هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی - صفحه 19 (به ترتیب امتیاز)
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2023/05/abasmanesh-4.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2023-05-17 01:02:472023-05-20 21:42:41هدفگذاری و تأثیر آن در زندگیشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
بنام خداوند بخشنده ی مهربان
سلام به استادان عزیز و خوشتیپ و خوش استایلم
سلام به همه ی دوستان هم فرکانسم
اول از همه سپاسگزار خداوند هستم که در این مسیر قدم برداشتم و تلاش میکنم زندگی خودم رو بهبود ببخشم، سپاسگزار شما هستم که نشونمون میدید که کارکردن روی خود چقدر باعث پیشرفت میشه، چقدر زندگی رو لذت بخش و زیبا میکنه، از اینکه دیدم این فایل رو در باشگاه ضبط کردید کلی لذت بردم و برام جالب بود که چه محیط آرومی در باشگاه وجود داره که میشه براحتی یک فایل با کیفیت صدای خیلی خوب ضبط کرد.
یکی از اهداف خیلی بزرگ برای خودم که بهش رسیدم دقیقا بحث لاغری بود.
من 168 سانتی متر قدمه و 60 کیلو وزنمه، اون موقع که الان میخوام ازش بگم وزنم روی 71 اینورا بود. تا اونموقع هم من خیلی رژیم های مختلفی رو امتحان کرده بودم، ورزش کرده بودم، هر سبکی که باعث میشد من بتونم وزنم رو پایین بیارم رو امتحان کرده بودم و همشون تا دیگه انجامشون نمیدادم منو برمیگردوند به جایگاه قبلیم!
سه سال پیش بادوستامون رفته بودیم سمت لوندویل و قرار بود بریم آبشار لاتون و تا بالای آبشار بریم. پیاده روی تا بالای آبشار برای من خیلی سخت بود، با اینکه عاشق طبیعت و کوه هستم، خیلی اذیت شدم هم موقع بالا رفتن و هم موقع پایین اومدن، وقتی رسیدم به چادر پاهام انقدرررررر درد گرفته بود که نمیدونستم چجوری باید بخوابم …
با نامزدم باهم بودیم و ایشون هم با اینکه از من خیلی در وضعیت بهتری بود ولی پا درد گرفته بود!
وقتی برگشتیم تصمیم گرفتم که شروع کنم و خودم رو از این وضعیت نجات بدم، ایده ای هم که داشتم این بود که غیر از 3 جلسه سنگنوردی که انجام میدم برم توچال و از پایین پیاده روی کنم تا ایستگاه 1 و این رو هردفعه بیشتر کنم تا هرکجا که میتونم. این کار رو شروع کردیم و یک روز حین این پیاده روی یادم اومد که دوستی دارم که مربی TRX هستش و رشته ش تربیت بدنیه، و کلا در این حوزه فعالیت میکنه. گفتم بذار باهاش صحبت کنم و شاید اون یک رژیم غذایی مناسب داشته باشه و همچنین ازش ورزش هم بگیریم
رژیم رو بهم داد و مواد غذایی ممنوعه رو مشخص کرد و من طبق تجربه های ناموفقی که از رژیم های قبلی داشتم متوجه شدم این رژیم خیلی معقوله برای من، بخصوص که ورزش هم میکردم و الان بهش TRX هم اضافه شده بود.
من شروع کردم به این سبک جدید، و جوری هدف داشتم که تا اون روز اونجوری انگیزه نداشتم که خودم رو به وزن ایده آلم برسونم.
طی 9 ماه من از سایز نزدیک به 42 رسیدم به سایز 36 و وزنمم به 57 کیلو رسید. چیزی که آخرین باری که در این شرایط بودم 18 سالم بود و من خودم رو به خواستم رسوندم، نه زجر کشیدم، نه اذیت شدم
واقعا لذت بردم،چون ورزش کردن یکی از کارهای بسیار مورد علاقه منه، و من با عشق و با علم به اینکه من نتیجه میگیرم و به هدفم میرسم شروع کرده بودم و ادامه دادم، و نمونه ی افرادی که ورزش میکردن و سالم بودن هم زیاد بود و من میگفتم وقتی فلانی تونسته پس منم میتونم.
یکی از انگیزه های اصلی من قوی تر شدن، سبکتر شدن، برای سنگنوردی کردن بود تا بتونم درجه صعود خودم رو بالا ببرم و مسیرهای سنگین تری رو صعود کنم، به خودم میگفتم باید سبک بشی که بتونی درجه صعودت رو بالا ببری، و این مورد انگیزه ی زیادی در من بوجود میاورد.
و داشتن یک آدم هم فرکانس در زندگیم هم کمکم کرد که اگه جایی خواسته م یادم رفت، ایشون بهم یادآوری کنه که ببین چقدر تغییر کردی، ادامه بده و برو جلو تو میتونی، تا الان عالی بودی و از این به بعد هم همینه. و مثلا اگه یه روزی من از خستگی زیاد نای انجام حرکات TRX رو نداشتم، پامیشدم و ورزش میکردم چون میخواستم به خودم ثابت کنم که میتونم بهش برسم.
همیشه خودم رو تجسم میکردم که وزنم سبک شده و فلان مسیر خفن باشگاه که آرزومه صعودش کنم رو دارم صعود میکنم، مسیر توی ذهنم بود، حتی حرکاتی که باید انجام میدادم که مسیر صعود بشه هم توی ذهنم پررنگ بود، میدیدمشون و به خودم میگفتم تو میتونی این حرکت رو بزنی کافیه توی مسیر بمونی تا برسی بهش، همیشه از صعودهام فیلم میگرفتم و هزاربار نگاهشون میکردم و لذت میبردم از اینکه این مسیرها رو صعود کردم، مسیرهایی که توی شیب منفی بودن و استارت زدنشون برام آرزو بود رو براحتی صعود میکردم
و باز انگیزه میگرفتم، به خودم میگفتم ببین چقدر خوب تا اینجا اومدی بالا و پیشرفت کردی، ادامه بده که از این هم میتونی خفن تر بشی.
منو نامزدم اگه بگم صد در صد نه، ولی 99.99 درصد باهم همفرکانس هستیم که بی نهایت بابتش سپاسگزارم، هم علاقه ورزشیمون مثل همه، هم هردو به قوانین علاقمندیم و هم کلی چیزهای دیگه، سنگنوردی کردن با نامزدم هم باعث شده بود پیشرفت بیشتری داشته باشم چون روی مسیرهایی که برای ایشون زده میشد که متفاوت تر و خیلی سنگینتر از مسیرهای خودم بود، تلاش میکردم، حتی اگه استارتش رو میتونستم بلند بشم کلی به خودم افتخار میکردم، و نامزدم هم همیشه نکاتی رو بهم یاد میداد که خیلی خیلی به پیشرفتم کمک کرد.
تا اینکه آسیب دیدم و مدتی از ورزش دور بودم، با اینحال من انقدررر اصولی روی خودم کار کردم که نتیجه هنوز همونه، بعد از 3 سال من شاید 3 کیلو به وزنم اضافه شد.
الانم به امید خدا مجددا سنگنوردی رو بطور خیلی سبکی شروع کردم. و همین نتیجه ای که از قبل دارم باعث شده انگیزه داشته باشم که دوباره بترکونم و حتی بیش تر از قبل خودم و قوی کنم و لذت ببرم.
و این الگو باعث شد من بتونم توی خیلی موارد دیگه هم پیشرفت کنم، و همچنان در تلاشم این انگیزه رو در خودم زنده نگهدارم و در تمام جنبه های زندگیم ازش استفاده کنم.
گاهی یادم میره ولی سریع به مسیر برمیگردم و خداوند رو سپاسگزارم بابت اینکه آموزه های شما هم خیلییییییییییی کمکم کرده یاد بگیرم که باورهام رو چطور تغییر بدم و باورهای محدود کننده رو از خودم دور کنم. البته که کامل نیستم ولی همین که میدونم دارم روی خودم کار میکنم بی نهایت سپاسگزارم.
