقتی تبدیل شدم به فردی که خودخواه تره و در واقع عزت نفسش بالاتر رفته از نگاه همون دیگران من شدم آدم بده و سنگدل اونجا بود که میگفتم اره مریم کارت درسته تو داری به قانون عمل میکنی…
یه مثال دیگه اینکه من بشدت آدم ولخرجی بودم توی شغل قبلیم خیلی داشتم پول میساختم و خیلی خیلی الکی پولامو خرج میکردم و نگاهم این بود که من قانون جذبی هستمو پول میاد
مامانم میگفت مریم پول خرج کن ولی نه اینقد زیاد تو باید یه مبلغی پس انداز کنی و ماشینتو ارتقا بدی طلا بخری و… نگاه من چی بود اینکه من قانون جذبی هستمو باور فراوانیمو درست میکنم همیشه پول میاد و… و فهمیدم قانونو درست درک نکردم
و به حرف مامانم رسیدم و فهمیدم باید مراقب خروجی پولمم باشم باید مدیریت کنم و خب اینجا فهمیدم من دچار کج فهمی شدم در مورد قانون …
دوتا مثال متناقض زدم از خودم تا بگم گاهی تایید زیادی بقول بچه های انجمن ان ای یعنی آدرس ساقی رو دادن چرا چون تو دچار خودبزرگ بینی میشی و توی توهم این میری که بی نقصی پس خیلی مهمه که بفهمی توسط چه کسایی و چرا داری تایید میشی
و همینطور توسط چه افرادی داری نقد میشی و ازت انتقاد میکنن من اینجوری با این نگاه خیلی تونستم خودمو بهتر بشناسم
پس نه تایید دیگران ونه انتقاد دیگران باید روت تاثیری بزاره و فقط و فقط باید بعنوان یه معیار سنجش درنظر بگیریش تا خودتو بهتر بشناسی و اینکه باید حواسمون به داستان مدارها هم باشه اینکه توی چه مداری هستیم یا اینکه نگاهمون و توجهمون به چی هست مثلا من خودم چون آدم تاییدطلبی بودم خب جهان هم باورمو بهم ثابت میکرد و من بقدری این نقصو داشتم که حواسم نبود که توسط چه کسایی دارم تایید میشم و یهو بخودم اومدم دیدم توی باتلاقم توی اون مسئله ای که داشتم زیادی تایید میشدم ….
خدارو شکر میکنم بخاطر وجودتون استاد عزیزم خداروشکر میکنم بخاطر این سایت و این فضای قشنگی که ایجاد کردین
عاشقتونم
سلام به استاد عزیز وخانواده سایت عباسمنش. بسیارسپاسگزارم ااین که خداوند کمکم کرد تااین مسیرزیبارا توسط استاد عباسمنش عزیزپیدا کنم وادامه بدم. واقعا هیچ جای سوال وشکی وجودنداره انقدر درست وواضح مسایل رابیان میکنید متشکرم. من تمام فایلها روگوش میکنم اما متاسفانه برای نوشتن وتایپ کردن درقسمت دیدگاهها خیلی کند هستم. راجع به این فایل که چه انتقادهایی ازمن میشه. استادجان اکثرانسانهای اطراف من ازخوبیهای من میگن ولی بچه هام ازاین که من ابراز محبت رابلد نیستم انتقاد میکنند بعضی ازفامیلهام ازاین که زیاد احوال کسی رانمی پرسم انتقادمیکنند من خودم ازاین که برای کارهام وقت کم میارم یا خیلی زود خسته میشم انتقاد میکنم خیلی وقتها ازدیگران شنیدم که چرا پس انداز زیاد نداری چرا توی این چندسال خونه رو عوض نکردی چقدر بی فکر عمل کردی وچرا انقدر ترسو هستی انتقاد میکنند استادعزیز من ده سال پیش گواهینامه رانندگی گرفتم اما هیچوقت رانندگی نکردم خیلی ازاین بابت ازخودم انتقاد میکنم من کارهارو نصفه ونیمه انجام میدم خیلی بابت این انتقادمیشم سی ساله خیاطی میکنم ولی چون مدرک ندارم همیشه رایگان انجام دادم وهیچ پولی ازاین هنر بدست نیاوردم فقط چون عاشق این حرفه هستم انجام میدم الان ناراحتم که چرا به صورت ی هنر پولساز به این کار نگاه نکردم. البته این دیدگاه بعدازاین که فایلهای شمارو گوش دادم ایجادشده استاد عزیز زیادبرای خودم ارزش قایل نیستم وبسیار این مسله راخانوادم بهم گفتن خلاصه من الان توسن52سالگی اینهارو فهمیدم خداروشکر میکنم دارم کم کم تلاس میکنم اما خیلی کند پیش میرم واقعا سپاسگزارم بابت این آگاهیهای ناب