سلام بر همه دوستان عزیز
من وقتی یک پلن ذهنی رو برای خودم هدفمند میکنم اولین چیزی که براش مشخص میکنم یک چارچوب سازمان یافته هست یک چارچوبی که منو نسبت به مسیر و هدف نهاییم ساماندهی کنه از اینکه در مسیر راهم برای اون هدف دلسرد نشم یا خسته نشم یا تنبلی نکنم یا هر چیزی که منو نسبت به اون هدف دور نکنه اصطلاحا در یک مسیر ما هم بی نطمی در نظم داریم هم نظم در بی نظمی و این چارچوب برای من سبب میشه که این تضادهای ناخودآگاه و ناچار رو بهم به تفاهم ذهنی من برسونه
من وقتی هدفی تو ذهنم جوانه میزنه قطعا به خودم میگم وقتی این ابر ذهنی در ذهنم جرقه خورده قطعا پس در وجودم راه حلش هم نمایان شده و قطعا من برای رسیدن به این هدف ساخته شدم که فکرش در ذهنم جوانه زده
هیچ وقت حتی به بزرگترین و رویایی ترین اهدافم نخندیدم هیچ وقت نسبت به عقاید دیگران به اونچه که برایم هدف هست توجه نکردم و همیشه گفتم اهداف من آرزوی دیگران هست و من باید این هدف رو برای خودم به واقعیت و حقیقت تبدیل کنم تا به یک رویا و آرزو و حسرت ابدی
یادمه یک برهه باشگاه بدن سازی میرفتم من خب اندامی معمولی و ضعیف تر داشتم و همیشه اولش با یک برنامه خیلی سبک کنار یک بدنسازی که هالتر 150 کیلویی میزد انجام میدادم هیچوقت دلسرد نشدم چون میگفتم اون هم یک روزه به این اندام نرسیده پس چرا من نرسم؟ من با دیدن اون و حرکات حرفه ای اش موتور انگیزه ام را بالا میبردم جاهایی که بدنم خالی میکرد به اون نگاه میکردم و به خودم میگفتم اینجاست فرق بین اونی که دلسرد میشه و اونی که بعد چند سال میشه این آقا و برای مسابقات داره آماده میشه
بعد از 1 سال من تونستم هالتر 30 کیلویی بزنم درسته 150 کیلویی نشد ولی من به هدفم به اون بدنی که باید یک مهندس عمران داشت می‌رسیدم رسیدم
ولی متاسفانه دیگه مدتی ول کردم الان میگم اون هدف برای من هدف ناب نبود اگر بود باید ادامه دار میشد
هدفی هدف هست و ناب هست که براش تلاش کنی انجام بدی تلاش کنی انجام بدی و وقتی هم بدست آوردیش برایش باز برای بهتر شدنش تلاش کنی
خیلی ها بعد از بدست آوردن خیلی اهداف های بزرگ که گاهی خیلی چی هاشون تو مسیر براش از دست میدن دیگه بعدش بی تفاوت میشن ولی اینجاست تازه تلاش ما و انگیزه ما بعد از بدست آوردن و فاتح میدان شدن شروع میشه
انگیزه نگهداری و ماندگاری هدف
آثار ماتاخر و تقدم هدف
لذت بردن از داشتن اون هدف که دیگه آرزو و رویا نیست
عین بچه ای که گاهی به طاقچه بالای دیوار از فضولی زیاد هدف گذاری میکنه سرک بکشه با هزار مکافات صندلی زیر پا یا گریه… یکی بغلش کنه قدش برسه بالای طاقچه و بعد ببینه برای یه فضولی چقدر زمان و ساعت ها گذاشته ولی همون بچه باز روز های بعد هم مجددا در تکاپو همین کار هست اینقدر این کار میکنه که به خود میاد میبینه قدش دیگه رسیده به طاقچه
خیلی از ما ها باید همین باشیم اونقدر برای هدف هامون تلاش کنیم و مصمم باشیم و با انگیزه باشیم تا برسیم بهش و از رسیدن به بعد تازه باید قدردان و شکر گزار بیشتر باشیم به اینکه لیاقت داشتیم که به هدفمون رسیدیم
بزرگترین شرط موفقیت آدم های پیروز این هست تکبر ندارن غرور ندارن و همیشه خودشون رو به چشم یک طالب و طلب کننده می‌بینند در راه هدف همیشه دنبال یادگیری هستند تا بهترین مسیر ممکن رو به بهترین شکل ممکن انتخاب کنند
دایم در حال مقایسه و گله و شکایت و تحقیر کردن نیستند سرشون تو راه و مسیر هدف خود دارند اصلا مهم نیست براشون کی چی میگه
به نکات مثبت بیشتر فکر میکنند تا نکات منفی
به اینکه اگر به هدف برسند چه لذتی براشون داره بیشتر تلاش میکنند تا اینکه اگر مشکلی پیش بیاد یک دفعه تغییر عقیده بدهند
شکر گزاری میکنند با زمان حال دایم نجوای کلمات مثبت میکنند دایم خودشون رو به هدفشون نزدیک تر تجسم میکنند
اصلا دنبال منفی باقی های ضمیر ناخودآگاه گاه نیستند
اصلا براشون فرق نداره هدف چقدر بزرگ هست میگن من میتونم
من لایق این هدفم
من قدرت حل مسیر رسیدن به هدفم رو دارم
من وقتی به این هدف رسیدم قطعا به راهش هم میرسم
امیدوارم که تونسته باشم منظورم رو برسونم
ولی من هر وقت به هدفی فکر کردم تلاش کردم
تلاش تلاش تلاش بدون ترس بدون نا امیدی
هیچ وقت نگفتم نمیتونم نمیشه اصلا من به این هدف چه
همیشه ذهنم بزرگ بزرگ تر کردم و قدرت کنترلم به ذهنم رو قوی تر کردم
همیشه گفتم باید بتونم باید بشه باید داشته باشم من لایق بهترین هام
سلام و درود بر شما استاد گرامی و همه گروه عباسمنش
آفرین بر شما استاد برای این بدن خوبی که ساختید
چقدر این نکته که هدف گذاری کنیم رو درست و قشنگ توضیح دادید و چقدر هم مهم هست که البته تمام نکته هایی که میگید از هدف گذاری از تمرکز بر نکات مثبت از توحید از ایمان از روابط از سلامتی از ثروتمندی و … را به خوبی عمل میکنید یعنی در تمام موارد از اندازه 70%به بالا انجام داداید که واقعا قابل تحسین هستید ومن نه در این دیدگاه بلکه در تنهایی های خودم نیز شما رو تحسین میکنم و آفرین میگم این رو هم بگم که چقدر صبورانه به سمت هدفتون قدم برمی‌دارید که این هم نتیجه عمل کردن درست به قوانین هست
خلاصه که با این طریقه نگاه به زندگی هم خودتون رو به خواسته هاتون رسوندید و هم به میلیونها نفر دیگه هم کمک میکنید که به خاستهاشون به اندازه ای که باور کنند و عمل کنند به این نکات و قوانین برسند
راستی یک نکته که شاید بهتون کمک کنه این که من در تمریناتتون که نگه میکردم متوجه شدم از جایی که شما دست چپی هستید در قسمت دست چپتون بهتر و تمیزتر تمرینات رو انجام میدهید گفتم شاید این نکته بتونه بهتون کمک کنه
استاد از شما و از خانم شایسته و از تمام کسانی که این راه و مسیر رو به من نشان میدهید و روشهای رسیدن به خواسته هامون رو بهم یاد میدهید سپاسگزارم همینطور از خدای هدایتگر و بخشنده و مهربان
هر کجا که هستید بانشاط و تندرست و پولدار و خوشبخت در دنیا و آخرت باشید خدانگهدارتون
بنام خداوندی که جان آفرید …
سلام و درود خدمت استادعزیزم و خانم شایسته مهربون و همه اعضای این خونواده …
دسخوش استاااد عجب بدن شقّه ای ساختیدو تراشیدین عضله ها یکنواخت و آناتومی در حدّ نامحدودیت.
چقققدر بینظیرو عالی
دمتون گرم واقعا کیف کردم تغذیه شدم و کلی انرژی گرفتم و بازهم ثابت قدم تر از همیشه به این مسیری که بعد یه عمر سرگردونی به لطف استاد در این سایت پیداش کردم ادامه بدم و یکی پس از دیگری آرزوهامو بغل کنم …
راستش من قبل اینکه وارد این سایت که شدم دقیقا داشتم با دنده 5 با 60 تاسرعت حرکت میکردم ولی به محض وارد شدنم به سایت زدم 3 و بروکه دیده نشی شد برام
اره دقیقا باتعهد کامل پی هدفامم و تمام این آموزه هایی که ازتون بکار میگیرم همه درنوع خودشون بهم پروبال و اوج میدن
اصلا خداجان خودش میگه برو اینوری قشنگتره ..من فقط رو هدفم پافشاری میکنم ولی رو مسیر نه میگم تسلیم خودتم و رو کروز تنظیمم هدایت کن که هرجا بریم فقط و فقط عشقِ و بس ..
راستش استاد کم کم تو دوروبریامون داره چو میفته و بهم میگن( آقای هدایتی )
راضیم حس باحالی داره دقیقا اون لحظه یه نگاه همرا با غرورو ما چاکرتیم به خدا دارم و بعد باز به امید خودش
استادعزیزم دقیقا هردفعه بعد از دستاوردهام برای دستاوردهای بعدیم کمتر خطا دارم و اشتیاق بیشتر و بیشتر،،
درحال حاضر دارم روی ایده ای برنامه ریزی میکنم که یه الهام بینهایت روشن و واضح بود و در این مسیر باکمک گرفتن از مسیر قبل نصف راه رو میرم
و این همون عادتی که شما ازش میگید و خیلی خیلی کمکم میکنه واسه اینکه از مسیر خارج نشم و به هدفم برسم ..
خیلی این فایل و مشارکت بهم چسبید
عاشقتونم و آرزومندآرزوهاتونم
عاقبت همگیتون بخیر و شادی ️️
هدفگذاری وتاثیرآن برزندگی.
به به سلام به استادعزیز خوش تیپ وخوش هیکلمون .
ماشاالله .
لاحول ولاقوه الابالله العلی العظیم .
در پناه خداباشی استادجان .
افتخار میکنم که استاد بااراده ای مثل شما دارم .
وازاینکه شمااستادم هستید به خودم میبالم .
واقعن تلاش وهمتتون تحسین برانگیزه .
احسنت به شماوکسانی که برای رسیدن به اهدافشون ،گام برمیدارن واین مسیرقشنگ روادامه میدن.
منم دوره ی سلامتی روکارکردم وتجربه های قشنگی ازش دریافت کردم .باوجودنرمال بودن وزنم اماپایین اومدن وزنم، اندامم رو زیباتر کردوباعث شدوزنم سبک تربشه .به قول استاد چقدآدم احساس چابک بودن میکنه.
خیلی ازحرکات ورزشیم به خاطر کم شدن وزنم ،قشنگ تروبازمان بیشتری انجام میشه مثل حرکت بالانس توژیمیناستیک.
یاخیلی ازحرکات دیگه تو شنا، حرکت دست وپازدن کرال ،قورباغه یاپروانه.
استادمنم دوره ی 12قدم روبه این نیت کارکردم که یکی از اهداف بزرگم ،تغییرات خودم توروابط عاطفی با همسرم باشه.شایدب نظرتون دوره ی عشق و مودت برای رسیدن به خواستم ،مناسب تربود.ولی باکارکرداون دوره متاسفانه نتونستم تغییرزیادی بکنم شایدهنوزدرمسیرهدایت نبودم ولی چکاب فرکانسی این دوره 12قدم خیلی منومتعهدترکردتاهمه ی تلاش خودموبکنم .فک میکنم بیشتربه خاطراین بودکه قدم به قدم جلومیرفتیم انگاربه خودم فرصت میدادم .خلاصه اینکه برام عالی بودوخیلی ازاتفاقات وتغییرات خوب خودم و همسرم تواین دوره رخ داد.
ازکارکرداین قدمهابسیارلذت بردم .
استاد هدف بزرگی که من انتخاب کرده بودم روابط عالی با همسرم بودوخداروشکرهم ازش نتیجه های خوبی دیدم وازاونجایی که متعهد به این هدفم هستم ،دارم این مسیرروادامه میدم .امسال خیلی بهترازسال قبل دارم عمل میکنم .
خداروشکرکه فعلن ازخودم خیلی راضیم ،همسرمم مشخصه که راضیه .
استادسه نکته ی مهمی که گفتید خیلی خوب بود.
فرداشب پیش خانواده ی خودم هستم .پس فرداشب هم پیش خانواده ی همسرم.
میخام باشهامت این موضوع رواعلام کنم وبگم من روابطی باهمسرم ایجادمیکنم که نظیرشو ندیده باشید.
ارع اعلام میکنم .اعلام میکنم تامتعهدترباشم وب خاطرگفتن هدفم توجمع ،مصرانه ترادامه بدم .
من دنبال ایجادروابط عالی با همسرم هستم .پس باکی ندارم که دیگران اینوبدونن.
نه به خاطر دیگران ،نه ب خاطرهمسرم ،به خاطرخودم که دوست دارم ازروابطم لذت کافی روببرم .
وهمانطورکه استادگفتن ،مطمئن هستم که به این هدفم میرسم واین اعلام کردن باعث میشه همیشه یادآوراین باشم که توبایدبتونی .
حالاکه اتفاقات قشنگی بین خودم و همسرم رخ داده ،به خودم میگم واقعن چراوقتی نعمتهای به این خوبی ازجانب همسرت بهت داده شده بود،توقدرشونمیدونستی ؟!
حالا که لذتشوچشیدم دیگه دوست دارم ادامه بدم .
اشتباه من این بود که بیرون اززندگیم دنبال روابط خوب می‌گشتم .افکارسمی توذهن خودم میپروروندم.
خداروشکرکه زنی متعدبه زندگیم بودم ولی همین افکارمزخرف همیشه توذهنم اذیتم میکردواجازه نمیداداززندگی خوبی که خودم دارم ،لذت ببرم .
چرا؟!چون دنبال خواسته ی بیجابودم .
خداروسپاسگزارم که درک وشعورمنوبالابرد.واگرنه بعدهاچقدربه خاطراشتباهاتم بایدزجرمیکشیدم .
بله بیان هدفم ،باعث میشه هروقت سمت اشتباهی رفتم یابازدوباره ناامیدشدم یانجواهاسراغم اومدن ،به خودم بگم ناهید خانوم یادت نرفته که چ قولی دادی .
پس برگردوبه مسیرت ادامه بده .
داشتن روابط عالی ازپاشنه های آشیل من بودوخیلی به خاطرش مقاومت داشتم .بازم ازخداوعباس منش عزیزم سپاسگزارم که منوتومسیردرست بردن.
خیلی بانکته ی دوم استادموافقم که وقتی مسیری روانتخاب میکنی ،خودتورهاکنی ومدام نگی من به این شکل یامن ازاین طریق فقط باید به خواستم برسم .
ازوقتی که ازاستادیادگرفتم ،منم معتقدم که اگه همه چیوبسپاری به خدا،خداوندخیلی خیلی بهترازخودت ،هدایتت میکنه به بهترین مسیرها.
پس چکاریه که بخام دخالت کنم .
تاحالاهمه ی تجربه های خودموکردم وبه هیچی نرسیدم ازاین جابه بعدمیخام خودموبسپارم به دستان خداوند.وایمان دارم که پروردگارمن برای من بهترین هارقم میزنه .
همه ی این قوت قلب هاروازاستادیادگرفتیم .
خیلی جاها ادای استادرودراووردم تاکم کم شدن باورهام.
توهمه ی زمینه هابه چیزی نمیچسبم .
نه توروابط ،نه ثروت ،ونه سلامتی ونه تومسائل مربوط به فرزندانم .
دیگه انقدبزرگ شدیم که به خدای خودمون اعتمادکنیم .وچقدرآسوده خاطرهستیم .من که اینجوری خیالم راحتره.
چون دیگه به عقل خودم اعتمادندارم .
آرامش بیشتری برخورداریم .دیگه سرموضوعی حرص و جوش الکی نمی‌خوریم .
بیخودوبی جهت هم استرس واضطراب نمیگیرتمون .