سلام استاد عزیزم خیلی دوستت دارم
سلام مریم شایسته عزیزم خیلی دوستت دارم
سلام خدمت تمام دوستانم در سایت عباس منش
در رابطه با الگوهای تکرار شونده
من همیشه در مسیر زندگی ام تا کنون به صورت کاملا واضح متوجه شدم یک سری از آدم ها که خصوصیات مشابه دارند را در زندگی ام جذب کرده ام فقط اسم های آنها فرق کرده ولی همه ی آنها رفتارها و خصوصیات مشابه دارند که البته این موارد مواردی هست که اصلا دوستشون ندارم و متاسفانه در زندگی ام هم هست و مرتبا این دسته افراد را جذب کردم و حتی برای خودم ساختم
استاد من این موصوع را کاملا فهمیده ام ولی نمیدانم چه باوری هست که باعت بوجود امدن این قبیل اتفاقات در زندگیمه که تغییرش دهم
و سوال دیگری که استاد در این فایل در بخش دوم مطرح کردند
چه بازخوردهایی را مرتبا دیگران به ما میدهند
استاد من هر چی فکر کردم اینکه دیگران چه باز خوردهای به من میدهند را پیدا نکردم یا شاید الان در ذهنم نیست ولی خودم که در خودم عمیق شدم میبینم که یک سری رفتارها را من مرتبا تکرار میکنم متلا
بعصی اوقات دیگران که دارند صحبت میکنند وسط حرف آنها میپرم و میخواهم نطر خودم را بدهم
و دیگه اینکه
خیلی در خانه همه جا باید تمیز باشه هر چیزی همیشه باید سر جای خودش باشه و بیشتر کارها را خودم انجام میدهم و بااینکه این موصوع را فهمیده ام که درست نیست ولی باز تکرارش کرده ام مثلا دیشب با وجود اینکه مچ دستم درد میکرد باید تمام کارها کرده میشد همه چیز در خانه انجام میشد تا بخوابم با وجود اینکه میشد بعصی از کارها را فردا هم انجام دهم
یه موصوع دیگه
متلا من صبح که از خواب بیدار میشم به محض اینکه بیدار میشم تمرین ستاره قطبی را مینویسم ولی همیشه قبلش هم یه سری افکار نا جالب از مغزم عبور میکند و هر دفعه آگاهانه سعی میکنم تکرارش نکنم و تمرین را درست انجام دهم
به امید اینکه با شناسایی اینها هر روز بهتر از دیروز تمام رفتارهای ناخوبم را درست کنم
در پناه الله یکتا باشید
به نام خدا
با سلام به استاد عزیز و دوستان خوبم
خدا را شکر باز یه فایل جدید یه درس جدید و یه درک جدید
در جواب سوال این فایل بگم که من اطرافیانم معمولا به من می گویند تو خیلی کم حرفی و همیشه ساکتی من معمولا این جوریم که تو جمع ها زیاد حرف نمی زنم و تا چیزی ازم پرسیده نشه نظری نمیدم خیلی کم حرفم والبته کم رو تا قبل از کار کردن دوره عزت نفس فکر میکردم خوب من شخصیتم درون گراست و اینجوریم ایرادی هم نداره ولی الان که دارم به لطف خدا دوره عزت نفس را کار میکنم متوجه شدم خیلی جاها به خاطر نداشتن اعتماد به نفس صحبت نمی کردم میترسیدم میترسیدم قضاوت بشم میترسیدم تایید نشم میترسیدم اشتباه کنم و مهمتر از همه احساس لیاقت نداشتم عزت نفس نداشتم الان دارم تمرین میکنم و سعی میکنم که تو جمع ها با اعتماد به نفس رفتار کنم و اگه حرفی دارم حتما بزنم و حتما نظر بدم
یکی دیگه از چیزایی که اطرافیانم به من میگن اینه که خیلی غر میزنی این رفتاری که من خودم ازش خسته شدم و فکر میکنم این رفتار به خاطر کنترل کردن دیگرانه به خاطر اینه که فکر میکنم بیشتر از بقیه میفهمم و میخوام همه چیز مطابق میل من باشه همه چیز منظم و مرتب باشه و اگه نباشه غر میزنم خیلی وقت ها سعی میکنم توجه نکنم و کاری به کار اطرافیانم نداشته باشم کار خودما انجام میدم تا نخوام غر بزنم ولی باز از دستم در میره و غرغر میکنم البته از زمانی که تو این مسیر قرار گرفتم تمرکزم را گذاشتم رو خودم و سعی میکنم به نکات منفی اطرافیان توجه نکنم و نکات مثبت اونها را ببینم با این کار غر زدنم کمتر شده