واااای قسمت قشنگش ،رسیدن ودیدن نتیجه ها.
بله استادوقتی به نکته ی سومتون برسیم که نتایج روببینیم ،دیگه سرازپانمیشناسیم .
چقدرخوشحال میشیم وچقدرانرژی وحس خوب میگیریم .
به چ لذتهای قشنگی میرسیم که ازخودمون دریغ کرده بودیم .
به خاطریه مشت باوروافکارغلط، مونده بودیم برسردوراهی .
بایه انتخاب درست و بارفتن تومسیردرست ،همه چیمون درست میشه .
خدایاکمکمون کن تاهمیشه این حال خوبو داشته باشیم .
دیگه وقتی این حال خوبی ونتیجه های قشنگ دیده بشم ،مگه میشه به راحتی ازشون بگذری وولشون کنی .
من که دلم نمیاد.
تاعمردارم تواین مسیرمیمونم .مگرمرگ منوازاین مسیرجداکنه .
ارع تبدیل میشه به عادت اونم عادتهای خوب .
هیچ وقت دلم نمیخادبه قبل برگردم .اتفاقادلم میخادانقدتواین مسیربمونم که یادم نیاد،قبلن چطوربودم .ینی انقدزمان ازش بگذره که همه چیه گذشته روفراموش کنم .
منم دنبال موفقیت همیشگی ودائمی هستم .
انشالله اگه ثابت بمونه که خیلی عالیه.
ماهرروز روی خودمون وتغییراتمون کارمیکنیم تابه عقب برنگردیم و همیشه به سمت جلو حرکت کنیم .
منم نتایج های کوچیک زیاددیدم تاباورم شده که میتونم به خواسته های بزرگم برسم .
انشالله که پایدارمیمونیم .
والگوی مناسبی برای عزیزان دورونزدیکمون میشیم .
استادجونم دمت گرم ،چ انرژی توپی ازاین فایل گرفتم .
من همین جاپیش شماودوستان عزیزم اعلام میکنم ،که بایدبه روابط عالی عاطفی برسم .
الان هم عالیه .این مدت خیلی تغییرات خوبی کردم که باتغییرات خوب خودم ،همسرم هم تغییرات مثبتی کرده. ولی به خاطراین اعلام میکنم که دنبال این هدفم باشم درتمام لحظات زندگیم .منم همون پایداری رومیخام .
استاد عزیزم ممنونم ازخداکه شماهستید .
عاشقتونم .
به نام خدای وهاب
سلام میکنم به استاد عباسمنش عزیزم و مریم جانم و همه دوستان نازنین سایت
اول از همه باید بگم که چقدر لذت بردم از دیدن فایل و این همه تعهد و انگیزه شما استاد عزیزم که واقعاً تحسین‌برانگیزه. خیلی تحسینتون می کنم استاد. و ازتون سپاسگزارم که اینطور عالی برای ما الگوسازی می کنید.
استاد هر فایلی که روی سایت میاد انگار پاسخیه به درخواست‌های قبلی من. امروز نیاز داشتم به شنیدن این حرف ها، به این یادآوری، تا ازتون انرژی بگیرم، تا حرفاتون تأییدی باشه بر اینکه دارم درست می رم، مسیرم درسته، فقط باید متمرکزتر باشم، فوکوسم بیشتر باشه.
دقیقاً امروز به دوره 12 قدم و هدفی که مشخص کرده بودم، فکر می کردم. داشتم میگفتم باید برم ببینم اون موقع در دفترم چی نوشته بودم و چه وضعیتی داشتم. و ببینم چقدر تونستم برای هدفی که تعیبن کرده بودم قدم بردارم.
حالا سعی می کنم به سوالات متن فایل جواب بدم:
چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟
استاد، در کمال تأسف، انگار قبل از آشنایی با شما من هدف خیلی خاصی نداشتم.
در گذشته، مهم ترین هدف من در زندگی این بوده که از خونه پدری – با اون شرایط و اوضاع نابسامانی که حاکم بود – بیام بیرون و با آرامش و به‌سلامت بیام بیرون. که خوشبختانه این هدف محقق شد.
چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
در دوره‌ای که در خونه پدری بودم و مشکلات خیلی شدید بود، به مصداقِ «ادب از که آموختی؟ از بی‌ادبان»، فهمیده بودم که نباید راهی رو که بقیه رفتن، برم. به طرز عجیبی می تونستم روی اونها تمرکز نکنم. در واقع لطف خدا بود. هدایت خداوند بود. خودم رو غرق درس خوندن، یا مطالعه کتاب های مختلف یا قران خوندن می کردم. بعدها که دانشگاه و سر کار رفتم، خدا رو شکر، فقط غروب تا صبح خونه بودم و کنترل ذهن کمی راحت تر بود. و فقط به درس و دانشگاه و کار فکر می کردم و منتظر بودم که صبح بشه و از خونه فرار کنم!یعنی اینطوری انگیزه هام رو حفظ می کردم. به امید قرار گرفتن در محیط دانشگاه، پیش دوستام، و محیط کار، پیش همکارهام. دیوانه‌وار خودم رو در درس و کار غرق می کردم. در دانشگاه معمولاً رتبه برتر می شدم.
الان که فکر می کنم، می بینم شاید به خاطر همینه که الان بعد از این همه سال، دیگه اون کارم رو دوست ندارم و یه کار جدید شروع کردم. چون احساس می کنم اون کار کاری نبوده که من با عشق و علاقه انجام بدم. کاری بوده که من فقط خودم رو در اون گم می کردم تا ذهنم آزاد نباشه. یعنی از سر اجبار و به خاطر شرایطم شروعش کرده بودم و دیگه همینطوری در اون کار متبحر شده بودم و ادامه داده بودمش.
* بعد هدفم این بوده که یه زندگی خوب و آروم و مثلاً عاشقانه داشته باشم که اینم اوکی بود. بعد بچه اومد و هدفم این شد که بچه سالم باشه و خوب بزرگ بشه و فلان و بهمان، و بعد با موفقیت کنکور بده و رشته خوب قبول بشه و… که اینم محقق شد. یه رشته خوب در دانشگاه تهران.
* اما خودم چی؟
خودم تا پیش از این اصلاً هدفی نداشتم. فکر میکردم هدف یعنی همینا. و تمام انرژی و وجودم رو می ذاشتم واسه محقق شدن این شرایط.
* ولی بعد با گوش کردن فایل ها، مخصوصاً از دوره عزت نفس به بعد فهمیدم که من تا حالا اصلاً خودم رو به حساب نمیاوردم و آدم نمیدونستم که بخوام هدفی هم داشته باشم!
الان یه مدته به لطف آگاهی ها و آموزش های شما بیدار شدم.
هدف هام رو نوشتم که اولین و مهم ترینش استقلال مالی خودمه که این هدف خودش چندین زیرشاخه و هدف کوچیک تر در درونش داره.
هدفم اینه که اول درآمد شخصی داشته باشم و بعد اون رو سه برابر و چند برابر کنم. یعنی استقلال مالی تمام و کمال در همه زمینه ها، بدون وابستگی به همسرم داشته باشم، که طبعاً باید تکاملم رو در این مورد طی کنم.
برای رسیدن به این هدف چی کار می کنم؟
دو ماهه کاری رو شروع کردم که ازش هیچی بلد نبودم، یعنی هیچی! ولی در شروع کار بهم گفته شد که انجامش بده. منم شروعش کردم. از هیچی شروع کردم، با شرایط و امکانات محدودی که داشتم. و الان خیلی توش پیشرفت کردم. البته هنوز به موفقیت مالی و درآمد نرسیدم ولی متعهد شدم که خودم رو به درآمد برسونم و کار رو ادامه بدم تا هدفم محقق بشه.
برای این مورد اهرم رنج و لذت قدرتمندی هم نوشتم و هر روز دارم انجامش می دم و تکرار می کنم.
در عین حال دست خدا رو باز گذاشتم و هر روز ازش هدایت می خوام برای کارم. هر کاری که بگه انجام میدم. فعلاً این کار رو شروع کردم و چون اوایل کارمه خیلی وقت ازم می گیره. باید تکاملم رو طی کنم. شاید بعدها بتونم این کار رو در یک‌دهم زمان الان انجام بدم. شاید هم کلاً هدایت بشم به یه کار دیگه. هر وقت بهم گفته بشه، هر کاری باشه انجام میدم.
دومین هدفم بهبود و درمان بیماری کمال‌گراییمه. همین جا بگم که از شما استاد عزیزم و مریم نازنینم برای آگاهی‌های این دوره نجات‌بخش سپاسگزارم.
برای رسیدن به این هدفم چی کار می کنم؟
من همون طور که گفتید، از بهبودهای ریز ریز در این زمینه شروع کردم.
شروع کردم به انجام دادن یکی یکیِ کارهای ناتموم و نیمه‌کاره، شروع کردم به سامان دادن به همه آشفتگی‌ها. البته نه به یکباره، بلکه ریز ریز، کمکم.
مثلاً از نظم دادن اساسی به کمد لباسم گرفته تا تعیین تکلیف کردن برای لباس های بدون استفاده و تلنبارشده، تا انجام بعضی کارهای کوچیک که منتظر می موندم تا نیروی کمکی خونه فلان موقع بیاد و انجامش بده. و گاهی کلافه‌کننده می شد. دیگه خودم انجام می دم، حالا هر چقدر که تونستم. بعد هم ایشون میاد کامل انجام می ده.
یا مثلاً تموم کردن کتابی که مدت ها نیمه‌کاره مونده بود و می گفتم باید دوباره از اول بخونمش. توی این روزها تمومش کردم و از اول هم نخوندم، از ادامه خوندم، چون نیاز نبود و داستان یادم بود.
یعنی می خوام بگم سختگیری رو کم کردم و سعی می کنم بهبودهای ریز ریز به زندگیم بدم. از این بابت هم خیلی راضی و خوشحالم. و هر چند در نوشتن تمرین ها تنبلی می کنم (که خود این هم به خاطر کمال‌گراییه، چون می گم تمرینم باید خیلی خوب باشه و یه چیز کوچیک ارزش نداره که برم بنویسم)، ولی دارم انجامشون میدم. و اهرم رنج و لذت هم نوشتم که هر روز اجرا و تکرارش میکنم.
این دوتا هدف من تا پایان امسال هستند. یکی اینکه کسب و کار خودم رو داشته باشم و مستقل از همسرم باشم و دیگه اینکه یه فرد بهبودگرا باشم که همین لحظه شروع کنم به عمل کردن، و بین حرف و عملم فاصله نباشه.
قطعاً انتظار ندارم یکی دو ماهه به نتیجه و هدف برسم و تا پایان امسال به خودم فرصت دادم. ولی هدف های کوچیک تری هم دارم که در دل این دو تا هدف بزرگم هستند.
اونها رو در دفتر خصوصیم نوشتم و به امید خدا وقتی محقق شدند، میام ازشون می نویسم.
در پناه خداوند وهاب شاد و سلامت و ثروتمند باشید همگی.
هدف گذاری و تاثیرآن درزندگی
نامه ای به دوست ورفیق خوبم خدا
سلام رفیق همیشگی من
اومدم برات بنویسم چون هرچی که بازبان میگفتم یک احساس کمیودی داشتم ودوست داشتم که بیام مکتوبش کنم تاشاید ازگمراهی نجات یابم
قَدْ جاءَکُمْ بَصائِرُ مِنْ رَبِّکُمْ فَمَنْ أَبْصَرَ فَلِنَفْسِهِ وَ مَنْ عَمِیَ فَعَلَیْها وَ ما أَنَا عَلَیْکُمْ بِحَفِیظٍ «104،انعام»
از سوی پروردگارت به تو بینشی رسیده است، پس هر که ببیند برای خوداوست واگرکوری کند به زیان خویش عمل کرده ومن نگهبان و ضامن (ایمان شما به اجبار) نیستم
خدای مهربونم که این قدر آشکار وقابل فهم برام نشونه آوردی ازت بینهایت سپاسگزارم این آیه رو موقعی ازت خواستم که بامن صحبت کنی ، وگفتی بعداز قرآن خوندنت برو توی مکتبی که برات فراهم کردم ونشانه های واضحی از زبان بنده ی توحیدی وارزشمندم (استادعباسمنش) بشنو و دنبال کن وعمل کن که بصیرت یابی از عملکرد این جهان وقوانین وضع شده و بدون نقص این جهان که ازاول بوده وتاآخر خواهدبود (هُوَ الْأَوَّلُ وَالْآخِرُ)،واین همان قوانین بدون تغییر الهی یامشیت الهی است ،که توبارها وبارها گفتی ومن خواندم وخواندم…
اما خواندنی که عاجزباشی ازدرک آن چه بی ثمر خواندنی است
ومنِ در راه مانده هنگامی که خواستم وازته دل هدایت خواستم منو به مکتب خداشناسی وخداشناختی، راهنمایی کردی که مسیر زندگی سعادتمند روبرام واضح وروشن میکنه وازدهان کسی گفته میشه که خودش مث من بوده وتوی این مسیر هست وخواهدبود
مسیری که اگر ثابت قدم باشی به خوشبختی میرسی وگفتی :((و هرکس با ایمان نزد من آید، و اعمال صالح انجام داده باشد، چنین کسانى درجات عالى دارندو
باغهایی بهشتی جاودان که نهرهااز زیر درختانش جاری است وآن پاداش کسی است که خودرا پاک نماید،76-75طه))
ومن مطمئن ترشدم
ودرک کردم که باایمان نزد تو آمدن یعنی از ت هدایت بخوام وبه درستی مسیرم ایمان وتعهدداشته باشم واعمال صالح یعنی دائم درحال کنترل ذهن باشی توی مسیردرست بمونی،وبتونی کنترول کنی نفس وذهنتو، غیرازاینکه ما بهشتو جهنم رو توی همین دنیا تجربه میکنیم وادامه شو درجهان دیگت،
مثل استادم که بهشتوداره توی این دنیا تجربه میکنه، یعنی اینقدر آرامش داره وایمان وتوکلش به تو قوی هست که در هرجا وهرشرایطی که خواسته یا ناخواسته قراربگیره چنان میتونه ثابت قدم به مسیرش ادامه بده وجلو نجواهای ذهنشو بگیره که حتی ازتضادهاش بهشتی روئایی بسازه
ومن از توپرسیدم چطور ثابت قدم بمونم ،سخته،خیلی سخته،نجواهای شیطان از چپ وراست ،بالا وپایین بهم فشار میاره وسست میشم، تواین جهانی که هرکس به فکرخودشه وپرازتضاد وناسپاسی وشکایت ،چطور ادامه بدم و ثابت قدم درمسیر باشم؟
،وتوگفتی:( قدرت ازآنِ من هست وتو درهرلحظه از من هدایت بخواه که من شنوای داناهستم)
ومثل مادری مهربان دستمو گرفتی وگذاشتی توی مکتب عباسمنشی،وگفتی هر جاکه جاپایی هست توهم پاتو بزارتوی همون جاپا ومطمئن باش مسیر خوشبختی ومسیر درستی بهت نشون دادم
خدای عزیز من؛ قبل از این که مسیرو انتخاب کنم، زندگی ام از همه جهت مسئله داشت وپرازتضاد بود الان توی این مسیر ومکتب،(سایت وفایلهای استاد) رو به بهبودی و عالی شدن، شده
،روابطی که برام حل کردنش سخت بود واز اطرافیانم گله داشتم ،رو ازجهان درونم دانستم وتلاش برای بهبود وعالی کردنش کردم
اضافه وزن ومسائل دررابطه با سلامتی پیدا کرده بودمو به کمک استادم حل کردم
وضعیت مالیم خوب شده واگه هنوز به حد عالی نرسیده ازکوتاهی توی تمریناتم هست
وهزاران هزار مسئله دیگه ای که استادم اززبان تو، به روشی قابل فهم برایم بیان کرده،
محبوبِ من ،امروز چهارشنبه 27 اردیبهشت
درجواب سئوالم که ازثابت قدم بودن ازت پرسیدم ، فایل جدیدی دررابطه با موفقیت وثابت قدم بودن در مسیر،استادم فرستادبرام….