وقتی فهمیدم حال خوب من خیلی خیلی ارزشمنده پس سعی میکنم با غر زدن خرابش نکنم
چیزی دیگه که اطرافیانم به من میگن این که تو خیلی مهربون و دوست داشتنی هستی
سپاسگذارم که وقت میگذارید و کامنت ها را میخونید
در پناه الله یکتا
به نام خدای مهربون
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته عزیزم
چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخوردهایی که افراد از رفتار و عملکرد تان به شما می دهند، می توانید پیدا کنید؟
یکم به این سوال فکرکردم و یه سری جواب ها به ذهنم رسید
که بعصی هاش مثبت و بعصی هاش منفی بود
یوی از پرتکرار ترین بازخورد هایی که از اطرافیانم شنیدم اینه که چقدر ترسویی
حالا تو زمینه های مختلف
تو گرفتن حقم ,تو خرید وسایل و خونه و ماشین
تو شروع کزدن کسب و کارم
تو خیلی زمینه ها
این به نطرم پرتکرار ترین بازخوردی که از اطرافیانم میگیرم که خیلی ترس دارم برای انجام کارهام
این روزا خیلی به این جمله میخورم که تو قلب تو یا جای ترس یا ایمان
سعی کردم از جاییکه میتونم تو دل ترس هام برم
و انصافا هم بعصی جاها واقعا رفتم تو دل ترسم و یه احساس قدرتی بهم دست داده
ولی برای شروع کسب و کارم خیلی ترس دارم و همین ترس جلوم رو گرقته
یکی دیگه از این بازخوردها اینه چرا چند باره از آدم هایی که صربه خوردی بازم اعتماد میکنی و خوبی میکنی
تو بیش از اندازه به بقیه خوبی میکنی
بیش از اندازه رو میدی به بقیه
هیچ وقت نمیتونی جواب حرفی که بهت زدن رو بدی
سرت همش تو گوشیته
اما بازخورد های مثبت هم میگیرم
اینکه چقدر مهارت داری و زود یاد میگیری هر کاری رو
چقدر خوب میتونی با همه برخورد کنی و اصلا اهل کلاس گداشتن نیستی
با تو تو مهمونی ها خوش میگذره آنقدر که میخندیم
چقدر ر دستپختت خوشمزه است
خیلی مهربونی
یه جمله ای رو امروز شنیدم که دوست دارم اینجا بنویسم
هیچ اتفاقی توی زندگیم اتفاقی اتفاق نمیافته اومده که به من یه درسی بده
اینکه این فایل هارو گوش میکنم و براشون کامنت میزارم یه دلیل داره
یه روزی به خدا درخواست کردم که نیمه تاریک وجودم رو ببینم و ترمیم کنم و حالا دارم هدایت میشم به این فایل ها
اینکه خیلی بازخورد میگیرم از دیگران که چقدر برای انجام کارهات ترس داری رو دارم روش کار میکنم
دیگه مثل قلل ناراحت نمیشم و ازشون ممنونم
چون باعث میشن من هر بار یه ترسی رو بهش
غلبه کنم و ایمانم هر روز قوی تر میشه
یه تجریه ای که این چند روز برام اتفاق افتاد رو میخوام براتون بنویسم
چند مدت پیش ما میخواستیم ماشین بخریم که دقیقا روزی که فرداش میخواستیم دنبال ماشین بگردیم قیمت ماشین خیلی بالا رفت
خوب مسلما ما ناراحت شدیم ولی من مدام برای خودم وقتی دیگه این موصوع خیلی ذهنم رو درگیر میکرد میگفتم که خدا بهترش برامون در نطر داره و هدایت میشیم تو بهترین زمان بهترین ماشین رو بگیریم
این مدت با ماشینی که داشتیم کیف کردیم یه مسافرتم رفتیم و حسابی خرجش کردیم و درستش کردیم
چون من یاد گرفته بودم که باید از همون چیزی که داری لدت ببری سعی میکردم حالمو بد نکنم
چند ماه گدشت و تا چند هفته پیش که قیمت ماشین یکم اومد پایین
ما تصمیم گرفتیم یه ماشین یکم مدل بالاتر بگیریم
که با پولمون جور ولی خوب واقعا از ته دلم اون ماشین رو دوست نداشتم از رو اجبار برای اینکه مثلا تو خیال خودمون یکم ماشینمون رو ببعد چند سال بهتر کنیم این کارو میکردیم ولی ماشین بهتری رو دوست داشتیم و پولمون خیلی کم بود