بیاد آوردم روزی که فاصله گرفته بودم از مکتب توحیدیت (سایت استادعباسمنش) وکمتر کارکردم روی خودم دچار کج راهی شدم
یعنی زمانی که مسیر قانون سلامتی استاد ،منو نجات دادو کلی ازمسائلموحل کرد وبه اهداف زیادی رسیدم ولی با مواجه شدن به تضاد، مسیرقانون سلامتی رو کمی کج کردم واین هم ازناتوانی خودم بودکه نتونستم ازتضادم به خواستهام برسم وسیلی کوچکی خوردم از جهان ودوباره تصمیم گرفتم قوانین سلامتی که ازاستادم یادگرفتم جزو سبک زندگیم وشخصیتم باشه
این مسیر درست وعالی، وچقدر این آیه که روزقبل برام فرستادی وگفتی( اگر بصیرت یافتی وبیناشدی به سود خودتوست)(من راهو بهت نشون دادم)،اما اجباری نیست،واز زبون بنده خوبت استادم واضح ترگفتی که قابل درک ترباشه برام
وتوگفتی وبرزبان او (استادعباسمنش)سخنانت جاری کردی
گفت: وقتی هدفی داری ومسیری رو شروع کردی حتی اگر ایده ای نداشتی اما ازمن هدایت بخواه وایمان داشته باش، مسیرهای مختلفی برات روشن میکنم وتوبایدعمل کنی و نتایج کوچکی خواهی دیدامابازم مسیرو ادامه بده وعمل کن تانتایج بزرگتر بشه رفتارها واعمالت دراین مسیرجزو زندگیت وشخصیتت قراربده واگر این طور بشه توشخصیت موفق والگویی برای دیگران خواهی بود وبه پیشرفت جهانم کمک خواهی کرد
استادت کسی هست که توحیدیه وعملکرد وثابت قدمی او باعث پیشرفت جهانم شده وخواهدشد ومن به فرشتگانم میگم این اون آدمیه که خودموتحسین کردم برای خلقتش(تبارک الله احسن الخالقین)وبکوش تا توهم همین طور شوی ومن به وجود توهم افتخارکنم
مهربان من، ازت سپاسگزارم تا با آیه های زیبایت وسخنان روشن ودلنشین استادعزیزم منو به این مسیر هدایت کردی( مسیر ومکتب عباسمنشی) وکمکم کن تا در این مکتب عباسمنشی ،با نتایجم روسفید تو واستاد عزیزم باشم وبمونم
وهزاران هزاربار ازت برای وجود استاد عزیزترازجانم سپاسگزارم که آگاهی هایی که ازتودریافت میکنه رو بازبان شیرین وساده تری برای درکِ من وافرادی که مثل من هستن از فاصله هزاران کیلومتر دورتر بیان میکنه ودراختیارم قرارمیده،
خداجونم من که نمیتونم یعنی زبانم قاصره وعاجزم از سپاسگزاری به استادم خودت همونطور که لایقش هست وهرچیو که دوست داره برای این زندگی زیبا وجهان زیبایی که بهم نشون داده،بهش بده، من زندگیمو مدیون استادم هست
بازم برای بودن خودت که یکی دوساله بوسیله استادم پیدات کردم وبعدوجود نازنین استادعزیزم که این جهان رو برای من وافراد دیگه زیباتر کرده ،سپاسگزارم
سلام بر استاد عزیز و دوست داشتنی ام و سلام بر خانم شایسته بی نظیر و سلام دارم خدمت دوستان گل وفوق‌العععععاده ام ، که واقعا اگه کامنت های شما رو نخونم دیونه میشم شدید ، شما قسمتی از وجودم …شدید
استاد دیروز منم داشتم روی یک هدف که تازه جز اهدافم شده بود کار میکردم،یه حسی به من گفت برو توی سایت، تا سایت تو باز کردم .الله اکبر… الله اکبر
انگار برای من بود و داشتید برای من حرف میزدید… استاد اراده ی شما کو ؟ اراده ی ما کو ؟استاد شما استاد همه ی ما هستید ، انسان بی هدف ، مثل مسافر بی مقصد میمونه و نمیدونه کجا میره ، هدف ما باید واضح و مشخص باشه و براش قدم برداریم و از خدا هدایت بخوایم تا ما رو به بهترین مسیر هدایت کنه ، من هر موقع نجوایی بیاد و خسته بشم میام سراغ این فایل ، ما به هر هدفی برسیم هم به خودمون کمک کردیم و همه به جهان ، وقتی ما مسیر درست رو میریم جهان به کمک ما میاد و ما رو زودتر به مقصد می رسونه، چون اساس دنیا رو به بهترشدن هستش و خدا وند دوست داره ما رو هدایت کنه و هر روز بهتر و بهتر بشیم … استادمن قبلا به چند تا از دوستانم گفتم (که تو مدارش هستن ) گفتم من میخام به این هدفم برسم یه لحظه با خودم گفتم چرا پیش دیگران گفتم و …. ولی این فایل رو که گوش دادم مطمئن شدم کارم درسته وخوشحال شدم، انگار یه قولی دادی و یک عهدی بستی ، که باید اجرا ش کنی ، خیلی فایل ارزش مندی بود استاد خوشتیپ و خوش فرم من بارها و بارها گوش میدم و هر بار قدمم رو محکم تر بر میدارم و با اراده تر حرکت میکنم …
ان شالله که همگی به اهدافشون برسن (البته باید بخوای )
بهترینها رو براتون آرزومندم
در پناه خداوند متعال باشید.
استاد عزیز دوستتون دارم و عاشقتونم
به نام الله یکتا
سلام به استاد عباسمنش عزیزم، مریم شایسته نازنین و دوستان همراهم
باید بارها و بارها خداوند رو شکرگذار باشم که امروز هم فرصت و لیاقت این رو داشتم که بیام در این سایت الهی و فایلی ببینم و حس فوق العاده مثبتی ازش بگبرم و براش بنویسم با هدایت خداوندم که همراه همیشگی همه ماست در هر لحظه و در هر حال
الهی شکرت بابت وجود استاد عباسمنش که همواره وجودش مملو از خیر و برکت هست و واقعا اشاعه میده راه و روش خوب بودن، خوب فکر کردن و خوب زندگی کردن و با کلامی ساده و آسان با نتایج عالی و واقعی به ما یاد میده که مسیر درست کدومه، مسیر نتایج عالی و اتفاقات عالی کدومه و دیگه این ما هستیم که بخوایم گوش بدیم و اون راه رو بریم یا نه
اول باید یه تحسین جانانه کنم این باشگاه فوق العاده حرفه ای که واقعا سفر چند مدت پیش شما باعث شد که شما بهش هدایت بشید و چقدر که من ذوق میکنم از دیدن این باشگاه
اون پیام JUDGEMENT FREE ZONE چقدر به من حال خوبی میده که: آقا، تو هر وزن و شیپ و اندامی که هستی بیا اینجا و استرس و ناراحتی و عذاب وجدان و از این حرفا نداشته باش، اینجا هیچ کسی، دیگری رو قضاوت نمیکنه و اینجا همون جایی هست که همیشه دنبالش بودی
چقدر لذت میبرم از اون رنگ بنفش خوشکلی که همه دستگاهها دارن
چقدر حس مثبتی رو ایجاد میکنه
اصلا به آدم انگیزه میده که هی ورزش کنه
یعنی اگه برای توی این باشگاه و این همه دستگاه حرفه ای با این رنگ و هارمونی زیبا رو ببینی و حوصله نداشته باشی و تنبلیت بیاد، کلا اونقدر انگیزه میگیری که دیگه کسی نیست جلو شما رو بگیره برای ورزش نکردن…. ههههههههه
الهی شکر که این همه نعمت و فراوانی میبینم
از هر دستگاهی شاید تا 30 تا اونجا هست که کسی نخواد توی صف بمونه و همه میتونن از هر دستگاهی هر تایمی که بخوان استفاده کنند و البته بقیه امکاناتش روهم که شما و مریم جون توی مستند سفر به دور آمریکا بهمون نشون دادید و من کلی تحسین کردم و اون همه ثروت و امکانات عالی رو با حال خوب دیدم و واقعا دلم میخواد به چنین باشگاهی هدایت بشم و آهنگ های دلخواهم رو بذارم توی گوشم و تمرکزی فقط روی خودم کار کنم…. به به چه حس خوبی داره حتی تجسم کردنش……
ای جانم به این اندام زیبای شما
استاد من شما رو همیشه بابت تک تک نتایج فوق العادتون تحسین کردم و میکنم و حتی توی دوره 12 قدم هم دقیقا اون تعهدی کهدادید و لباستون رو بیرون آوردید رو هم دقیقا یادمه که با چه تمرکزی نگاه کردم و چقدر توجه میکردم که شما در هر قدمی چه نتیجه ای میگیرید و از لحاظ اندامی چطور تغییر میکنید
حقیقتا این اندامی که حالا دارید رو هیچ زمان تصور نمیکردم چون میدیدم شما خیلی اهل خوردن غذاهای خوشمزه و کربوهیدراتی هستید و این هدف رو حقیقتا کمی دور از تصور میدیدم اما شما باز هم، باز هم مثل همیشه گل کاشتید و کاری کردیدو نتیجه ای رو گرفتید که شاید هر نشدنی ای رو در ذهن همه ما ، ممکن کرد
یعنی واقعا وقنی فایلای قبلی شما رو میبینم و با حالا مقایسه میکنم واقعا بارها تحسینتون میکنم و لذت میبرم از اینکه اینقدر متعهد هستید
اینقدر عاشق مسیرتون هستید
اینقدر انگیزه دارید و تا بهش نرسید کوتاه نمیاد
و مهمتر اینکه برای اون هدفتون، اقدامات لازم رو انجام میدید اما واقعا زجری نمیکشید
آخه من خودمم الان در همین مسیر هستم
امروز 1 سال و 2 ماه و 7 روزه که من در مسیر قانون سلامتی هستم
استاد حالا که من هم در این دوره هستم میبینم و درک میکنم که این لاغر شدن و این وزن کم کردنه اصلا عجیب نیست چون من خودمم خیلی نتایج عالی گرفتم
من از وزن 66 کیلو به حدود 51 رسیدم اما در حال حاضر 55 هستم و بسیار خوش اندام و سبک و سرحال هستم
اصلا فکر نمیکنم زمانی وجود داشته که من مدل دیگه ای زندگی میکردم
استاد من روز اول دوره، به خودم تعهد دادم، در دفترم نوشتم و به خدای خودم تعهد دادم که میخوام این دوره رو 1 سال ادامه بدم
شما گفتید یه تعهد 6 ماهه اما من تعهد 1 ساله دادم و چقدر شادم از این تعهد
من در مورد این مسیر با جاریم صحبت کردم و برادرم چون این دو نفر هم کاملا با شما اشنا هستن و هم خودشون دنبال یه مسیر این مدلی بودن و هستن
یعنی تعهد من هم نوشتنی بود و هم گفتنی، هم به خودم، هم به خدا و هم به افرادی که در این مسیر بودن و من رو قضاوتی نمیکردن که من رو سرخورده کنن و البته این رو بگم که وقتی یه نفر شروع به تغییر میکنه ، خیلیا حتی نزدیکترین افراد زندگی انسان، امکان داره قضاوتش کنه اما مهم اینه که تو، چقدر اون هدف و رسیدن بهش برات اهمیت داشته باشه
خیلی جالبه، من پارسال چند روز قبل از این دوره، اسم سالم رو گذاشتم سال ” ثروت و سلامتی” و جالب ترش اینکه چند روز بعدش دوره قانون سلامتی اومد و من تهیش کردم و چقدر برام نتایج عالی در هر جنبه سلامتی درونی و بیرونی داشت و پارسال از لحاظ مالی هم من بسیار موفق بودم و خیلی تجربه های مثبت و جدیدی توی کارم بدست آوردم و میتونم بگم من نام درستی رو برای سالم انتخاب کردم و باید بگم که امسال رو هم ادامه همون سال قبلم، دارم کار میکنم و پیش میرم، چون تکامل در هر زمینه ای میتونه ما رو به نتایج قطعی تر و دائمی تری برسونه و من برای هر لحظه این مسیر ثروت و سلامتی، انگیزه و شوق بسیار زیادی دارم
الهی هزاران بار شکرت
و چه زیبا گفتید که موفقیت انسان، بهمون یاد میده و می فهمونه که از کدام مسیر رفتی که به این موفقیت رسیدیم و اون رو عادت زندگیمون کنیم
مثلا همه به من میگن تا کی میخوای این مدلی غذا بخوری و من میگه تا همیشه…
یعنی تصورشون بر اینه خب تو که خیلی سالمی، لاغر و خوش اندام که هستی پس دیگه چرا داری این مدلی غذا میخوری؟؟
و البته باید بگم که من جواب خاصی بهشون نمیدم چون خودم میدونم چرا توی این مسیرم
جون میدونم که نتایج واقعی، با تکرار و ادامه دادن بدست میاد و اگر بخوای به مسیر قبلت برنگردی با ید این مسیر درست رو ادامه بدی
مگه میشه بگی خب من ماه پیش برای فلان درسممطالعه ردم و نمده خوب گرفتم و دیگه الان نیاز ندارم….
نتایج، به اقدامات ما ربط دارن
هر چی بخوایم خوب تر باشیم باید خوب تر عمل هم کنیم … حالا در هر زمینه ای…. در هر هدفی و برای هر موفقیتی…. من اینو از شما یاد گرفتم و سعی میکنم واقعا سعی میکنم همیشه انجامش بدم
و وقتی ما نتیجه میگیریم، واقعا برای بقیه الگو میشیم
خود من برای سبک غذا خوردنم چقدر الگو شدم
اصلا یه عده ای سبک غذا خوردنشون تغییر کرد که من باور نمیکردم، حالا نه 100% ولی تا حد زیادی و خیلی هم سعی میکنن از من مشاوره بگیرن و انگار من رو باور دارن که من با مسیر درست هدایتشون میکنم اما قطعا تا کسی هدفش واقعی و قلبی نباشه، نتایجش هم خیلی قوی و پایدار نخواهد بود
و خداوند و نقش همیشه پررنگش رو نباید فراموش کنیم
وقتی من پارسال نوشتم ثروت و سلامتی اهداف اصلی سال 1401 من هستند، واقعا برای سلامتی هیچ ایده خاصی نداشتم اما برای ثروت تا حتی ایده و برنامه داشتم و خداوند برای سلامتی، من در دوره قانون سلامتی قرار داد و برای ثروت هم راهها و مسیرهای متفاوتی ایجاد شد و امسال که دیگه خیلی بیشتر دارم هدایت میشم و داره نتایج خیلی خوبی برام اتفاق میفته که ان شاالله قطعا بعدا بیشتر ازشون مینویسم
و استاد خود شما هم مسیرتون خیلی تکاملی بود و خیلی هم پرانگیزه بودید و الان در وضعیتی هستید که اینقدر بدن سالمی دارید
اینقدر پرانرژی هستید
اینقدر با حال عالی وزنه میزنید و میشه درک کرد که چقدر قلبا این کار رو دوست دارید و حالا که اندام خودتون و سلامتی درونیتون رو هم میبینید، شوق و ذوقتون خیلی هم بیشتر میشه
یعنی واقعا نتایج، ما رو هدایت میکنن به سمت ادامه دادن و تکرار و تمرین و بعد نتایج بیشتر و بعد ایمان و تعهد قوی تر و بعد اعتماد به نفس بیشتر و سپاسگذاری بیشتر و دوباره ادامه دادن و نتایج بیشتر و این سیکل، هی ادامه پیدا میکنه و این میشه دقیقا همون لایف استایل ما، که سبک درست زندگیمون هست ، همون پکیج عالی خوشبختی که شما همیشه و در هر فایلی در موردش صحبت میکنید و بهش اشاره میکنید
سپاس بی نهایت از شما
سپاس فراوان از علی آقا استاد عزیز فیتنس ما در دوره قانون سلامتی که من ایشون رو هم خیلی تحسین میکنم و چقدر زیبا خداوند افرادی که هم مدار هستن رو در کنار هم قرار میده و باعث میشه که اونا رشد کنند و باعث رشد همدیگه و پیشرفت و بهبود اطرافشون بشن
با عشق فایلاتون رو میبینم
با حال عالی و ایمان و تعهد، مسیر درست رو در زندگیم ادامه میدم دنیا دنیا عشق و سلامتی و آرامش و حال خوبو ثروت های بی انتها رو برای هممون آرزو دارم
تا بعد…
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته عزیز و همه دوستان عزیزم
این پاره متن ها را از متن خانم شایسته عزیز در قسمت راهکار برای مسائل شما دوره جهان بینی توحیدی پیش خودم اسکرین شات گرفتم و نوشتمشون دوباره.