منم امسال به خودم قول داده بودم که دیگه قرص نکنم
یه چی تو وجودم میگفت که مگه نمیگی ایمان دارم خدا جور مینه اونم از راهی که فکرشو نمیکنم پس چرا اقدام نمیکنی برای ماشین بهتر
ولی ترس داشتم از اقدام و میگفتم چطوری آخه حتی جرات نداشتم برم سرچ کنم خودمم با اینکه بائو تکاملم رو طی کنم راصی میکردم
ولی از روزی که گفتم بزاز امتحان کنم بزار ترس رو بزارم کنار
زنگبزنیم چند تا قیمت بگیریم همه چی تغییر کرد
همه بهم میگفتن ماشین بهتر بگیر
قیمت ها اومد پایین تر یکی اومد گفت من پولمو لازم ندارم یه مدت میدم به شما
خلاصه که جور شد ک ما ماشین خوبه رو گرفتیم من که خودم درون خودم خبرداشتم ترس رو گداشته بودن کنار و ته دلم یه ایمان داشتم که خدا پول رو جور میکنه
و یکی از حرفای دوستم واقعا منو تکون داد
گفت تو همیشه برای خرید یه چیز جدید ترس داری و مدام میگی پولش از کجا جور میشه بابا خدا جور میکنه تو قدم بردار
آنقدر این حرف تکونم داد گفتم تو قلب من نباید ترس جایی داشته باشه اگه از ایمان حرف میزنم
این اتفاق باعث شد خیلی باورم قوی بشه که آره من خودمم که با باورام دارم شرایط رو خلق میکنم
من باور کمبود داشتم ترس داشتم ولی از همون لحطه ای که گفتم نعمت های خدا زیاده همه چی جور شد و تو بهترین موقع
و یه یاد آوری هم این ماجرا برام داشت که واقعا اگه یه چیزی برات یه وقتی جور نمیشه خدا برات بهترش رو در نطر داره نگران نباس و بهش دل بسپار
شاید اگر چند ماه پیش جور میشد و ما اون ماشین رو میگرفتیم در همون حد راصی میشدم ولی الان ماشینی رو سوار میشم که دوستش دارم و باورم به خدا قوی تر شده
عاشقتممم خدا که همیشه به بنده هات لطف داری
امیدوارم هر روز بتونم من بهتری از خودم بسازم و با ترس های بیشتری روبرو بشم
چون قلب من یا جای ترس یا ایمان
سلام
دوست داشتم یه جمله هم که به نظرم اومد بگم
هر شخص و هر چیز که در زندگی شماست انتخاب شماست
از نگاه توحیدی که دارین شما را تحسین میکنم
موفقیت روز افزون شما را از خداوند خواستارم
شاد پیروز کامروا و رستگار باشید.
هر روزتان بهتر از دیروز باد.
سلام بر عزیزانم
استاد عزیزم خانم شایسته عزیزم بی نهایت از شما ممنونم برای این فایلهای بسیار ارزشمند که خیلی داره به من کمک میکنه
درمورد سوال این فایل بازخوردی که من از اطرافیانم گرفتم اینه که اکثرا بهم گفتن که من خیلی خودمو میگیرم و به اصلاح عامه قد هستم البته این برداشت قبل از آشنایی افراد باهام به وجود میاد یعنی همه کسایی که تا حالا اینو بهم گفتن بعد از اینکه منو بیشتر شناختن متوجه شدن که اشتباه کردن یعنی بهم میگن ما اولش فکر میکردیم که خیلی خودتو میگیری ولی بعد که بیشتر باهات آشنا شدیم فهمیدیم که نه اتفاقا خیلی هم مهربون هستی
یه بازخورد دیگه این که من خودم فکر میکنم کارهارو سریع انجام میدم اما تا حالا خیلیا بهم گفتن تو کند هستی
سلام استاد خوبم بابت این سری فایلهای تاثیرگذارازشماممنونم،وقتی فایل روگوش دادم نمیتونستم کامنت بزارم ولی وقتیکامنتها روخوندم ذهنم بازترشد،ازدوستان گلم ممنونم،الگوی تکرار شونده من گم کردن وجاگذاشتن وسیله هامه که خیلی تکرار میشه،ودومین الگوبهم خوردن رابطه عاطفی م هستش که یکم خوب پیش میره دوباره بهم میریزه،بازخوردی که ازدیگران میگیرم منفی وانتقادهای منفی هستش ولی تلاش میکنم برای بهترشدنم نسبت به گذشته وجلومیرم ولی آنقدر اگاه شدم که حال خوب وبدم حرفها و نظرات دیگران نباشه