️بین شما و خواسته تان همیشه یک فاصله است اما این فاصله زمانی و مکانی نیست بلکه یک فاصله فرکانسی است و این فاصله با کنترل ذهن و رسیدن به احساس خوب پر می شود.
️این تنها بهایی است که باید برای خواست بپردازیم و اگر میخوای بدانی به خواسته ات میرسی یا نه به این سوال جواب بده که آیا این بها یعنی لذت بردن از مسیر را میتوانی بپردازی.
️و تکامل با زمان سنجیده نمی‌شود بلکه با فرکانس سنجیده می شود.
️زمان هایی که گول دانسته های مان را میخوریم در ظاهر فکر میکنیم در حال اجرای قوانین هستیم در حالی که اگر خوب نگاه کنیم متوجه می شویم که شیوه قبلی یعنی باورهای قبلی و عادات قبلی در این معادله ثابت مانده است.
توانایی شما در رسیدن به احساس خوب رابطه مستقیمی با توانایی شما برای کنترل ذهن به منظور توجه به زیبایی و نکات مثبت هر موضوعی دارد توانایی شما در رسیدن به احساس خوب رابطه مستقیم دارد با زندگی در لحظه حال و رها کردن گذشته و نگران نبودن درباره آینده .
اگر تلاش برای جهت دادن به ذهن برای توجه به نکات مثبت هر مسئله ای نمی تواند شما را به احساس خوب برساند یعنی در حال توجه به نکات منفی هستی و نه مثبت.
اگر وقتی به خواسته هات فکر می کنی به جای امید آرامش و شور و شوق،احساس ناامیدی داری یعنی به جای توجه به خواسته در حال توجه به موانعی هستی که بر سر راه خواسته هایت هست و فکر می کنی نمی توانی از عهده اش برایی. و هیچ راه حلی برایش نداری.
شما هنوز نتوانسته ای به احساس خوب برسی چون به شدت به خواسه هایت چسبیده ای و فراموش کرده ایم احساس خوب داشتن کلید کنار رفتن موانع و جاری شدن نعمات زندگیت است.
شما احساس خوبی نداری،زیرا به جای شاکر بودن به خاطر امکاناتی که همین حالا می توانید برای آنها سپاسگزار باشی،نگران بدست نیاوردن خواسته هایی هستی که الان آنها را نداری حال آنکه فاصله بین تو و آن خواسته فقط با احساس خوب پر میشود.
مدام در حال تمرکز بر ناتوانی از ساختن باورهای قدرتمند کننده هستی که لازمه رسیدن به خواسته است و متمرکز بر ناتوانی در باره حل مسائل پیش رویت شده ای و مدام در حال حساب و کتاب کردن و چرتکه انداختن درباره مسائلی هست که به نظر غیرقابل حل است و موانعی که عبور ناپذیر است و اقداماتی که غیرممکن به نظر می رسد و مسیری طولانی و دراز که بیش از حد توان است.
شما با فکر کردن به خواسته به ناامیدی میرسی زیرا مهمترین موضوع برای شما داشتن خواسته ات است و نه لذت بردن از مسیر ساختن باورهای قدرتمند کننده و طی کردن مرحله به مرحله این مسیر با لذت.
به همین دلیل لذت بردن از زندگی و احساس خوب داشتن را به زمانی موکول نموده ای که خواسته را داشته باشی. یعنی نمیخوای در لحظه اکنون زندگی کنی و داشته هایی که همین حالا داری را ببینی و به خاطر شان سپاسگزار باشی.
فراموش کرده ای که خداوند در لحظه اکنون است خداوند نه در گذشته است و نه در آینده خداوند در همین لحظه است الهامات او و راهکارهایش برای مسائل همین لحظه و برای برداشتن همین قدم است قدمهای بعدی فقط پس از برداشتن این قدم از راه می رسد.
اگر لذت همین لحظه را از خودت دریغ نکنی و به جای نگرانی از آینده و امکانات و موهبت های این لحظه متمرکز شوید و باور کنی خداوند و برکاتش فقط در لحظه اکنون وجود دارد آن وقت دیگر برکت هیچ لحظه‌ای را از دست نمیدهید. آن وقت درک می کنی که اگر هدف از داشتن هر خواسته‌ای تجربی لذت بیشتر است پس همین حالا لذت بردن را از مسیر این خواسته شروع می کنم. دوست عزیز یادت باشد باور ساختن هماهنگ شدن با خواسته یک مسیر لذت بخش است که باید با ایمان و توکل قدم به قدم طی شود. هیچ مسابقه ای در کار نیست وقتی از مسیر لذت میبری عجله داشتن برای رسیدن به مقصد مفهومی ندارد.
بقول انیشتین که می‌گوید من هرگز به فکر آینده نیستم چون خودش به زودی خواهد آمد.
سلام سپاسگزارم از کامنت بسیارتاثیرگذارتان.من اتفاقی دستم خوردوکامنت شما اومد روی صفحه گوشیم اما جمله به جمله حرفایی که زدین برای این لحظه من صدق میکرد و چقدر احتیاج داشتم این حرفهارو بشنوم منم برای خواسته ام همونطوری که گفتین چرتکه انداختم دیروز و میگفتم چرا 30 روزه عبارت تاکیدی میگم ولی هنوزباورهام شکل نگرفته.طبق فرمایشات شما متوجه شدم تواین یه ماه هرروز به یه بهانه ای احساسم خراب شده و …
کامنتتون رو دوبار ازاول تاآخر خوندم و آخراش اشکم دراومد چون احساس میکردم خدا داره اززبان شما این حرفارو بهم میزنه و هدایتم میکنه که ناامید نشم بلکه احساسمو خوب نگه دارم تا نتیجه نهایی رو ببینم.
من اسکرین شات گرفتم از کامنتتون تا توی دفتر یادداشتم که نکات مهم کامنت دوستان رو مینویسم یادداشت کنم.سپاس ازشما ⭐⭐
به نام الله مهربانم
سلام به شما دوست عزیز
چه متن خوبی رو انتخاب کردید که برامون بذارید
چقدر این بخشش حال من رو عالی کرد
« بین شما و خواسته تان همیشه یک فاصله است اما این فاصله زمانی و مکانی نیست بلکه یک فاصله فرکانسی است و این فاصله با کنترل ذهن و رسیدن به احساس خوب پر می شود»
دقیقا همین اصل قانونه
اینکه فاصله من تا خواستم، با حال خوبم، با آرامشم، با ایمانم و با کنترل ذهنم پر میشه
و رییدن به خواسته باعث بذت بیشتر میشه، پس همین حالا لذت ببرم از داسته هام
سپاسگذاری کنم بابتشون تا لایق دریافت خواسته ها و رسیدن به اهداف بزرگتر و بیشتر بشم
تا قدر حالم رو ندونم، ارزش و لیاقت رسیدن به خوشبختی بیشتر رو پیدا نمیکنم
این باید سراوحه هر اقدام و عمل و بتوری برای ما باشه
متاسفانه گاهی فقط این موارد رو میخونبم اما عمل نکرده، فراموش میکنیم و دچار ناامیدی و دوری از مسیر درست میشیم
میتونم یکساعت در این مورد بنویسم
اما همین رو بگم که از کامنت شما خیلی لذت بردم و نکات ایاسی توی ذهنم جرقه زد
سپاس بابت نوشتتون
برای هممون سلامتی عشق آرامش و بودن و لذت بردن از حال رو آرزو دارم